下班回来，已经晚上，领导做好饭留桌上，和铁锤出门玩去了，让我先吃！正吃着，领导进屋了，自己进来的，我问铁锤呢？领导说在院子哭呢，一边哭一边唱歌。我问为啥，领导说，看上一个小朋友玩具，想跟人交换玩，人不愿意，他就哭了，我这刚拖回来，你去看看吧！我说我不去……
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到了院子里，铁锤坐在自己自行车后座，抬头看着月亮，低声吟唱着奥特曼的主题曲！我说爸爸回来还没给爸爸一个拥抱呢！他张开手，我就把他抱起来，往屋里走！他就开始哭，号啕大哭！
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进屋我坐在沙发上，搂着他，哇哇的哭，领导一边吃饭一边说：他那个玩具还不如你的好玩呢！你不稀玩他的玩具！铁锤哭的更伤心了！我拿起画本，打开刚画的：你看看爸爸新画了什么？铁锤一下就不哭了，看着我新画的他骑着滑板车，我说你看这是不是你？铁锤笑了，是我，我骑滑板车很厉害！
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这样情绪基本稳定了，我给拿纸巾擦擦眼泪，擦擦鼻涕，问他：是一个什么样的玩具，把我们大铁锤迷成这样？你给爸爸形容一下！
​铁锤：是一个变声玩具！我就想跟他换着玩玩，他不愿意！
​我：那个玩具是他的么？
​铁锤：是的！
​我：那没办法，人家玩具，人家可以交换也可以不交换，对不对？
​铁锤：是的，可是要分享呀，爸爸……
​我：没错，但是分享的前提是，人家愿意，不然你不能强迫人家！你也可以，以后你的玩具，你不愿意，你也可以拒绝分享给别人！知道了么？这是你的权利！
​铁锤：知道了～
​我：第二呢，这个世界上，除了爸爸，妈妈会让着你，其他人都可以不让着你，人家可以让你，也可以不让你，这是人家的权利，知道么，只有爸爸妈妈这么宠你，你哭哭就让给你了，其他人，你哭就哭吧，人家可以继续玩，不管你，懂了么？
​铁锤：哭没有用～
​我伸出大拇指，给他额头使劲盖个章：没错，你真棒！哭，解决不了问题，办法，才能解决问题！遇到问题———想，办，法！
​铁锤：我有一个好主意！
​我：我也有一个好主意！你把你的玩具玩的特别好，他看了都眼馋了，想玩你得玩具，哇，真想玩呀，他就来问你，我想玩玩你得玩具，你这时候就可以跟他交换，或者你不愿意，就不用跟他交换，知道了么？
​铁锤：我会玩的吧啦吧啦很好玩，他就愿意跟我玩了，我们就开心的玩了～
​我：没错～
​领导：你看，爸爸跟我说的一个意思吧！你把自己玩具玩好就行了！来，吃一口鱼吧！今晚这个鱼你还没吃呢！
铁锤：我不要～
​我：还有一个好事情，我瞧瞧告诉你，妈妈今晚做的鱼，特别好吃！特别好吃，你吃了么？
​铁锤：没有！
​我：那我必须拉住你，不能让你吃，你要吃了，你就更加厉害了，我可就打不过你了！
​铁锤一下跳下我的腿，跳到餐桌边，大口吃一口鱼肉，还挑衅回头看着我：你可打不过我喽～
#鲸鱼的日记本#

刚开始去健身房的时候，其实一直在关注我做这个运动能消耗多少卡，因为健身房人均一个运动手表。是当时我我有一个比较强烈的想法，就是特别想问问老师，上一节单车课到底能消耗多少卡，因为我听很多教练都说单车课是一个非常棒的有氧运动，还有爬山机，但是爬楼梯真的太累了。
然后我就各种翻b站，然后最后我才发现，原来手表的很多的数据都是不太准确的，我看到很多测评博主测评了很多手表，就是那些卡路里就是随便看看得了，然后我就放弃了买手表的一个想法。

然后随着时间的流逝，我就遇到了这本书，我心里面那个大厦顺间崩塌了，因为一节单车课只有40分钟，而确来说拉伸还有5分钟。

我的天哪。

️| 安切洛蒂：“我认为我们很好地控制了比赛，但我们应该进更多的球。我们不够有效率，在进攻中，我们不够冷静，但在本赛季的这个时候，我对胜利感到高兴。”

“阿扎尔？他很好，他会得到机会的。我将在对阵矿工的比赛中使用更多的轮换。巴尔韦德喜欢什么位置？无论他在哪个位置踢球，他都是完美的。”

“米利唐肌肉痉挛。我不知道谁会在对阵矿工队的防守位置出场，但无论是谁都会做得很好，我有一个坚固的团队，他们踢得很棒。”

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