哈喽!好久不见～又来给大家分享小众旅行地了!#秋游季# #城市巡游记#
之前来过一次想拍心心念念的白鹭湾茅草房子，结果正在维护修整
所以遗憾而归！[伤心][伤心][伤心]
最近又去了一趟种草已久的日照白鹭湾美术馆小镇
简约的设计风格立体美感，随手可拍大片[威武]
尤其赶上了好天气，蓝天下的纯白建筑非常高级!
这个季节真的太适合出去玩了温度刚好吹着暖风[微风]
很大的场地，还有人在这边露营，野餐等等～很棒！
这个天气去这里玩跑一跑逛一逛吹吹风真的太舒服了~
咖啡与树
逛完后来这边小坐休息喝杯咖啡☕️~
这里还有很多景点很多场景很多好看的地点
马术俱乐部、图书馆、懒面包店、樱花小院、白鹭湾巢餐厅……等很多地方
由于时间原因没有全部去，这里真的可以玩一整天!
不同的季节有不同的美[哇]
白鹭湾景区位置
山东省日照市五莲县潮河镇白鹭湾路
慢慢的就到了秋天啦，大家周末的时候可以转转～

哈喽我的小作文日记好久没更了总之我又来了～#珀莱雅#
用了一年多的珀莱雅还有一些空瓶早就扔掉了
可以说在同价位的大牌里肤感和效果是更胜一筹的。
-双抗精华：刚开始用的时候真的绝绝子，惊为天人我的皮肤非常非常暗黄如果哪一天的早晨我没有用他那一天绝对是非常非常蜡黄的。但是效果在我脸上仅支持6.7个小时到了晚上还是一脸累丑（这个没办法）
-小夜灯：刚入的，只用了半个月，会和我的底妆产品搓泥，我用小黑瓶也会[哈哈]所以我现在还不知道到底是什么的问题。赠送的仪器真的好好用每天坚持搭配红宝石刮一刮脸真的会小。
-a醇精华：早c晚a真的可以让皮肤保持一个很好的状态 这瓶精华1.0就用了很久当时没搭配双抗效果不明显，法令纹因为鼻基底塌陷我从小就有，所以我感觉效果不明显。所以这两瓶精华在我眼里已经是维稳的好搭档啦。
-红宝石面霜：这个上脸真的真的真的太舒服了，很好吸收而且立马哑光！真的吹爆我非常土豆泥质地是我非常喜欢的质地，所以我会不停不停的回购。用了的都知道
源力面霜：陪我度过了短短的夏天，保湿力度对于混干皮来说很够，质地不算清爽也不算油腻很好吸收，珀莱雅真的很会啊，一个保湿维稳的面霜做到这个程度真的很。
现在的国货品牌很多都很棒哦！我会继续试用很多国货护肤！[怒骂]跟着我
#H‘s护肤心得##护肤分享#

“秋吃碱，火气减”，提醒中老年人：少吃白菜和豆腐，多吃这3样
湖北台健康解说角标
昨天
“秋吃碱，火气减”，提醒中老年人:少吃白菜和豆腐，多吃这3样。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，您准备好了吗？

俗话说“春困秋乏，夏打盹。”，在这个干燥的深秋季节，尤其是对于过了50岁的中老年朋友来说身体更加乏力啦。昼夜温差比较大，别说是中老年人就连28岁的年轻人早上八点还不想起床呢。就更别提中老年人了，这一到秋天，我们的身体就容易出现乏力的现象。

这个时候身体就在提醒我们，再补充一些，有营养的元素啦。秋季的应季蔬菜有很多，但并不是所有的蔬菜都适合中老年吃哦！俗话说“秋吃碱，火气减”，在这个干燥容易上火的秋天，对于中老年朋友来说可别忘了多吃一些碱性菜哦。

尤其是提醒中老年朋友，一定要少吃白菜和豆腐。因为白菜属于初冬季节的应季蔬菜，这个时候我们北方本地的白菜在土地里正是生长旺盛的季节，不适应季菜，所以它的价格就高一点啦。喜欢吃白菜的朋友一定要过一段时间再吃哦。

豆腐属于凉性蔬菜，而且它属于高嘌呤食材。吃多了容易手脚痛，在这个干燥的秋天建议中老年朋友要少吃。除了要少吃这两样之外，可别忘了多吃这3种食材哦。话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。

1.首先准备裙带菜一小把提前放在清水中给它浸泡一分钟，新鲜的母鸡蛋三个打入碗中用筷子搅拌均匀。大葱一根切葱花。

2.炒锅烧热放入食用油，油热后把它倒出来放入一勺凉油。然后再把准备好的鸡蛋放进去用大火炒香炒至变色盛出备用。要想炒出来的鸡蛋不粘锅，一定要记得用热锅凉油哦。

3.炒锅烧热放入食用油，油热后把准备好的葱花放进去炒香。再放入准备好的裙带菜用大火翻炒一分钟。往里面加入足量的开水，放入切好的豆腐块。放少许的精盐调味，再把准备好的鸡蛋加进来。盖上盖子大火烧开。水烧开后转中火煮沸五分钟后撒上一小把葱花，就可以出锅吃啦。

1.首先准备新鲜的包菜一颗从中间切开，然后用刀给它切成细丝直接放入碗中备用。红薯粉条一小把提前放在温水中给它浸泡十分钟。

2.大葱一根切葱花，老姜一块切成薄片。干辣椒段一小把放入碗中，大蒜一头拍散切成薄片大蒜一头拍散切成薄片放入碗中。炒锅烧热放入食用油，把准备好的母鸡蛋三个打入碗中用筷子搅拌均匀。直接放入锅内炒香炒散盛出备用。

3.炒锅烧热放入食用油，油热后把