[干杯]夏日冰饮必点·百香果绿&柠檬养乐多
[馋嘴]每到夏天就很喜欢点这俩，真的挺简单的！！#奶茶的夏日隐藏吃法#
百香果绿[心]
这个最重要的其实就是百香果酱，自己也可以做的！一个百香果+半个柠檬挤出汁+3-5g糖，加上冰块和绿茶就OK啦[好喜欢]如果家里有布丁和椰果的话就更完美了！
柠檬养乐多[心]
半个柠檬挤出汁+两罐养乐多(200ml)+冰块+气泡水，如果觉得直接喝有点太甜了就加气泡水，口感会更好！！
[馋嘴]每到夏天就很喜欢点这俩，真的挺简单的！！#奶茶的夏日隐藏吃法#
百香果绿[心]
这个最重要的其实就是百香果酱，自己也可以做的！一个百香果+半个柠檬挤出汁+3-5g糖，加上冰块和绿茶就OK啦[好喜欢]如果家里有布丁和椰果的话就更完美了！
柠檬养乐多[心]
半个柠檬挤出汁+两罐养乐多(200ml)+冰块+气泡水，如果觉得直接喝有点太甜了就加气泡水，口感会更好！！
早餐樱桃小番茄和鸡蛋，水果火山荔枝，酸奶。量不够再做份拌通心粉快手面，清香的荷兰豆、卷心菜、黑橄榄、小黄瓜、洗洗切切。通心粉用沸腾的盐水煮熟，过凉沥干水分。蛋黄酱、橄榄油、柠檬汁、盐搅拌均匀，放入所有材料混合均匀即可。一份有着夏日清新气息的通心粉就做好了。
#阿李流水账·健康生活打卡#
5.17日-今天又是不配计入健康生活的一天
【吃】
❌早餐：超大个水蜜桃➕酸奶太好吃了！！还吃了两片全麦面包，吃超额了[打脸]
✔️午餐：百香果蜂蜜柠檬片➕元气森林青瓜气泡水！太好喝了！夏日解暑神器！
❌晚餐：喝第二杯百香果气泡水酸到牙痒
想喝点牛奶来解，结果越喝越香，
吨吨吨喝完了200ml的牛奶
每日鲜语咋越喝越香！
（大瓶720毫升的不要买！假期会忍不住喝超多
又煎了鸡排[打脸][打脸][打脸]
【练】
❌有氧15分钟:跑步2Km
放松15分钟:拉伸/泡沫轴
【睡】
❌一点？因为快十二点还没洗澡
5.17日-今天又是不配计入健康生活的一天
【吃】
❌早餐：超大个水蜜桃➕酸奶太好吃了！！还吃了两片全麦面包，吃超额了[打脸]
✔️午餐：百香果蜂蜜柠檬片➕元气森林青瓜气泡水！太好喝了！夏日解暑神器！
❌晚餐：喝第二杯百香果气泡水酸到牙痒
想喝点牛奶来解，结果越喝越香，
吨吨吨喝完了200ml的牛奶
每日鲜语咋越喝越香！
（大瓶720毫升的不要买！假期会忍不住喝超多
又煎了鸡排[打脸][打脸][打脸]
【练】
❌有氧15分钟:跑步2Km
放松15分钟:拉伸/泡沫轴
【睡】
❌一点？因为快十二点还没洗澡
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