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【体重管理一日三餐饮食记录】昨天晚餐吃的有点多了，所以没掉秤今天平称。

2022.9.28，周三
身

高 153cm
今日体重 50.04kg (-0kg)
体 脂 率 27.7 (-0)
昨日饮水 2400ml
运

动 步行10781步
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昨日早餐
猕猴桃伪奶酪三明治
(自制希腊酸奶+蛋白粉+巴西莓粉，口感媲美奶酪，但热量低好多)
鸟巢沙拉
(脆骨丸+苦菊+奶酪块+小番茄)
厚乳拿铁
刺梨汁

上午加餐
猕猴桃一个
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昨日午餐
糖醋熏鱼
培根杂蔬炒饭
刺梨汁

下午加餐
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昨日晚餐
白芸豆面包片两片，没照相
酸奶黄瓜酱
黄瓜鸡蛋烤肠

10月11号前伴娘可约，价格400可谈，拒绝婚闹，

形体:

净身高153cm 100斤左右

1.不会抢新娘的风头!不接受婚闹!不喝酒!
2.接受素颜出境，平底鞋、高跟鞋、盘发等，-切看您的需求，不抢风头，配合度高)

3.性格好，能做新娘的护花使者~

4.婚礼当天收到的礼金礼品都会返还您 需提供的: .

伴娘服，费用(婚礼) :定金+尾款当日结清，望理解。(无其余费用)

接受地址:

坐标邯郸大名 其他地区需要报销车费。特别提示:

建议新娘拍前需谨慎，谈好细节，能接受价格再拍，拍后、出发了在路上、中途等因特殊原因反悔的，定金不退，期 待真诚与您合作!!! #伴娘#非职业伴娘#兼职##网上兼职##国庆兼职# https://t.cn/Rf2n3OC

#微胖穿搭# | #小个子穿搭#
#153cm 120斤#

今天这身是什么风格，不如姐妹们来说[嘻嘻]

这套是昨晚睡觉前突然想起来自己有件马甲没怎么穿过，正好适合这个季节搭配衬衫来穿，吃完饭就开始捣鼓搭配了。

搭配好几双不同风格的鞋子，就只有这双靴子是最合适的。这里插播一条tips：姐妹们买短靴可以买脚踝上四指宽的高度，最显瘦，我这双靴子因为没那么压身高且百搭，且不显腿粗，搭配率极高。

小个子女生确实适合这种下半身失踪穿搭，真的会比较显高显瘦，如果姐妹们有那种怎么穿怎么不对的衣服，不妨试试下半身失踪穿法，可能就拯救过来了，我好多衣服都是这么拯救过来的。

比如我这件白衬衫，我要是配长裙长裤，很别扭，显得人又壮又胖，但是配短裙短裤，立马就很顺眼了。

对啦，我的短裤因为瘦了腰很大，一直往下掉，没有那么利落，最好选那种贴身高腰的短裤，穿起来更好看，更显腿长，也更舒适。

#微胖女生穿搭##运动会让微胖女生多自信#