今日小雪是二十四节气中的第二十个。小雪后气温急剧下降，防燥保暖是一个冬天要坚持的[微笑]

论英语高科技我天生迟钝，论传统文化，不谦虚，虽还很浅薄，但悟性不错，所以我所告诉大家的一些知识，都不是百度上可瞎抄的[爱心]所以有心人，你要收藏好，我看很多姑娘妈妈基本常识有时候也是懵的，有些着急，我就多分享[太开心]
今早的赤小豆薏米水为什么我加了红枣，党参和黄芪?并且孩子都在喝[微笑]。党参加黄芪，补气补血的两大好东西，尤其补脾胃之气和肺气，小孩子最重要就是脾胃，所有病的根基在脾胃，而很多孩子的脾胃是在家长无意识情况下慢慢耗虚，从而老生病，胃口不好等，小孩肺气不足，就容易感冒，咳嗽，气喘，尤其冬天，所以在去湿健脾的赤小豆汤的基础上加入益气的小药，那是很讲究的水了[微笑]

黄芪，党参为儿童常规安全中药材，尤其我们确保了食药本身的高品质和安全，是你无法在流通市场上所能购买的品级，所以大家安心喝得，当智慧妈妈[心]

岳麓山枫叶红了，银杏黄了，虽然好像冬天也到了。南方的季节不分明，迟钝得可爱。
明天降温，希望每个人都可以有一个温暖安稳的冬天。
看到了东北的糖葫芦，想回家吃糖葫芦。虽然不是东北的，但是有熟悉的味道。要那种压扁了洒满芝麻的，没那么酸也没有核。里面夹核桃的也行，不要夹各种水果的，总是会边吃边掉。山药豆的也可以，虽然太甜了。吃山药豆的不如回家吃妈妈蒸好的，蘸着白糖最棒，有的撕开皮里面是浅紫色的，好吃更好看。想起以前吃草莓因为怕酸也会和妈妈一起蘸着糖吃，现在想来回忆可真甜。
不能自己立下flag马上就推翻。坚持早睡，晚安。

冬天容易长胖的原因：

运动不足
冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。

零食
不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量！

季节
难道真的单纯因为冬天而容易发胖吗？其实是由于屋外寒冷一步也不跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外，冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。