网友:湖北武汉,一男子在衣柜里找衣服时发现一件又黑又破的白衬衫,还在想这衣柜里面怎么会有这么脏的衣服,于是把这件衣服拿来洗却发现衣服上的脏东西怎么都刷不干净,这时妻子从外面回来,看见丈夫在洗衣服说:今天这么勤劳居然会主动帮我洗衣服,丈夫说:外面家衣柜有一件好脏的衣服啊,我顺手就拿来洗了,妻子觉得不对劲赶紧跑到丈夫旁边说:你干嘛呢,这是我新买的脏脏衣这衣服就是这样设计的,你懂什么你把上面的污渍洗干净了我还怎么穿啊,这一件衣服1989元呢。

丈夫却说:你真是有钱没地方花,这衣服穿在身上就像汽修工人的工作服,我看啊汽修师傅的衣服都比这件衣服干净,你敢穿出去吗,这衣服给我我都不要,只适合拿来当抹布,还卖的这么贵,不知道你的脑袋在想什么。

有人说说:这是擦机油的大块抹布做的衬衫吧!别有一番韵味。独一无二恐怕买不到第二件了。

大家怎么看?

【孩子生气了,我共情了,怎么他还生气?】
妈妈来信:辣妈,我想问孩子快四岁,男孩,特别容易生气,而且会比较长时间陷在生气情绪里出不来,怎么引导比较好,我们也共情了,但是感觉他很难控制。

我:共情的目的是什么?这个我们家长一定得想清楚。当我施展出共情,是否期待着哭泣的孩子尽快停下哭泣?生气的孩子尽快停下生气?他们的哭泣他们的生气,持续多久,究竟由谁说了算?

妈妈:我共情,是想让他知道我理解他的心情,比如“那些事也没什么,可以先不用生气,放松心情投入后面的事情”,不然他也难受不是吗?比如在外面玩,容易因为孩子心情不好,后面也不能好好玩了。

————

我:举个例子吧。如果他因为积木倒塌而生气。这个时候你开始安抚了,你说,我理解你现在生气了,不过这也不是什么大事呀,不值得你生气呀,我们快点继续玩吧!
这不叫共情。这叫「你的感受是错的」。

正是因为孩子觉得,这是一件大事,是值得他生气的大事。
而大人却认真说,这是一件小事,你怎么会因为这样的事情哭这么久呢?
这里没有呈现出共情,反而呈现出了对孩子的不理解,和不打算理解。

那么什么是真正的共情?
看到过一个漫画,一个小动物在一个井底下哭。显然是掉下去了。
动物a从上面往下看,说,你好可怜哦。这叫怜悯。
动物b跳了下来,跟小动物呆在一起,说……,说啥我忘了,反正意思是真正的共情是跟别人在同一位置。
而这个家长说的话,不是a也不是b。她是c。
动物c说,这么点小事,你不要哭啦,我觉得是小事呀,没事的。

如果我是井底的小动物,我又会说话的话,我就会朝c大喊:
谁说没事的?谁说这是小事的?你说了算吗?那是不是说我在为一件蠢事而哭?我自己有感觉,我感到难过,我是不能哭嘛?你看起来是为我好,实际上就是不允许我有自己的感觉。我哭,我有感觉,是不是让你觉得浪费时间了?
那我还要再哭一哭告诉你一个重要的真相叫做,我认为那是一件大事!是很大的事!!!

当孩子哭泣,我们最好做b,
做不来b起码做个a,
最差最差的打着「为你好」的旗号做了个c。

现在再看回妈妈的说法「我共情,是想让他知道我理解他的心情,比如“那些事也没什么,可以先不用生气,放松心情投入后面的事情”,不然他也难受不是吗?比如在外面玩,容易因为孩子心情不好,后面也不能好好玩了。」

孩子知道家长的心情之后,可以直接用家长的心情来覆盖他自己的吗?当然不可能。
家长希望孩子放松心情,这是个美好的希望,可孩子也不是说放松,就能放松的。
什么时候能放松,什么时候才算释放好了、够了,应该大方向上,让孩子做决定。

但这并不是说大人是不是什么都不能做——转移注意力行不行?可以。用游戏力逗笑行不行?可以。
可是不要总是这样做,不让孩子经历自己的负面情绪。
孩子一有负面情绪,大人就希望孩子忽略掉,跳过去,那么当孩子自己一个人面对负面情绪的时候怎么办?他对负面情绪的平复是0经验啊……他对它很陌生,他遇到之后会手足无措啊……

如果大人遇到孩子有负面情绪的时候,只想快点快点结束,在孩子眼中,负面情绪是不是一个更可怕、更神秘、更不可跨越的事情?如果父母都无法面对和接纳负面情绪,我自己就更不能处理了。

事实上很多大人害怕的是负面情绪本身。当孩子不开心,他们恨不得把孩子从负面情绪里迅速拔出来,就像从田里拔萝卜一样。
问题只有一个:孩子不是萝卜。
孩子有思想,孩子有自己的感觉和判断,这一点如果大人忽略的话,就会很不理解「为什么他需要这么长时间哭泣」。

大人可能期待的是,我可以让你哭啦。不过最好你只哭5-10分钟,这是我的极限了。不在10分钟之内哭完的话我就很难受。
可对孩子来说,不高兴是不可能计时的、按时间或者按家长的意愿持续的。

————

妈妈:我是需要给他足够的时间消化情绪对吗?
但我有个困惑,孩子不开心了,我是应该上去共情安慰还是忽略,有时候觉得每次都去安慰,好像强化了他的不开心,会让他更容易陷在情绪里,是不是忽略一下,淡定处理,孩子自己也会觉得是小事,就不会太在意了?

我:你应该去安慰,同时在重新理解共情的含义、梳理共情的目的之前,不要再使用共情。

共情的含义我上面已经提到了,现在谈谈共情的目的。

很多朋友有类似的疑问:我共情了,为什么孩子还哭?越共情孩子越哭啊!
这是因为,共情的目的本来就不是止哭。

共情是为了真的让孩子明白,他的难受,是有人看到的,他哭泣哭是有人理解的。
共情不用来止哭,而用来让哭泣的人感觉好一点,感觉自己苦海有边,手旁是岸

共情是一种安全
是被接纳
是被在乎
是“我能好起来,因为有ta在”的感觉

就像你朋友失恋了号啕大哭,你真的尝试理解他,你就会说,哭吧哭吧哭一场会好多了
还是说你会在心里想:最多再给你半小时哭,你要是还哭不完,我就烦透了,我刚刚的友善态度岂不是白给了?

一对比会不会更理解共情的意思?

只有我们一次次的看到孩子的情绪,
试图理解,理解不了起码要接纳,
等孩子真的一次次被家长看到、被理解、被接纳,
才会一次次明白,也许下一次在他让自己这么不舒服去宣泄感觉之前,
就已经会有人真心的理解和关切他。

所以对施于共情的人来说,也有一个很重要的作用是
在一次次的情感共鸣中,你会更了解你的孩子的情感走向。
你会察觉到你的孩子和你的想象中有什么不同。

这个问题真的讲得有点长。可是我还想举个例子,说明更接近共情的场景和实践效果。
我妈应该没办法看到这里,这里太长了。

墩诺放学现在是会到我妈家呆一会儿,吃完饭,再回我家找我。
有一天在我见到他们的时候,看到一个换了是以前的话,我会比较紧张的场景:

墩大声哭泣,诺眼神回避,送他们来的我妈小声咒骂,把他们送回家之后我妈逃也似的转身走了。

等他们进门,我搂着墩问怎么了,同时给她擦眼泪,她开始大声申诉:诺早上把她的一个玩具带到了幼儿园,还弄坏了,还没有一句对不起,还在墩表示抗议时叫墩「小气包」。

诺不敢看我,他尽量假装置身事外。
我把诺也拉过来,我说这件事发生了吗?
墩仍然在大声哭,哭得一抽一抽地。
诺低头说,有,发生了。
……
后面的对话不赘述,反正就是在描述整个事情吧,让他们俩听到对方的感受,对方的认为,该道歉的道歉。不知道过了多久,最后墩不哭了。

等墩平静的时候,我问她,你刚才是从哪里开始哭的?
墩说,从外婆家出来的时候,发现玩具坏了,就开始哭了。
外婆说你了吗?我问。
墩点头。外婆一开始说给我重新买(以为整件事情、整个情绪可以跳过去,忽略掉,直接处理事情就好),后来又说这点小事哭半天(否认孩子自己的感受),最后小声骂我神经病。

这就是我妈——经典的处理孩子哭闹的话术。我小时候听到的也是这些。

我说,听了那些话,你感觉怎么样?
墩:我感觉很不好。
当然感觉不好。没有一句话是跟墩表示理解的,没有一个时刻是允许墩稍微难过一下的。

我说,我刚才说了什么了,你觉得好一些了?
墩:你就是听我说了,我需要你听我说。我很难过。

我:我一开始听你们说的时候,其实你也还是哭得很大声,甚至好像哭得更大声了。
墩:因为我还需要再难过一会儿。

我:我跟外婆有什么不同?
墩:外婆害怕我哭,害怕就想我快一点停下;你不怕,你没有非要我马上停下,你只是给我擦眼泪,听我说话。

——————

一定的场景下,共情,甚至可以简化到「听孩子说」。
听孩子的「认为」,而不是大人的「认为」
跟孩子在一起,而不是在孩子的对面。
共情需要少一点具体目的。
如果说共情有目的,这个目的应该是让孩子相信,家长是真的愿意理解,也愿意在孩子哭的时候保持淡定,给一个拥抱,像是大海给浪花一个拥抱,像是湖水给涟漪一个拥抱。
涟漪知道湖水了解自己,浪花知道大海是安全的,随时能找寻的。

这才是共情的意义。

#墩妈的育儿理念#

前文:https://t.cn/A6Xjx8Ks
就喜欢作的 06

吃饱喝足后肖肖才开始烦恼,他好像已经没有什么可作的了。
壳壳教他的那些作精技巧对王博一点作用都没有,不是他被堵的哑口无言,就是坑的自己差点受伤。

正好外面下了阵雨,他们被困在餐厅里一时半会儿出不去,肖肖躲进卫生间里给壳壳打电话。
等电话接通期间,趴在镜子上查看微微红肿的上嘴唇。
像打了过度玻尿酸,肿的跟小鸡嘴一样。

肖肖对着镜子动动嘴巴,一想到他刚才就是顶着这张小鸡嘴在王博面前吃吃喝喝,肖肖绝望地笑笑:很好,还是很帅,但脸都丢光了。

壳壳电话一接通,肖肖怨声载道地向他抱怨今天上午和午餐期间发生的事。
电话那头的壳壳听得异常安静,甚至有些走神,肖肖喊了他好几声才支支吾吾地问肖肖,“你…你那个老男人接了我的电话后,有跟你说什么吗?”

肖肖对镜子整理刘海,闻言想了想,“他说你忙着去自什么手来着,我听不太懂,你知道是什么意思吗?”

自手?!

电话另一头的壳壳吓得龇牙咧嘴啃指甲,语速极快,口齿略微含糊地交代他,“你你你你你保重吧,作不作都都都无所谓了,我我我们先暂停计划,晚上记得按时回来就好!”

壳壳说话速度和他挂电话速度一样快到令人乍舌,肖肖对着手机琢磨半天,他就听到了“作”、“无所谓”、“计划”、“好”这几个词。

肖肖歪着脑袋,盯着镜子里的自己放空思绪,毛茸茸的脑袋上仿佛蹦出一团杂乱的线,在一阵蹂躏下突然变成了发光的灯泡。

叮!
想到了!
壳壳想说的一定是:作他!无所谓管不管用,按照计划来就好!

肖肖颓丧的意志瞬间被重新激发,想想自己的大好年华,想想王博那张总是阴晴不定的脸,再想想壳壳对他的悉心教导和支持,怎么能不作呢!

重新整理好心情,肖肖昂首挺胸,撅起小鸡嘴,大步走回位置上,当着王博的面,气势汹汹的一屁股坐下。
刚要开口新一轮的作,王博收起手机,起身理了理衣服,淡淡道,“雨停了,走吧。”

肖肖朝窗外看去,雨确实停了,潮湿街道上已经出现不少披着雨衣的游客。
没作成,肖肖也不气馁,他正好觉得丢过脸的餐厅会束缚他的作劲儿。
自以为豪气地仰起小脸,边点头边眨眼地说,“好鸭好鸭!”

王博冷淡地嗯了嗯,脸上神色没什么变化,抬手在肖肖脑袋上不太温柔的揉了两下。
然后毫不意外地被肖肖躲开,对着手机屏幕边整理边抱怨,“小帅哥的发型都给你弄乱了!”
王博压了压想笑的嘴角,等肖肖臭美完,带着人出了餐厅。

多亏王博的vip卡,省去漫长的排队时间,只一个上午就能将游乐园里的项目玩过七七八八。
排除那些王博不让肖肖重复多次玩的刺激项目,留给下午的可游玩项目已经不多了。

王博带着肖肖在园区里逛了一会,怕又下雨,王博强行买了一件雨衣给肖肖套上。
肖作精反抗无辜,退而求其次地选了一款海棉宝宝雨衣,嘴上说着“太傻了”、“我不喜欢”,走起路来垫着脚尖,步伐轻快的差不多将“啊啊啊啊可爱死了”的呐喊写在脸上。

肖肖礼尚往来给王博挑了一款米 老鼠同款雨衣,王博很给面子的拒绝,买了把中规中矩的黑伞。
穿着海棉宝宝雨衣的肖作精跺脚生气质问,“凭什么你可以买伞,而我却要穿这件幼稚吧啦的雨衣!”
王博挑眉,拿出黑卡,一招制敌,“凭我付的钱。”
肖肖抿了抿小鸡嘴,再次无话可说。

王博气定神闲地领着穿海棉宝宝雨衣的肖肖走在路上,除开肖肖的个子过高,就两人的气场上来说,跟爸爸领着儿子逛游乐园无二差别。
走在后头的“儿子”脸上还有点点生气,跟爸爸不给买冰淇淋就闹脾气差不多。

园区派发传单的工作人员也不知是忙昏了头还是真的没仔细看,随手递了一张话/剧单给王博。
热情邀请,“我们儿童话剧十分钟后即将开演,这位家长有兴趣的话可以带小朋友去看看呀。”

王·家长·博有便宜不占白不占,转头去看跟在身后的肖肖,坏笑道,“也不是不行,小朋友,想看吗?”
肖海绵气的眼睛都瞪红了,又奶又凶的攥拳、跺脚、龇兔牙,“谁是小朋友!”

工作人员见状,忙道歉,“啊对不起对不起,是…是我认错了,我还以为你们俩是父子。”
对方越说越离谱,肖肖不死心地指着自己身上问,“我、我哪里像他儿子了!”
“这…”工作人员看着肖肖身上雨衣欲言又止。

肖肖低头一看…
好吧,就算胸前两只卡通大眼睛怎么看怎么傻,那也不至于把他认成王博儿子吧!

正巧迎面走来一个三口之家,走在父母中间的小朋友穿着肖肖同款卡通雨衣,见到肖肖犹如见到异父异母亲兄弟,拉着他爸爸的手边晃边喊,“爸爸爸爸!你看那个哥哥跟我穿的一样诶!他也是小朋友吗?”

三口之家的爸爸看了一眼肖肖,对儿子认真说道,“他不是小朋友。”
肖肖得意地对王博和工作人员抬抬下巴,“你看吧…”
三口之家的爸爸,“但是也有一些已经长大了的哥哥童心未泯,所以他们不是小朋友,而是大朋友,”
说罢,给了肖肖一个友好又善意的眼神,带着儿子潇洒离去。

肖大朋友:无语…
工作人员:松了一口气…
王博:看热闹

三人尴尬的站在原地,出来缓解氛围的竟然是王博。
他牵起肖肖藏在雨衣下攥拳的手腕,语气难得温柔,“走吧儿子,爸爸带你去看剧。”
肖肖:狗男人!

今天不是周末也不是节假日,游客大多都在外面玩项目,剧/院里的人不多,他们挑了稍微靠前的位置坐下。

节目开始前,王博说要出去打个电话,等节目开始了也不见他回来。
肖肖一分钟回三次头,频率高到坐在他后排的阿姨都准备给他递卫星二微嘛的时候,王博终于回来了。

“你怎么…”肖肖正要问王博怎么去了这么久才回来,怀里先被塞了一杯冰奶茶,吸管已经插好,张嘴就能喝。
王博垂眸从塑料袋里掏出一支烫伤膏,给肖肖之前被烫红的手背上药。

突如其来的温柔令肖肖有些手足无措,想说的话全部忘记,被王博握住的手腕发烫发痒。
剧/场里光线昏暗,蓝色效果灯从他们周边一次次掠过,在王博专注的侧脸闪现出温柔的蓝色光晕。

上了药的手背凉凉的,肖肖咬了咬下唇,突然觉得王博除了年纪大点、脸臭了点、嘴毒了点,还是有好的一面的。
倒是他自己,从认识王博开始就一直在作,王博虽说不按套路出牌,但也没真正嫌弃过他。

肖肖吸了一口奶茶,被甜的有点感动。
他想对王博道谢,可第一个“谢”字还没吐出,王博薄薄的眼皮一掀,没什么温度的眼睛看着他说,“不许作,难喝也给我咽下去。”


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