食疗。

（64）身上长痘痘的食疗（山药红枣粥）

痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，是皮肤科常见病、多发病。痤疮常自青春期开始发生，好发于面、胸、肩胛等皮脂腺发达部位。表现为黑头粉刺、炎性丘疹、继发性脓疱或结节、囊肿等。多为肺气不宣，兼感风寒、风热、风湿，以致毛窍闭塞，郁久化火，致经络不通，痰凝血瘀，生成痤疮。

表现出来就是黑头粉刺，白头粉刺，毛孔粗大，红肿。

皮肤油腻的人，一定要做好清洁。彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。

少用一些含有化学成分的护肤品，少吃辛辣食物等等。不同部位痘痘和五脏六腑相关。其他解决办法微博搜下痘痘等关键词看更多内容。比如：https://t.cn/A6oVpAQx https://t.cn/A6SX7p2U
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下面会介绍几种食疗办法。

先说山药红枣粥

1：糯米100克、薏仁70克淘净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水，红枣5颗去核，洗净。2: 薏仁、糯米、红枣、山药50克下入锅内熬煮成粥。3: 待糯米软时，将荸荠粉和冰糖入锅搅匀即可。

排毒养颜，祛除青春痘。

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