初始体重160

年底目标130
昨日体重152.9今日体重152.6
累计➖7.4斤 本周目标150
微博打卡第5⃣️天
早餐全麦三明治➕半瓶牛奶
午餐全麦葱油面➕牛排➕一根香蕉
晚餐半个玉米➕一个西红柿➕一包酸奶
运动20分钟
最近流感挺严重，今天早上醒来嗓子疼，俩孩子也是咳嗽啥时候能好啊，最近这段时间俩娃一直感冒流鼻涕咳嗽了
晚安 https://t.cn/RyhTm9c

【#减肥##打卡# 】9.21胃口很好的一天
早:芋泥三明治➕香蕉➕豆浆
早上加餐:一块黑巧
午:荞麦面➕青菜➕锅包肉
下午加餐:鸡蛋
晚:学校蛋糕店的三明治
运动:5231步
体重:55.55kg（忍不住提前称了，比上次轻了1.3斤[哇]）

可能因为早上的芋泥三明治，今天一天胃口都很好，食欲也很旺盛[泪]本来以为晚上要陪舍友去食堂吃晚饭的，中午就打了两个菜，晚上一点的时候就很饿，去学校的蛋糕店买了个三明治（我是三明治脑袋[二哈]超级喜欢吃三明治），本来想吃冰淇淋的但是忍住了（夸夸自己）
总而言之，今天开始背诵科二了，一章的知识点背了有一个多小时还没怎么记住[生病]零零碎碎背了有四五个小时，脑子都变成浆糊了，明天继续努力吧

【#减肥##打卡# 】9.17 不怎么消化的一天
早:舍友给的紫薯月饼➕无糖豆浆➕一根小香蕉
午:黄瓜炒鸡蛋➕香菇炒青菜➕米饭（食堂的）➕一半大鸭腿（订的黑鸭）
晚:中午剩下的半个黑鸭➕一块黑巧
运动:步数7279
体重:56.2kg（比放假前胖了六斤，奶奶的[单身狗]）

今天周末，起的比较晚，九点才吃早饭，吃完就去洗澡了，所以中午一点也不饿。但是在食堂感觉只打一个菜有点丢撵..而且也很想吃鸡蛋，就要了两个蔬菜。
中午可能吃的米饭有点多了，下午考试的时候嘴巴里都是米饭的味道[并不简单]肚子也有点消化不良的感觉[生病]
下午去六级考试的时候被老师说比身份证上照片漂亮了很多（当然主要是我身份证照片是真丑哈哈哈），还被同学说瘦了[哇]超级开心。每每这种时候就是感觉减肥真的有意义哇[抱一抱]