好的亲子关系是一切教育的基础！

高质量的亲子关系，就藏在“三七定律”里

1.三分道理，七分共情。

当孩子犯错时、遇到困难时，父母少一点强势命令的说教，多一些将心比心的共情，才能真正走进孩子心里去。

2.三分监督，七分陪伴。

好的陪伴，不是高高在上，而是蹲下来，用孩子的眼光看待世界。

3.三分爱己，七分付出。

告诉孩子，因为爱你，所以我要学会爱我自己。等到我拥有了足够的爱，那么，我的爱将与你同在，而不会成为你的负担。

4.三分建议，七分尊重。

好的亲子关系，都自带分寸感。

尊重孩子的隐私，倾听他们的想法，给他们做选择、做决定的机会，减少自以为是的干涉和控制，让爱良性循环，才能不断滋养孩子。

关心孩子，但别忘了重视与孩子的关系。好的亲子关系是一切教育的基础。亲子关系好了，教育才能变得简单有效。 https://t.cn/RyhYNv0

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成功的沟通始于自己控制自己的情绪。

 现实生活中，我们在所难免的会和很多人发生矛盾，不管是同事关系，夫妻关系，亲子关系，在相处过程中发生摩擦，其实就是我们的大脑杏仁核被劫持了。
 
《倾听的力量》书中介绍到：杏仁核处于人脑深处的一个小小区域，当察觉到威胁，如在漆黑的停车场或有陌生人接近你时，它就会迅速采取行动。

 “杏仁核劫持”这个是心理学家丹尼尔·戈尔曼首次提出，杏仁核想象成炉子上盛满水的锅，当你慢慢地加热这锅水，可以煨上几个小时才会沸腾，一旦炉火调到最大，水瞬间就会沸腾，势不可挡。
 
两个人发生矛盾的时候，杏仁核就会开始慢慢运转，当你们越吵越激烈的时候，脑子就会失去控制，这时候杏仁核就会被劫持 ，你的智商早就飞到九霄云外了。

 愤怒，挑衅，沮丧，情绪上升到一定的沸点，别人说任何的话都是徒劳，对方根本不会”买账“，也会拒绝与你好好的交流 。
在发生类似情况的时候，我们定要控制好自己的情绪，也要稳住对方的情绪，哪怕是一个温暖的拥抱，或者喊停正在进行的争论，会把人从不安的情绪中给拉出来。

男人与女人的大脑是不同的，男性大脑更理性，系统化，女性大脑更感性，共情能力强。所以一定不要在吵架过程中争辩出所以然，没有对错之分 ，情绪稳定之后,建立起成功的沟通，需要一定的“说服周期”。

从抗拒到倾听，从倾听到思考，从思考到有意愿，，从有意愿到行动，从乐意行动到持之以恒。

 有人羡慕别人的婚姻幸福，却没看到别人也曾“头破血流”，每个人的生活都是各式各样的，每个人的家庭锅底都有灰，你羡慕别人，别人可能同样也在羡慕你。

《倾听的力量》书中讲了一个例子，一对夫妻结婚已经55年了，他们平时总是争吵不断，也从未愿意向对方袒露自己的心声，也不愿夸奖对方一句。

妻子承认丈夫确实是不怎么擅长沟通，但他滴酒不沾，也不沾花惹草，为了这个家，即使不喜欢自己的工作，也还是勤勤恳恳。
丈夫也不假思索地说道：我虽然买了房子，但是她给了我一个家。没有她，我感觉无依无靠，没有她，我也不可能和孩子们相处融洽。

所以我们需要不断的表达，不断沟通，不断澄清，不断换位思考，不断理解，才有可能包容、接受真实地爱。

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