健康管理师和公共营养师有什么区别？
健康管理师 是从营养和心理两方面对个体和群体进行健康检测、分析评估以及健康咨询指导和危险因素干预的专业人员
可以说集合了营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、康复学、医学信息管理人员等职业的特点于一身，是一个高端职业
营养师 是从事营养咨询工作的专业人员，不仅是食物的专家，更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家，帮助人们获取健康。
所以说，从大小关系上来看，健康管理师>营养师，从包含关系上来看，健康管理师包含于营养师#健康管理师##公共营养师#

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不败养生法！豆谷精力汤精力汤
为什么每天要喝一杯豆谷精力汤

当越来越多人对精力汤（豆谷浆）有更多不同诠释和发挥之后，有机食材店、营养学家、医生、营养师对各种食材分析、解释的越多，民众对什么是“精力汤”愈是疑惑。还有人以为难吃的、用生菜的、加越多种食材、越彩虹的饮食法就是“精力汤”。
其实精力汤的食材繁多复杂，最好根据季节、食材生产的属性（寒热温凉），每个人身体强盛与否，体质虚实寒热去调配。倒是“五谷杂粮精力汤”是一种绝对不败的精力汤养生法。
所谓的五谷杂粮是“不包括白米、面包、蛋糕、马铃薯制品的精致淀粉”的全谷类，是最健康、可被容许吃入最多量、最重要的一日饮食。
现代人忽略杂粮谷类，大量偏食于面条，面包、白米饭，反而让免疫力下降，五谷杂粮包括小麦、大麦、糙米、高粱等，除了含有淀粉、热量之外，更富含蛋白质、谷类纤维、矿物质、维生素B1、B2、B6、B12。
加上保护肠胃的膳食纤维好物更好，
例如：黑白芝麻、紫竽、地瓜，南瓜，坚果，种子类也都可加入，增加多元化。

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跟着我学会996打工人轻松一整天的秘密！

在这个熙熙攘攘的城市里，
作为一枚996打工人的我，
上班少不了面对电脑坐着，
早上挤完地铁匆匆赶到办公室，
随便对付几口早餐就草草了事，
午晚餐也是以油腻的外卖为主，
而且用餐时间也不规律，
身体亚健康的状态也悄然而至，
前阵子肠胃变得特别不舒服，敲难受的，
这身体差，心情也炒鸡不好，一整天都萎靡不振。

还是拖公司姐妹的福，现在才调理回来的
她看我精神状态不对，就给我安利了她在吃的益生菌
说是之前学营养餐的时候看营养师李珈贤推广入手的，感觉还不错
我也就买回来，每天餐后吃上一条来调理了
它这独立小黄条包装，撕开直接就能吃了，确实是方便携带还卫生

据说是按全家人的需求定制的配方，所以我还特意留意了一下成分
不看不知道，一看感觉这里面的菌株都是大腕明星级的，
有存活率很高的专利菌、杜邦进口菌
可以有效调节肠道菌群平衡，提高免疫力，
还有红参、枸杞粉啥的日常吃来滋补养生呢
我在办公室有时候也会用37℃以下的温水泡着喝，
又能补充水分，又能调理肠胃健康，简直不要太棒~

大概是坚持喝了四周以后吧
感觉效果尊的是很明显的了
肠胃健康，精神状态好，每天上班都是活力满满的~
996打工人的姐妹们真的可以试试，趁着618囤一波吧！
@一家益PRO