亿点点担心英专牲的精神状况
其实大家长期生活在高压的环境下，情绪有点小问题是正常哒～一定学会自我调节，要相信一切都会啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊饿啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！杀！沙！纱！煞！鲨！刹！痧！霎！榝！殺！歃！硰！好起来的哒！～加油（≧∇≦） 我的精神挺好的呀 我的神好挺的精呀 挺精呀我的好的 精挺好我的神的呀 我好的精神的呀 的好的呀！彻底疯狂！彻底疯狂！彻底疯狂！彻底疯狂！彻底疯狂！彻底疯狂！彻底疯狂！彻底疯狂！彻底疯狂！！！！！
意思是我今晚伴着视频剪了这么多拿来做吧唧托的装饰。想鼠了真的想鼠了，毁灭吧这个世界，不会再好了，不管是人还是世界。
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每周日晚上都有Sunday blue，想到明天要上班就感觉焦虑，不得不一直刷剧打游戏希望缓冲焦虑，却导致熬夜失眠，焦虑反而加倍。
其实焦虑情绪也有其意义，并不需要一味回避。戳图片去了解更多焦虑的意义吧！
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一定的焦虑情绪有其保护意义，如果感到焦虑情绪较重，无法自我调节，建议还是寻求专业的心理帮助哦~~129元暖心心理体检，专业的心理评估顾问陪你一起梳理情绪、定制专属改善方案。戳 https://t.cn/A6X9pbA3了解详情～
#简单心理#
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“再难的过程，只要分解成一步一步去看，难度就会降低；相反，如果看得太长远，人们则会望而却步。”
Week12
一条日语浓度过高的SA
高英的pre被老师表扬了 开心
最近最大的感悟就是要学会应对不确定性 要保持乐观 不要因为原本的计划被打乱而焦虑苦恼
自我调节也是很重要的能力
大三 ｜ 英专 ｜ 雅思 ｜ catti二笔 ｜ 日语
#出圈吧大学生##studyaccount[超话]#
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