【九月自清洁计划-完结篇】

近期打卡，本意是督促自己自律，用行动体验来解决头脑想象所带来的焦虑，确实有效。但近日事务繁多，发觉这样反而成为了某种负累，且展示必然带来观众，也就随之会带来虚荣——为了某种表达和观赏而做为。深觉本末倒置，也就毫无必要了。之后会持续，只做备忘录简记。

21天记录自律，清洁调理、偶有断食服药，体重降4.45kg，体脂率下降3%，恢复大学时期重量。与此同时深感人对物质欲望的需求是可控且微小的，那些所谓的必须和丰富是相对且贪婪的。本质只是吸收养分维持能量，一种生存交换与转化。不认为这是无欲无求约束苦行，简单原因大抵可以这么说：越是能提现人性尊严的快乐，越是高级的快乐吧。

在头脑层面，此次自清洁计划冲淡了往年九月必至的落寞感与崩溃期，也是将近日所读佛学和心理学知识的实践运用。以往借助外力转移注意，只能暂缓却不得疗愈，而今向内巩固与苦痛和解，也是解脱之道的必经之门。当然深知，这只是刚刚开始。

如今确实摆脱了很多幻想困扰，尤其在人情方面。尽力将自己的头脑拉回，活在当下物尽所用，既往不恋、着眼此时现刻；意识全能自恋的存在，去学着如何悦纳；尝试做不完美但舒适真实的自我，寻找自己的攻击性，逐步建立边界意识。尚不知融合正确与否，且实践看看，人生总归是一条苦集灭道的修行。

努力学着去看透事物的本质，一切问题也就清晰明了简单了起来。

所谓有情众生，在众生，不在有情。
那就尽量让自己不执于情吧！ https://t.cn/R2WxdDX

#刘德华[超话]##刘德华927生日快乐#刘德华[超话]，华哥是我自小学开始默默守护，爱戴着且是唯一不变的偶像并像家人一样的存在！今天是您61岁的生日，在此祝您身体健康福寿绵长，华哥爱您到永远，和您一起奉陪到底，要每天开心哟！
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《做你喜欢的事，什么时候都不晚》✅
怎么也想不到一个文字如此温暖的老太太会有那么多意想不到的经历？！
被父母包办婚姻、逃婚、接受不爱的婚姻生活、患上精神分裂……一直到55岁才开始自己精彩而快乐的“自烹”生活。
经历了那么多艰难的生活，还能如此正能量如此温暖，我们平凡且平安的生活一定要更加珍爱才是。