停止服美役后我的心态变化
最近对雌竞、容貌焦虑和服美役做了系统的反省, 坚持了一段时间素面朝天，防晒都懒得涂。 我发现自从停止服美役后，我的出门困难症和社恐都好多了，整个人状态舒展了很多，很多心态也跟着改变了。
究其原因, 是我摆脱了“凝视”心态。
过去之所以出门困难，会在穿搭和妆容上花费心思, 是因为我总是无意中凝视自己，挑剔自己的外表，同时我还忍不住想象外界和他人对我的凝视，想象别人眼里的我是什么样，是不是比镜子里看到的要丑？我的妆容是不是无懈可击，我的穿搭是否得体？还没有出门，就已经想象了无数眼睛在看我，评判我，这让我压力很大。
摆烂后这些想法统统消失了。现在我日常穿着和发型极其随意，素颜久了，我甚至都不能再想象粉底涂在我脸上、睫毛膏刷在睫毛上的感觉了。化妆品甚至护肤品都闲置了很久，我再也没有对镜挑剔过自己的素颜了，照镜子的时候我会对自己笑。我越来越懒也越来越放松，不把自己纳入任何的评价体系,，变得越来越自信,，一种完全给予我自身的、油然而生的自信, 一种不需要任何条件的自信。
这两天我逛了一次商场，穿着随意，头发略油,，完全素颜，甚至发现镜子里的自己还胖了一圈。成都真的好多好多美女，商场到处都是美女，欣赏美女久了，我发现我已经完全据弃了过去的焦虑心态：看见美女就自卑或小小嫉炉，忍不住互相比较，为自己打扮的不够好看而焦虑。 尤其是试衣服的时候，如果没化妆我都不太有勇气去试，看到身材好的美女还会进一步引起我的体重焦虑。过去我一直生活在这样的氛围中, 直到它们从我的思维里完全消失。
我完全可以纯粹的欣赏美女了，美人并不会引起我的容貌焦虑，让我感觉自己被“比下去”。 认可别人的美，也认可自己。我就是我，世间万物的一分子，我可以欣赏美，追求美，但美不再是我的义务。
抱着这样的想法我高高兴兴地逛街，试了一条尽显我身材缺点、并不适合我的裙子，吃了炸鸡和蛋糕。所有这一切都不会让我有任何自我和外界凝视的压力，不再让我产生焦虑。我只是在享受生活，我活在生活的轨迹中，谱写着每一天。别人有追求美的权力，我也有不美的权力。
希望所有女孩子都可以找到自己最舒服的方式，美在生活里。美在心中。

10月4日，星期二，重阳节，早上出去转了一圈买点菜回来。中午学着做胡萝卜饼和西兰花饼，没成功，究其原因，一是火候不行，一是菜馅太大了，准备明早再用饼铛来一遍。看能否成功，不气馁，一直试到成功为止，中午两琵琶鸡腿。国庆节要跟饼较上劲了。初心永在，有喜欢的东西在生活便永远充满着美好和源源不断的动力。

[太阳]最近看一些轻松的题材～
《天才在左疯子在右》：“精神病人也有迥异的性格和行为方式，有喜欢滔滔不绝，有喜欢没事找事的，有沉默的，有拐弯抹角的，这点跟大街上的众生相没什么区别。”

在生活中，我们可以试着去理解别人的世界，容纳别人的观点，多倾听他人的想法和意见。我们可以从别人那里看到不一样的东西，充实我们自己的见解。