滴～～♀️♀️♀️
今日陪先生打卡5.01公里
周累计18.02公里
月累计50.7公里/本月目标84公里
年累计91.39公里/年目标折算700公里
✌️✌️✌️
最近天气太热了
心率爆表
配速一直上不去
脚丫一直旧伤未愈又添新伤
先生毫不客气嘲笑我
你看看你的脚丫
这样子还勉强跑十公里？
……………………
我在考虑是不是应当调低一点目标
或者我应当找到一双真正适合自己的跑步鞋
毕竟
健康运动才是初衷
今日陪先生打卡5.01公里
周累计18.02公里
月累计50.7公里/本月目标84公里
年累计91.39公里/年目标折算700公里
✌️✌️✌️
最近天气太热了
心率爆表
配速一直上不去
脚丫一直旧伤未愈又添新伤
先生毫不客气嘲笑我
你看看你的脚丫
这样子还勉强跑十公里？
……………………
我在考虑是不是应当调低一点目标
或者我应当找到一双真正适合自己的跑步鞋
毕竟
健康运动才是初衷
忘记吃早饭就去健身房了，十点半开始练到十二点半。空腹一杯加浓美式，蹲腿一个半小时又加五公里有氧。
练完整个人都飘了，一直出出出很多汗[允悲]也不敢去洗澡，怕低血糖有危险，跑到楼下买了块巧克力吃了才缓过来，直到4点才吃上今天第一顿饭[跪了]螺蛳粉拯救了我[好爱哦]
大家记得！训练前要吃饭，不然很容易低血糖，万一低血糖，缓过来以后也不要立马去洗澡，很容易有危险的
练完整个人都飘了，一直出出出很多汗[允悲]也不敢去洗澡，怕低血糖有危险，跑到楼下买了块巧克力吃了才缓过来，直到4点才吃上今天第一顿饭[跪了]螺蛳粉拯救了我[好爱哦]
大家记得！训练前要吃饭，不然很容易低血糖，万一低血糖，缓过来以后也不要立马去洗澡，很容易有危险的
今日份流水账
大学期间一直坚持每天晚上跑步，然鹅，跑完基本不拉伸，于是，我的小腿和大腿一样粗
一到夏天，其实基本不敢穿把小腿露出来的那种裙子，因为只看小腿，真的好粗，我喜欢穿要么裤子，要么超级短的裙子，但其实大多数情况下我都不以为然的，因为总是有人会说“你好瘦，你好瘦”给我一种我真的很瘦的错觉。
昨天玩跳舞机，看到一个小哥哥（图一）的腿，哇，我知道什么叫又细又白又长，其实不是没见过男生这么好看的腿，但就是突然很堂皇，我的腿简直不是腿诶
又双叒叕来立flag了在我的下一条裙子回来之前，小腿腿围瘦0.5cm（百万女团腿在我的b站收藏夹已经落灰了）
大学期间一直坚持每天晚上跑步，然鹅，跑完基本不拉伸，于是，我的小腿和大腿一样粗
一到夏天，其实基本不敢穿把小腿露出来的那种裙子，因为只看小腿，真的好粗，我喜欢穿要么裤子，要么超级短的裙子，但其实大多数情况下我都不以为然的，因为总是有人会说“你好瘦，你好瘦”给我一种我真的很瘦的错觉。
昨天玩跳舞机，看到一个小哥哥（图一）的腿，哇，我知道什么叫又细又白又长，其实不是没见过男生这么好看的腿，但就是突然很堂皇，我的腿简直不是腿诶
又双叒叕来立flag了在我的下一条裙子回来之前，小腿腿围瘦0.5cm（百万女团腿在我的b站收藏夹已经落灰了）
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