#YanO食谱# 早餐010
三色藜麦✨
主食配菜两不误
藜麦属于藜科植物，藜科可食用的植物比较少，菠菜和甜菜是藜科。小麦、稻米、玉米、大麦、高粱等基本都属于禾本科，藜麦蛋白质含量非常高(14-18%)。普通的谷物蛋白质含量仅有藜麦的一半。藜麦的氨基酸含量也比其他谷物高得多。小麦的蛋白质含量与藜麦最为接近，但赖氨酸，胱氨酸和蛋氨酸的含量则低于藜麦。藜麦中还富含磷，钙，铁和维生素E。减脂必备好食材
黑芝麻燕窝
一定要趁热吃！
超级香
三色藜麦✨
主食配菜两不误
藜麦属于藜科植物，藜科可食用的植物比较少，菠菜和甜菜是藜科。小麦、稻米、玉米、大麦、高粱等基本都属于禾本科，藜麦蛋白质含量非常高(14-18%)。普通的谷物蛋白质含量仅有藜麦的一半。藜麦的氨基酸含量也比其他谷物高得多。小麦的蛋白质含量与藜麦最为接近，但赖氨酸，胱氨酸和蛋氨酸的含量则低于藜麦。藜麦中还富含磷，钙，铁和维生素E。减脂必备好食材
黑芝麻燕窝
一定要趁热吃！
超级香
【TouchBread】#早安#
大麦、小麦、裸麦等禾本
植物的发展堪称人类最壮
丽的成就！禾本植物原是
大自然为其他消化能力好
的动物准备的食物，没有
反刍功能的人类却将它们
变成自己的主食，甚至还
衍生出面包、甜点等美食
有人说整个世界文明都在
靠它们维持，你怎么看？
亲爱的，早安！[呲牙][呲牙] https://t.cn/RiwvsGl
大麦、小麦、裸麦等禾本
植物的发展堪称人类最壮
丽的成就！禾本植物原是
大自然为其他消化能力好
的动物准备的食物，没有
反刍功能的人类却将它们
变成自己的主食，甚至还
衍生出面包、甜点等美食
有人说整个世界文明都在
靠它们维持，你怎么看？
亲爱的，早安！[呲牙][呲牙] https://t.cn/RiwvsGl
【红色包装1.5KG 到货降价：185.00/袋 包邮】土豪麦片[玫瑰]以粗粮大麦为主，添加了各种坚果和水果，营养均衡，口味淳正。本系列产品全部采用未经过深加工的原麦麦片，在加工过程中绝不使用任何化学合成剂添加剂、人工色素等，他们保留了麦片原有的各种营养成分，成其是各种矿物质和维生素富含粗纤维和水果干，提供人体每日必需的各种营养物质、营养均衡，口味淳正，是追求健康人士的首选
✋热门推荐