#健康养生# 【三焦与养病】这是个特别值得重视的话题。

这几天我家孩子生病，我各种帮助他养，让我先生有点嫉妒。
他说：我感冒时你都没这么在乎过我，你到底爱不爱我？
我一口水喷出来。

不是我不爱我他，而是生病 —— 哪怕是同样的病，都是分人的。
一个健康的成年人小感冒基本没事，
但体弱的人、老人、孩子，还有我经常强调的久坐、熬夜、阳虚、气血不畅、脾胃不和人士...... 就要小心。

♦️我们实际中也发现：
大小伙子感冒了，闷头睡个大觉就好；
体弱的小朋友生病了要断断续续好久，
老人病了更是可能引发其他疾病，这就是为何医生都强调某些情况的老人千万不能着凉之类。
这是为什么？

♦️这就要从三焦能量说起。

年轻人、身体强健的人，平时三焦能量充足；
生个小病比如感冒，那中焦下焦能量也是足的，
仅仅最外/最上的上焦防线被突破了，身体有足够的抵抗力，恢复不难。
这样的人不养生、不吃药、自愈都很快。

20-40多岁的健康男性，我先生这样的，底子还不错，
他感冒我真不担心；
好比看着一只大象面对小蚂蚁，是几乎不可能输的战斗，我真没必要管他。
我是真不着急。

对老人而言，中下焦“实力亏空”，“底气”逐渐不足，
体现在恢复比较慢，感冒好点也容易复发，
所以老人生病后要有漫长的保养过程，好了也要多注意，就是充实中下焦的能量。

我家孩子生病我为何操心，按说小朋友也没事啊？

因为我知道他的症结：
他是过节这几天连续被同学朋友邀请去家里玩，各家都做了好吃的招待小朋友，
大鱼大肉、蛋糕零食，饮料冰淇淋；
他的问题出在脾胃，也就是中焦，
虽然表征只是咳嗽，但需要好好调调脾胃才能真正好起来。

这不是爱儿子不爱老公，是情况不同。

♦️现在本来应该不需要在乎的年轻人也病不起了，
我父母那个年头的打铁工人，病了没事，还可以带病上班；
现在的年轻人天天久坐、胡吃海塞、不运动、熬夜...... 中下焦本身都是虚的，
每天都觉得很累，疲劳、易浮肿，
还天天喊着减肥，节食低碳全上（其实根本不是热量的问题，是中焦运转不动），
那小病也真要注意，
不是症状没有就完了，而是病中、病后你都要养啊：
平时要吃养脾胃肝肾的食材、热敷足浴、适度运动、做做瑜伽冥想、放松......
不然看似小病，实际好像釜底抽薪，慢慢就出大问题了。

♦️总结：

平时别活的太肆意，三焦能量充足，你不怕面对疾病；
有人说养生有啥，养来养去我没觉得好，你推荐的我做几天就不做了。

这是你没有到用这些能量的时候：钱到用时方恨少，
体能也是一样。
老人、小孩都必须更重视，而年轻人别在该强健的时候垮下来。

Geeta Patel说第八集Daemyra的关系：“我们觉得很重要的是观众可以相信他们之间的相爱和感受那种电流感”。导演好可爱：”我不知道你们，我很爱我的丈夫，我现在看他还能感到chills，在Daemon和Rhaenyra的相处我想要有同样的感觉，让观众也感受到，因为大家都知道在这个世界幸福都如此短暂。不仅我和演员谈，Emma和Matt自己也聊了很多他们怎么建立他们的关系，我很满意开始拍摄，当Rhaenyra说要回家时，Daemon看她的眼神，我爱那个瞬间。” 她好细腻，那种眼神和小动作里体现的两人一体的亲密熟悉感和爱意，百分百传达到了。

老公给我买礼物买花，或者只是说句爱我，我同样开心，因为在爱情中，一点儿虚荣感都是容不得的，这是最能体现冷暖自知的事情

爱情，于我而言是礼物，而不是解救精神生活的扶贫组织。网络上恋爱博主们秀对象有求必应，秀不完的花，礼物，甚至有还有秀一年份的草莓尖尖的，我们没必要对照着来衡量我们伴侣给的爱，爱情没有模版，好的坏的都没有，参照他人来讨论 相信，没有任何用。我从来不会跟老公说谁谁对象给买了什么送了什么，收到多少红包，你送的比不上之类的话，可能这也与我爹妈从小和我说，不要问人家要东西有关，获得的都是礼物，有些人的出现就是礼物了，一开始我们异地，相见就很开心了，其他的都是锦上添花，宝贵的是从伴侣身上感觉到的幸福感，两个人脾气和生活都契合，回家都是舒心的状态
聚焦自己，沉淀自己，爱情自然会清澈起来
（泡了脚，开了电热毯，一整个暖烘烘）