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【本人☀极好⑦0③

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如果说我有自己的悲伤，那么它恐怕同任何事件、任何动机都毫不相干，是突然地、毫无道理地向我袭来的——三岛由纪夫《金阁寺》

夜深人静的时候

夜深人静的时候
我还清醒着
想起了从前
想着未来
唯独忘记了今天

我已经忘记了今天的足迹
第一步踏在哪个遥远的地点
忘记了第一句话
是和谁说着开心或是悲伤的语言
忘记了穿着什么衣裳
修饰着我的容颜

我已经忘记
白天黑夜是一种怎样的
错乱纠缠

只好把自己交给明天
让睡意清醒一下我的混乱的概念

1.要试着成为一个观察者。
我今天好像深刻知道“缺爱”这个字的含义。我以前知道我是个缺爱的女孩。意思就是说童年得到的爱很少很少，有情绪的时候没人给她梳理情绪，没人照顾她的悲伤。长大后这种悲伤会时不时产生。那时候我会暴怒，说极端的话，自己梳理不过来，到处找人倾诉，很多时候自己都不知道自己已经下去了，到低谷了。结婚之前我会读很多书认识很多朋友，会静坐以为自己好了很多。说实话修复的还不错。但结婚后时不时的还是会犯。谁都知道老公就是一面镜子，他就像照妖镜一样把自己所有的缺点照给你看。刚开始我会认为错误在另一半，我会指责他，批判他严重的时候辱骂他。但我发誓那不是我的初心，因为我缺爱的毛病又犯了。以前在内心里责怪父母，长大了责怪老公。但现在觉得问题在自己身上。当然作为人他肯定有缺点但不是致命缺点。致命缺点在于我，我的错误就是希望别人能爱我，是的，家人朋友可以爱我，但只要自己爱自己了我才好康复。今天情绪低落，疫情各种焦虑终于打败我了。但我观察到自己落入低谷了，这对我来说是很大的进步，然后想方设法让自己开心，讨好自己，功夫不负有心人，我很快走了出来，我感受到了发自内心的喜悦。所以以后情绪不高了我首先做的事就是观察自己，逃离负能量的人和事，做自己想做的事，让不开心见鬼去吧，低谷了我可以放放工作，别逼自己做不想做的事，学会善待自己，学会跟自己和解，拥抱一下自己的伤疤，相信自己会越来越好❤️