#贺峻霖 1123出道两周年快乐#
TO：全世界最好的小孩
霖，现在是2021年11月22日，你出道二周年的前一天，今天是陪你的第1721天，很开心陪你走了这么久的路，时间好快，明年你也即将高考，你说，时间怎么过的这么快呢，一米六的奶娃娃一下子就长大了，所以，时间的参照物是什么呢霖，是小时候跳宅舞的你与现在站在舞台上跳舞的你，还是小时候垫脚看菜单与现在抬头就能望见菜单的你，又或者是小时候脸上有章鱼烧与现在脸颊逐渐锋利的你。
霖，这几年过的快，我似乎无法在岁月的痕迹中找寻你的成长，岁月似乎是有趣的，似乎是玩闹的，我回忆来回忆去，竟找不到你长大的痕迹，是岁月抹去了吗，或许这是无法解答的。
小孩，你真的很棒，好像无法知道你付出的努力，视频里也很少看见，但你的舞台告诉我，你的汗水和努力不比任何人少，你说：把膝盖磨紫了，就练会了。所以你的付出也是巨大的吧。
乖宝，你一直是一个很体面的人，从来不把委屈和努力放在镜头前，受伤了也会和粉丝们报平安，你真的很棒，好像从小时候就是这样，小时候的月考，老师说：舞蹈你们派贺峻霖上稳赢，到现在也是，全能舞担这个称号你该拿也拿的稳，你的每一个方面都很优秀，就像你说的：别人认为你做不到的事，你偏要去做，要是成功了就会觉得自己很厉害。你说得对，因为贺峻霖从不被定义，在你的世界里，贺峻霖是唯一且最独特的自己。
你说，希望我们能陪你久一点。
那年你写下“愿山山海海皆不变”，我们给你接了下一句“伴霖一年又一年”，乖宝，你真的特别特别棒，你是全世界最厉害的小朋友，你的社交方面，你的舞蹈，你的一切，都是最棒最厉害的。
以前你会把微博当朋友圈，以前你一天会发三四条，以前你会经常自拍和分享美食，现在慢慢的少了起来，你在长大，你在奔赴自己的梦想，我们都理解你，只是希望在你的言语中能够得知多点你的近况。
宝贝，慢点长大吧，我们不催，我们的小乖宝，我们的小爱神，我们的小蜂鸟，一定一定要平平安安高考顺利万事顺遂，在这乱糟糟的娱乐圈，我们相信贺峻霖会闯出属于自己的一条路，祝愿我们的宝贝走的每一步路都会有回报，祝愿我们能在全中国最大的体育场见一面，宝贝出道二周年快乐未来也一起并肩而行叭！
From：永远追随你的深海
TO：全世界最好的小孩
霖，现在是2021年11月22日，你出道二周年的前一天，今天是陪你的第1721天，很开心陪你走了这么久的路，时间好快，明年你也即将高考，你说，时间怎么过的这么快呢，一米六的奶娃娃一下子就长大了，所以，时间的参照物是什么呢霖，是小时候跳宅舞的你与现在站在舞台上跳舞的你，还是小时候垫脚看菜单与现在抬头就能望见菜单的你，又或者是小时候脸上有章鱼烧与现在脸颊逐渐锋利的你。
霖，这几年过的快，我似乎无法在岁月的痕迹中找寻你的成长，岁月似乎是有趣的，似乎是玩闹的，我回忆来回忆去，竟找不到你长大的痕迹，是岁月抹去了吗，或许这是无法解答的。
小孩，你真的很棒，好像无法知道你付出的努力，视频里也很少看见，但你的舞台告诉我，你的汗水和努力不比任何人少，你说：把膝盖磨紫了，就练会了。所以你的付出也是巨大的吧。
乖宝，你一直是一个很体面的人，从来不把委屈和努力放在镜头前，受伤了也会和粉丝们报平安，你真的很棒，好像从小时候就是这样，小时候的月考，老师说：舞蹈你们派贺峻霖上稳赢，到现在也是，全能舞担这个称号你该拿也拿的稳，你的每一个方面都很优秀，就像你说的：别人认为你做不到的事，你偏要去做，要是成功了就会觉得自己很厉害。你说得对，因为贺峻霖从不被定义，在你的世界里，贺峻霖是唯一且最独特的自己。
你说，希望我们能陪你久一点。
那年你写下“愿山山海海皆不变”，我们给你接了下一句“伴霖一年又一年”，乖宝，你真的特别特别棒，你是全世界最厉害的小朋友，你的社交方面，你的舞蹈，你的一切，都是最棒最厉害的。
以前你会把微博当朋友圈，以前你一天会发三四条，以前你会经常自拍和分享美食，现在慢慢的少了起来，你在长大，你在奔赴自己的梦想，我们都理解你，只是希望在你的言语中能够得知多点你的近况。
宝贝，慢点长大吧，我们不催，我们的小乖宝，我们的小爱神，我们的小蜂鸟，一定一定要平平安安高考顺利万事顺遂，在这乱糟糟的娱乐圈，我们相信贺峻霖会闯出属于自己的一条路，祝愿我们的宝贝走的每一步路都会有回报，祝愿我们能在全中国最大的体育场见一面，宝贝出道二周年快乐未来也一起并肩而行叭！
From：永远追随你的深海
不了解阴阳，就不能真正理解中医！
原创/赤脚本人/赤脚说
什么是疾病
我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢？
假设你刚买个新手机，买回来被家里熊孩子摔地上了，屏幕碎坏了，这就影响到使用，我们说：手机坏了。
人也是一样，一个人从正常状态转变成不正常状态，这个过程就是生病的过程。
当我们的生命状态是正常状态时，我们说自己是健康的。
而当我们的生命状态是非正常状态时，我们说人生病了。
所以，中医观念里，一个健康的人是生命状态属于正常状态，想吃并吃得下，有排并排得出，想睡并睡得着。
反过来，吃不下，排不出，睡不着这些都是非正常状态，我们就说人生病了。
一句话总结：什么叫人生病了，指的就是人在非正常的状态里。
人为什么会生病？
其实很好理解疾病，你买了一部新手机，刚开始的时候很好用的，但用着用着屏幕花了，速度慢了，开始不好用了；
你买了辆车子，刚开始很好开，但是开着开着，多多少少开始出点小毛病；
大家发现没有，几乎所有的东西，都是这样的道理，开始很好用，慢慢地就不能用。
人也一样，在“新”的时候都是正常的，但是时间久了，或者使用不当，就会出现些小毛病。
如果出现小毛病，你不管的话或者你没用正确的方法修补好，慢慢地就会成为大毛病，最后可能就会报废。
所以，中医观念里，人的“生老病死”是常态，这是符合自然规律的，所有人都得遵守这个规律。
所以，我们能理解：生病是正常的，生病是符合自然规律的，不生病不符合自然规律。
要想不生病或者少生病，就如同用手机一样，我们要珍惜着用，别乱用，这样手机就用的久一点。
如果手机磕着了，碰着了，需要及时用正确方法修补的，不然手机会坏得很快。
而人生病了，也就是在非正常状态下，要去找医生或者自医，医生要做的就是给你用正确的方法修补一下，把不正常状态调回到正常状态。
正常和不正常
要弄清疾病背后的真相，还得知道什么叫正常，什么叫不正常。
有人说，这个太简单。
现在外面很冷，我要出去就得多穿点，顺应着天气，这叫正常；
如果我穿着短袖短裤就跑出去，这叫不正常。
这是中医观念里面的，中医观念认为人是顺应天地变化之气而成，所以我们顺应天地变化的规律，这叫正常。
如果我们反着来，就叫不正常。
换句话说，中医认为的正常就是“平衡”，人和自然的平衡，人和人之间平衡，人和自己平衡。
外面冷了，你多穿点，这就平衡了；
别人给你一个桃，你还他一个李，这就平衡了；
身体冷了，你吃点热的，这就平衡了。
这就是中医讲的正常。
但是，我们现在用科学观来认识“正常”不是这样的。
你跟别人差不多就是正常，你跟别人差别很大就是不正常。
现在还是外面很冷，假设100个人里面有99个人都是穿短袖穿短裤跑外面，你一个人穿棉袄，那你是不正常。
也许我打的这个比方有点极端，我再举个例子：
以高血压为例，现在的定义是以：收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱 这个范围来定义高血压的。
也就是说，把低于140的当成正常，高于140的叫做不正常。
那这个140怎么来的呢？
肯定不是拍脑袋决定的，是根据统计学来的。假设给1000个人测血压，然后算出得出一个界定值判断为反常。然后把这个界定值作为判定你有没有高血压。
换句话说，你是不是高血压，不是你自己能决定的，是由你身边的其他人决定的。
在理解“正常”和“不正常”这个问题上，西医和中医产生了很大的分歧。
我常常听到有人这样跟我说：
我偏头痛，去医院把身体查了个遍，可什么也查不出来，说我身体是正常的。
我这次去体检，我原以为我身体没问题，我也没什么症状，可是查出来血压高，血脂高。
身体明明有症状，是不正常了，可是指标数据正常；
身体没什么症状，在中医看来是正常的，可是指标数据不正常。
所以，你是要选择身体正常还是指标数据正常，这就是要自己做出选择的。
这是题外话了，我们要理解的关键是：中医讲的正常，就是平衡。
什么是阴阳
讲到这里开始点题了，了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说，这看不见摸不着的阴阳太玄乎了，中医的理论是建立在“阴阳二气”上面，这就是不科学呀。虚幻的东西，怎么能指导现实世界呢？
我们前面讲到了，生病的人就是非正常状态的人，非正常状态的人也就是失去平衡的人。
那我现在要去给生病的人治病，实际上，就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢？
平衡就是一个点，这个点其小无内，其大无外，后续有机会再跟大家介绍：这个平衡点就是太极，就是“一”。
道德经里说“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
这里面的一就是平衡；二就是阴阳。
医学，让人类恢复健康，就是要让不平衡回到平衡，就是要回到这个“一”。
你看，“医”和“一”，是不是发音相同，这不是巧合，古代的医就是要回到“一”。
一怎么生出二呢？ 要想一个点始终保持平衡，就得有两股力互相作用。
就如同一个天平，中间的那个支撑点就是一，左边和右边各有一个托盘，一个是阳，一个是阴。当阴和阳相等的时候，这个天平就是平的，也就是说只有一个人阴阳二气对等的时候，才是一个真正健康的人。
在这个世界上，大到宇宙，小到原子，都是两两配对的。不信的话，我给你举例。
有天就有地，有太阳就有月亮，有热就有寒，有男人就有女人，有上就有下，有外就有内，有生就有死，有动就有静，有成功就有失败，有正气就有邪气，有正义就有邪恶，有正电荷就有负电荷，有质子就有中子。。。
而，所有这一切的一切，都是阴阳。
你说阴阳是虚的，而它却是这个世界的真理，无所不包。
你能看到的，体验到的一切，不外乎阴阳二字。
了解阴阳，认识的不只是中医，而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确，还把哪些属阳，哪些属阴做了归类：运动的，明亮的，温热的，兴奋的，向上的，向外的，扩散的，开放的，都属阳。
静止的，晦暗的，沉静的，抑制的，向下的，寒凉的，向内的，凝聚的，闭合的，这一类属阴。
当你抬头看天看到太阳，为什么太阳叫做太阳？ 因为它是明亮的，热的，具有无穷大的能量的，是最大的阳，就叫做太阳。
当你晚上看月亮，月亮本叫太阴，因为它是不发光的，没有热量的，所以叫太阴。
这听起来很虚幻的阴阳，实际上就是这个宇宙的法则，世界上的一切都是逃不过宇宙法则的，科学自然也逃不过。
科学是在解释法则，比如我们通过显微镜看到了质子和中子，后来又看到了夸克，还看到了基因，你会发现这些都是成对出现的，无一例外。
而这个成对的规则，就是阴阳。
到底什么是阴阳，黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
中医观念里的阴阳
在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。
体表为阳，体内为阴；
上半身为阳，下半身为阴；
背部为阳，腹部为阴；
六腑属表，传化物而不藏，所以腑为阳；
五脏属里，藏精气而不泻，所以脏为阴。
为什么要分？为了更好的认识疾病。
阳病往往来的快，但是去的也快。阴病慢慢形成的，要去病也慢。
举例，感冒是病在表，属阳病，来的快但治起来快，就算不治，7天也可以自愈。
而一些里证，属阴病，比如癌症，这是长年累积形成的，冰冻三尺非一日之寒，要治癌症只能慢慢调。
胆病比肝病好治，胃病比脾病好治，大肠得病比肺病好治，这是一般规律。
另外，中医不只认识到有形的身体层面，更是认识到无形的功能层面。这是中医治病最伟大的一个认识。
一个活着的人和一个刚死的人，在物质组成上是差不多的，但一个活的一个死的，是一样吗？
但如果用现代医学去认识的，他们是一样的，因为现代医学只能看到物质上的东西。
中医把身体有形的物质归为阴，把人的功能归为阳。所以，咱们现在明白了，为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气，阳气就是让想干什么都有精力去干，阳气就是让你更加阳光有活力，凡是跟人的生命活动相关的，都是靠阳气的。
在中医观念里，还有一句话：阳化气，阴成形。
换句话说，在身体里面，阳气阳气，阳是以气的形式存在的，以能量的形式存在，用肉眼看不见，但真实存在。
阴成形，属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液，津液，肌肉肥肉，筋骨等都是属阴。
如果大家觉得还是不好理解，我们从大自然看到的“阳化气，阴成形”来理解吧：
晚上来了，小草上就会有露珠，等太阳升起来，露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形，阳化气。因为晚上的寒冷为阴，白天的阳光为阳。
冬天来了，很多地方就会下雪，等太阳出来，雪就会化为水，水再变成水蒸气。这就是阴成形，阳化气。因为冬天的寒冷为阴，冬天的太阳为阳。
阳化气，阴成形。学了这句话有什么用？
太有用了。
很多女性想减肥，不吃这个不吃那个，可最终减下来了吗？很多人都是喝口凉水都长肉。
为什么：阳化气，阴成形。
长出来的肉是阴，长肉就是阴多了。为什么阴多了，是因为你体内没有阳气，没有阳气把这些属阴的东西化掉。
你不吃主食，你可知道粮食都是生命的种子，它们都具备很强的生发能力的，它们可以提升你的阳气能量，而你却在喝冷水吃水果把身体阳气伤了，不止是长肉这么简单，还会长瘤，甚至还会长癌。
理解了阴阳，才能理解中医讲的话。
今天有人说，我有点肾虚，想补下肾，该吃点什么药好呢？
我反问他，你是要肾阴虚还是肾阳虚呢？
一下傻眼了，原来肾虚还分阴和阳的哦。
理解了阴阳，自然就能明白这句话。
阴指的是有形的，肾主水，可以理解成肾水，所以肾阴就是指的肾水。
肾阴不足就是肾水不足，水不足会怎样？ 阳就会偏亢了，阳就是能量，多余的阳可以化为火，火就往上走走到你的眼睛，走到你的嘴巴里。
所以肾阴虚的人，叫做阴虚则热，你晚上睡觉一阵阵烘热，感觉到咽干口燥，感觉到火烧到头上来了。
阳指的是无形的能量，肾主水，肾阳虚就可以理解成肾中能量不足，温度不足。
肾阳虚的人，就会脚冷，肚子冷，尿出来的尿都是白色的，肾还负责排废水，所以肾的功能不足之后，尿都兜不住就叫做尿频起夜多。
那中医怎么办呢？
我反复强调，中医要做的就是“回到一”，回到平衡。这是大道至简。
既然是阴不足，就加点进去，像六味地黄丸就是补肾阴的。
假设你原来的肾阴只有3份，肾阳有5份，那我给肾阴再加2份，这样肾阴和肾阳就一样了，就平衡了，外在的有热症状就没有了。
既然是阳不足，那就加点能量进去，用肾气丸就是补肾阳的。
假设原来的肾阴有5份，肾阳只有3分，再加2份肾阳，这样阴阳回到平衡了，外在的怕冷症状也没有了。
大家再回过头来想想，阴阳这些东西很玄乎吗？
没有，阴阳也好，中医也好都是来自于我们生活中的，中医不仅仅是一门医学，不止是帮助人类恢复健康，更是宇宙真理。
中医是站在宇宙的高度看人类，站得高才能看得远，才能把人为什么生病，生了病该怎么治认识得如此透彻。
我为我是中国人而感到自豪，我为咱们的老祖宗留下来如此珍贵的智慧宝库而自豪，我为中医感到自豪。谢谢大家。#陈易玄##中医养生#
原创/赤脚本人/赤脚说
什么是疾病
我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢？
假设你刚买个新手机，买回来被家里熊孩子摔地上了，屏幕碎坏了，这就影响到使用，我们说：手机坏了。
人也是一样，一个人从正常状态转变成不正常状态，这个过程就是生病的过程。
当我们的生命状态是正常状态时，我们说自己是健康的。
而当我们的生命状态是非正常状态时，我们说人生病了。
所以，中医观念里，一个健康的人是生命状态属于正常状态，想吃并吃得下，有排并排得出，想睡并睡得着。
反过来，吃不下，排不出，睡不着这些都是非正常状态，我们就说人生病了。
一句话总结：什么叫人生病了，指的就是人在非正常的状态里。
人为什么会生病？
其实很好理解疾病，你买了一部新手机，刚开始的时候很好用的，但用着用着屏幕花了，速度慢了，开始不好用了；
你买了辆车子，刚开始很好开，但是开着开着，多多少少开始出点小毛病；
大家发现没有，几乎所有的东西，都是这样的道理，开始很好用，慢慢地就不能用。
人也一样，在“新”的时候都是正常的，但是时间久了，或者使用不当，就会出现些小毛病。
如果出现小毛病，你不管的话或者你没用正确的方法修补好，慢慢地就会成为大毛病，最后可能就会报废。
所以，中医观念里，人的“生老病死”是常态，这是符合自然规律的，所有人都得遵守这个规律。
所以，我们能理解：生病是正常的，生病是符合自然规律的，不生病不符合自然规律。
要想不生病或者少生病，就如同用手机一样，我们要珍惜着用，别乱用，这样手机就用的久一点。
如果手机磕着了，碰着了，需要及时用正确方法修补的，不然手机会坏得很快。
而人生病了，也就是在非正常状态下，要去找医生或者自医，医生要做的就是给你用正确的方法修补一下，把不正常状态调回到正常状态。
正常和不正常
要弄清疾病背后的真相，还得知道什么叫正常，什么叫不正常。
有人说，这个太简单。
现在外面很冷，我要出去就得多穿点，顺应着天气，这叫正常；
如果我穿着短袖短裤就跑出去，这叫不正常。
这是中医观念里面的，中医观念认为人是顺应天地变化之气而成，所以我们顺应天地变化的规律，这叫正常。
如果我们反着来，就叫不正常。
换句话说，中医认为的正常就是“平衡”，人和自然的平衡，人和人之间平衡，人和自己平衡。
外面冷了，你多穿点，这就平衡了；
别人给你一个桃，你还他一个李，这就平衡了；
身体冷了，你吃点热的，这就平衡了。
这就是中医讲的正常。
但是，我们现在用科学观来认识“正常”不是这样的。
你跟别人差不多就是正常，你跟别人差别很大就是不正常。
现在还是外面很冷，假设100个人里面有99个人都是穿短袖穿短裤跑外面，你一个人穿棉袄，那你是不正常。
也许我打的这个比方有点极端，我再举个例子：
以高血压为例，现在的定义是以：收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱 这个范围来定义高血压的。
也就是说，把低于140的当成正常，高于140的叫做不正常。
那这个140怎么来的呢？
肯定不是拍脑袋决定的，是根据统计学来的。假设给1000个人测血压，然后算出得出一个界定值判断为反常。然后把这个界定值作为判定你有没有高血压。
换句话说，你是不是高血压，不是你自己能决定的，是由你身边的其他人决定的。
在理解“正常”和“不正常”这个问题上，西医和中医产生了很大的分歧。
我常常听到有人这样跟我说：
我偏头痛，去医院把身体查了个遍，可什么也查不出来，说我身体是正常的。
我这次去体检，我原以为我身体没问题，我也没什么症状，可是查出来血压高，血脂高。
身体明明有症状，是不正常了，可是指标数据正常；
身体没什么症状，在中医看来是正常的，可是指标数据不正常。
所以，你是要选择身体正常还是指标数据正常，这就是要自己做出选择的。
这是题外话了，我们要理解的关键是：中医讲的正常，就是平衡。
什么是阴阳
讲到这里开始点题了，了解中医为什么一定要了解阴阳。很多人会说，这看不见摸不着的阴阳太玄乎了，中医的理论是建立在“阴阳二气”上面，这就是不科学呀。虚幻的东西，怎么能指导现实世界呢？
我们前面讲到了，生病的人就是非正常状态的人，非正常状态的人也就是失去平衡的人。
那我现在要去给生病的人治病，实际上，就是让原来失去平衡的人重新回到平衡。
那这个平衡怎么描述呢？
平衡就是一个点，这个点其小无内，其大无外，后续有机会再跟大家介绍：这个平衡点就是太极，就是“一”。
道德经里说“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
这里面的一就是平衡；二就是阴阳。
医学，让人类恢复健康，就是要让不平衡回到平衡，就是要回到这个“一”。
你看，“医”和“一”，是不是发音相同，这不是巧合，古代的医就是要回到“一”。
一怎么生出二呢？ 要想一个点始终保持平衡，就得有两股力互相作用。
就如同一个天平，中间的那个支撑点就是一，左边和右边各有一个托盘，一个是阳，一个是阴。当阴和阳相等的时候，这个天平就是平的，也就是说只有一个人阴阳二气对等的时候，才是一个真正健康的人。
在这个世界上，大到宇宙，小到原子，都是两两配对的。不信的话，我给你举例。
有天就有地，有太阳就有月亮，有热就有寒，有男人就有女人，有上就有下，有外就有内，有生就有死，有动就有静，有成功就有失败，有正气就有邪气，有正义就有邪恶，有正电荷就有负电荷，有质子就有中子。。。
而，所有这一切的一切，都是阴阳。
你说阴阳是虚的，而它却是这个世界的真理，无所不包。
你能看到的，体验到的一切，不外乎阴阳二字。
了解阴阳，认识的不只是中医，而是世界的真理。
为了让阴阳的概念更加明确，还把哪些属阳，哪些属阴做了归类：运动的，明亮的，温热的，兴奋的，向上的，向外的，扩散的，开放的，都属阳。
静止的，晦暗的，沉静的，抑制的，向下的，寒凉的，向内的，凝聚的，闭合的，这一类属阴。
当你抬头看天看到太阳，为什么太阳叫做太阳？ 因为它是明亮的，热的，具有无穷大的能量的，是最大的阳，就叫做太阳。
当你晚上看月亮，月亮本叫太阴，因为它是不发光的，没有热量的，所以叫太阴。
这听起来很虚幻的阴阳，实际上就是这个宇宙的法则，世界上的一切都是逃不过宇宙法则的，科学自然也逃不过。
科学是在解释法则，比如我们通过显微镜看到了质子和中子，后来又看到了夸克，还看到了基因，你会发现这些都是成对出现的，无一例外。
而这个成对的规则，就是阴阳。
到底什么是阴阳，黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
中医观念里的阴阳
在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。
体表为阳，体内为阴；
上半身为阳，下半身为阴；
背部为阳，腹部为阴；
六腑属表，传化物而不藏，所以腑为阳；
五脏属里，藏精气而不泻，所以脏为阴。
为什么要分？为了更好的认识疾病。
阳病往往来的快，但是去的也快。阴病慢慢形成的，要去病也慢。
举例，感冒是病在表，属阳病，来的快但治起来快，就算不治，7天也可以自愈。
而一些里证，属阴病，比如癌症，这是长年累积形成的，冰冻三尺非一日之寒，要治癌症只能慢慢调。
胆病比肝病好治，胃病比脾病好治，大肠得病比肺病好治，这是一般规律。
另外，中医不只认识到有形的身体层面，更是认识到无形的功能层面。这是中医治病最伟大的一个认识。
一个活着的人和一个刚死的人，在物质组成上是差不多的，但一个活的一个死的，是一样吗？
但如果用现代医学去认识的，他们是一样的，因为现代医学只能看到物质上的东西。
中医把身体有形的物质归为阴，把人的功能归为阳。所以，咱们现在明白了，为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气，阳气就是让想干什么都有精力去干，阳气就是让你更加阳光有活力，凡是跟人的生命活动相关的，都是靠阳气的。
在中医观念里，还有一句话：阳化气，阴成形。
换句话说，在身体里面，阳气阳气，阳是以气的形式存在的，以能量的形式存在，用肉眼看不见，但真实存在。
阴成形，属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液，津液，肌肉肥肉，筋骨等都是属阴。
如果大家觉得还是不好理解，我们从大自然看到的“阳化气，阴成形”来理解吧：
晚上来了，小草上就会有露珠，等太阳升起来，露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形，阳化气。因为晚上的寒冷为阴，白天的阳光为阳。
冬天来了，很多地方就会下雪，等太阳出来，雪就会化为水，水再变成水蒸气。这就是阴成形，阳化气。因为冬天的寒冷为阴，冬天的太阳为阳。
阳化气，阴成形。学了这句话有什么用？
太有用了。
很多女性想减肥，不吃这个不吃那个，可最终减下来了吗？很多人都是喝口凉水都长肉。
为什么：阳化气，阴成形。
长出来的肉是阴，长肉就是阴多了。为什么阴多了，是因为你体内没有阳气，没有阳气把这些属阴的东西化掉。
你不吃主食，你可知道粮食都是生命的种子，它们都具备很强的生发能力的，它们可以提升你的阳气能量，而你却在喝冷水吃水果把身体阳气伤了，不止是长肉这么简单，还会长瘤，甚至还会长癌。
理解了阴阳，才能理解中医讲的话。
今天有人说，我有点肾虚，想补下肾，该吃点什么药好呢？
我反问他，你是要肾阴虚还是肾阳虚呢？
一下傻眼了，原来肾虚还分阴和阳的哦。
理解了阴阳，自然就能明白这句话。
阴指的是有形的，肾主水，可以理解成肾水，所以肾阴就是指的肾水。
肾阴不足就是肾水不足，水不足会怎样？ 阳就会偏亢了，阳就是能量，多余的阳可以化为火，火就往上走走到你的眼睛，走到你的嘴巴里。
所以肾阴虚的人，叫做阴虚则热，你晚上睡觉一阵阵烘热，感觉到咽干口燥，感觉到火烧到头上来了。
阳指的是无形的能量，肾主水，肾阳虚就可以理解成肾中能量不足，温度不足。
肾阳虚的人，就会脚冷，肚子冷，尿出来的尿都是白色的，肾还负责排废水，所以肾的功能不足之后，尿都兜不住就叫做尿频起夜多。
那中医怎么办呢？
我反复强调，中医要做的就是“回到一”，回到平衡。这是大道至简。
既然是阴不足，就加点进去，像六味地黄丸就是补肾阴的。
假设你原来的肾阴只有3份，肾阳有5份，那我给肾阴再加2份，这样肾阴和肾阳就一样了，就平衡了，外在的有热症状就没有了。
既然是阳不足，那就加点能量进去，用肾气丸就是补肾阳的。
假设原来的肾阴有5份，肾阳只有3分，再加2份肾阳，这样阴阳回到平衡了，外在的怕冷症状也没有了。
大家再回过头来想想，阴阳这些东西很玄乎吗？
没有，阴阳也好，中医也好都是来自于我们生活中的，中医不仅仅是一门医学，不止是帮助人类恢复健康，更是宇宙真理。
中医是站在宇宙的高度看人类，站得高才能看得远，才能把人为什么生病，生了病该怎么治认识得如此透彻。
我为我是中国人而感到自豪，我为咱们的老祖宗留下来如此珍贵的智慧宝库而自豪，我为中医感到自豪。谢谢大家。#陈易玄##中医养生#
古时有个老木匠，得偿所愿娶了个聪明的儿媳妇。有一天，地主婆上门找老木匠，见到这个儿媳妇，便问: 我叫你公公办的两件事，他办好了没有？儿媳妇回答道:我公公这几天在生孩子，等他生完，就给你办了。
宋光宗时期，嘉兴有一个姓赵的木匠，膝下三子都憨厚老实，只知道干活没心眼。赵木匠就想给儿子们都娶上聪明的媳妇。
可事与愿违，老大老二娶回来的媳妇也老实巴交，赵木匠为了将来能有个当得了家的人，便把希望寄托在了小儿子身上，希望他能娶一个聪明的媳妇。
这一天，赵木匠对小儿子说：给你一头羊，你去给我买一斗米回来。但有个条件，就是羊不能卖。
小儿子出了家门很犯愁，心想：我爹也没给我钱，又不让我卖羊，还让我买米，我拿什么买呢？
所以小儿子在集市上转悠了一天，眼看天就要黑了，米没买成又不敢回家，他急得像热锅上的蚂蚁，在一个面摊前面踱来踱去。
摊主姓孙，有个女儿名叫九斤，正在看摊。孙九斤觉得好奇就问赵老三:这位小哥可有难事？为何一直在此唉声叹气？
赵老三抬头看了看九斤，长叹一声，把赵木匠交代的事情，一五一十说了一遍。
孙九斤听后笑着说：我还以为是什么难事，这事多好办。你只要把羊毛剪下来，拿去卖了，不就有钱买米了吗？
赵老三一拍大腿，大呼:对啊！我怎么没想到！他连连作揖谢了九斤姑娘，然后赶紧去卖羊毛买米回家了。
老木匠看到小儿子真把米给买回来了，知道凭他的智商办不到，一问果不其然，是得人指点。
老木匠一听是九斤姑娘出的主意，马上就去打听孙家的情况。原来，九斤从小丧母，跟着做生意的父亲也吃了不少苦。
孙家除了面摊还有一个肉铺，一直是孙老汉在经营。这一天，赵木匠来到孙家肉铺，打算借买肉跟孙老汉套套近乎。
可不凑巧的是，孙老汉没在，只有九斤在看店。赵木匠急中生智便说道:我要买的肉是皮贴皮，皮打皮，筋肉没骨头，肥肉也没皮。
孙九斤不慌不忙走到案板前，割了一个猪耳朵，一根猪尾巴，一块猪肝，一个猪肚，秤好秤，递给了赵木匠。
赵木匠竖起大拇指，直夸孙九斤聪明。他回到家赶紧找了个媒婆，带上厚礼去提亲。孙老汉也知道赵木匠的底细，便一口答应了婚事。
一个月后，择了良辰吉日，赵老三把孙九斤娶回了家。婚后三天要回门，九斤就问公公要什么礼物，赵木匠便说: 我要两样礼物，一样是肉包骨，一样是骨包肉。
九斤一口答应。第二天，孙九斤带回来一包红枣，几斤鸡蛋。笑着说：公公要的礼物，肉包骨头红又甜，骨头包肉白又圆。
老木匠笑得合不拢嘴。
没过多久，老木匠给镇上张财主家做工，辛苦干了一个月，活干完了张财主不给结工钱。
张财主的老婆一脸奸笑地说：还有两件事，你若办到了，工钱加倍给你，若办不到，工钱就不给了。
我呢，一要公鸡下的蛋，二要你把天上的星星刻在这块木板上。两天之后，我到你家去拿。说完随手递给赵木匠一块木板。
这回聪明的赵木匠也犯了难，垂头丧气的回了家。九斤一看公公的样子便知道发生了事。她一问，赵木匠就摇着头说: 这事难办，这事难办。
孙九斤听完事情的原委，便对赵木匠说: 公公放心，此事也不难。等那地主婆来，我来对付她，保证把工钱给你要回来。
过了两天，张财主的老婆果然大摇大摆地来了，她左看右看只见到九斤一人，便问道：你家公公可在家？
九斤不慌不忙地说:不在家。你有事跟我说吧。地主婆便说:我叫他办的两件事，不知道他办好了没有？
九斤笑笑说: 真不好意思，我家公公这几天在忙着生孩子，还没来得及给你办呢。
地主婆一听哈哈大笑道：胡说八道，男人怎么会生孩子。
九斤不慌不忙地接话说: 是呀，男人不会生孩子，公鸡又怎么会下蛋呢？
地主婆被噎的满脸通红，她又问: 那星星总该刻好了吧。
九斤回答道: 也没有，你先说出天上有几颗星，我公公就立马刻给你。
地主婆被怼的哑口无言，只好生气地扔下两倍工钱，灰溜溜地走了。
从此以后，十里八乡的人都知道，赵木匠家有个聪明的儿媳妇，夸他真是福气大。赵木匠每次都笑得合不拢嘴，开心地看着儿媳妇。
故事改编自民间故事《老木匠和儿媳妇》。这个故事告诉我们: 人外有人，天外有天。做人千万不能高估自己，低估别人。
孙九斤聪明绝顶，做人又不卑不亢。面对地主婆的压迫，不止淡定自若，又能轻松化解，让地主婆搬起石头砸自己的脚，大快人心。
宋光宗时期，嘉兴有一个姓赵的木匠，膝下三子都憨厚老实，只知道干活没心眼。赵木匠就想给儿子们都娶上聪明的媳妇。
可事与愿违，老大老二娶回来的媳妇也老实巴交，赵木匠为了将来能有个当得了家的人，便把希望寄托在了小儿子身上，希望他能娶一个聪明的媳妇。
这一天，赵木匠对小儿子说：给你一头羊，你去给我买一斗米回来。但有个条件，就是羊不能卖。
小儿子出了家门很犯愁，心想：我爹也没给我钱，又不让我卖羊，还让我买米，我拿什么买呢？
所以小儿子在集市上转悠了一天，眼看天就要黑了，米没买成又不敢回家，他急得像热锅上的蚂蚁，在一个面摊前面踱来踱去。
摊主姓孙，有个女儿名叫九斤，正在看摊。孙九斤觉得好奇就问赵老三:这位小哥可有难事？为何一直在此唉声叹气？
赵老三抬头看了看九斤，长叹一声，把赵木匠交代的事情，一五一十说了一遍。
孙九斤听后笑着说：我还以为是什么难事，这事多好办。你只要把羊毛剪下来，拿去卖了，不就有钱买米了吗？
赵老三一拍大腿，大呼:对啊！我怎么没想到！他连连作揖谢了九斤姑娘，然后赶紧去卖羊毛买米回家了。
老木匠看到小儿子真把米给买回来了，知道凭他的智商办不到，一问果不其然，是得人指点。
老木匠一听是九斤姑娘出的主意，马上就去打听孙家的情况。原来，九斤从小丧母，跟着做生意的父亲也吃了不少苦。
孙家除了面摊还有一个肉铺，一直是孙老汉在经营。这一天，赵木匠来到孙家肉铺，打算借买肉跟孙老汉套套近乎。
可不凑巧的是，孙老汉没在，只有九斤在看店。赵木匠急中生智便说道:我要买的肉是皮贴皮，皮打皮，筋肉没骨头，肥肉也没皮。
孙九斤不慌不忙走到案板前，割了一个猪耳朵，一根猪尾巴，一块猪肝，一个猪肚，秤好秤，递给了赵木匠。
赵木匠竖起大拇指，直夸孙九斤聪明。他回到家赶紧找了个媒婆，带上厚礼去提亲。孙老汉也知道赵木匠的底细，便一口答应了婚事。
一个月后，择了良辰吉日，赵老三把孙九斤娶回了家。婚后三天要回门，九斤就问公公要什么礼物，赵木匠便说: 我要两样礼物，一样是肉包骨，一样是骨包肉。
九斤一口答应。第二天，孙九斤带回来一包红枣，几斤鸡蛋。笑着说：公公要的礼物，肉包骨头红又甜，骨头包肉白又圆。
老木匠笑得合不拢嘴。
没过多久，老木匠给镇上张财主家做工，辛苦干了一个月，活干完了张财主不给结工钱。
张财主的老婆一脸奸笑地说：还有两件事，你若办到了，工钱加倍给你，若办不到，工钱就不给了。
我呢，一要公鸡下的蛋，二要你把天上的星星刻在这块木板上。两天之后，我到你家去拿。说完随手递给赵木匠一块木板。
这回聪明的赵木匠也犯了难，垂头丧气的回了家。九斤一看公公的样子便知道发生了事。她一问，赵木匠就摇着头说: 这事难办，这事难办。
孙九斤听完事情的原委，便对赵木匠说: 公公放心，此事也不难。等那地主婆来，我来对付她，保证把工钱给你要回来。
过了两天，张财主的老婆果然大摇大摆地来了，她左看右看只见到九斤一人，便问道：你家公公可在家？
九斤不慌不忙地说:不在家。你有事跟我说吧。地主婆便说:我叫他办的两件事，不知道他办好了没有？
九斤笑笑说: 真不好意思，我家公公这几天在忙着生孩子，还没来得及给你办呢。
地主婆一听哈哈大笑道：胡说八道，男人怎么会生孩子。
九斤不慌不忙地接话说: 是呀，男人不会生孩子，公鸡又怎么会下蛋呢？
地主婆被噎的满脸通红，她又问: 那星星总该刻好了吧。
九斤回答道: 也没有，你先说出天上有几颗星，我公公就立马刻给你。
地主婆被怼的哑口无言，只好生气地扔下两倍工钱，灰溜溜地走了。
从此以后，十里八乡的人都知道，赵木匠家有个聪明的儿媳妇，夸他真是福气大。赵木匠每次都笑得合不拢嘴，开心地看着儿媳妇。
故事改编自民间故事《老木匠和儿媳妇》。这个故事告诉我们: 人外有人，天外有天。做人千万不能高估自己，低估别人。
孙九斤聪明绝顶，做人又不卑不亢。面对地主婆的压迫，不止淡定自若，又能轻松化解，让地主婆搬起石头砸自己的脚，大快人心。
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