在荷兰的这几天里，去了阿姆斯特丹，海牙，和鹿特丹
这三个城市给人的感觉都是无一例外的活泼、节奏轻快、色彩艳丽
荷兰的现代建筑大都偏爱几何形的，或者流畅的、有科技感的线条，结构和用色都很大胆，喜欢各种鲜艳明亮的暖色调。
老派房屋就很老派，精致，一丝不苟，排列整齐，颜色简洁庄严。
博物馆很多，内容丰富，大概可以逛个三天三夜。
总结起来，这里给我的感觉就是，整个城市所有的风物，格局，建筑和人结合在一起，充满了巨大的童真，对生活的热爱，艺术氛围和想象力，有一种积极明快的，能迅速击中你的力量。
除此之外，荷兰人的状态也让我羡慕，如果只能用两个词来形容的话，那一定是富足，松弛。生活长年的优待都写在脸上。
这种状态在我身边的中国朋友身上几乎是绝迹的，不知道是不是商科的原因，大家的神情总是莫名凝重.....
我真的想知道，荷兰人脸上这种发着光的快乐，怎么做到的？？
好啦，讲的也挺多啦，希望关注我的，有条件出来的小朋友们都可以尽早出来看看。从去年到现在，我大概去了有七八个城市，每到一个地方，都会有一些新的认知和思考。旅行对我最大的影响就是，我意识到人不是定性的，不需要扎根在一个地方也可以活得下去，这个世界上有你想象不到的五花八门的职业，也有无数地方存在着未知和种种可能性，早点了解，就会早点知道自己想要什么，擅长什么，并且早早做好准备，少走弯路。
行了！讲完了！
最后结束语就是，衷心希望每个关注我的小朋友，都能像荷兰人一样开心！
这三个城市给人的感觉都是无一例外的活泼、节奏轻快、色彩艳丽
荷兰的现代建筑大都偏爱几何形的，或者流畅的、有科技感的线条，结构和用色都很大胆，喜欢各种鲜艳明亮的暖色调。
老派房屋就很老派，精致，一丝不苟，排列整齐，颜色简洁庄严。
博物馆很多，内容丰富，大概可以逛个三天三夜。
总结起来，这里给我的感觉就是，整个城市所有的风物，格局，建筑和人结合在一起，充满了巨大的童真，对生活的热爱，艺术氛围和想象力，有一种积极明快的，能迅速击中你的力量。
除此之外，荷兰人的状态也让我羡慕，如果只能用两个词来形容的话，那一定是富足，松弛。生活长年的优待都写在脸上。
这种状态在我身边的中国朋友身上几乎是绝迹的，不知道是不是商科的原因，大家的神情总是莫名凝重.....
我真的想知道，荷兰人脸上这种发着光的快乐，怎么做到的？？
好啦，讲的也挺多啦，希望关注我的，有条件出来的小朋友们都可以尽早出来看看。从去年到现在，我大概去了有七八个城市，每到一个地方，都会有一些新的认知和思考。旅行对我最大的影响就是，我意识到人不是定性的，不需要扎根在一个地方也可以活得下去，这个世界上有你想象不到的五花八门的职业，也有无数地方存在着未知和种种可能性，早点了解，就会早点知道自己想要什么，擅长什么，并且早早做好准备，少走弯路。
行了！讲完了！
最后结束语就是，衷心希望每个关注我的小朋友，都能像荷兰人一样开心！
价值观是我们心里“看不见的手”，它会主宰着我们去做出判断并行动。
当你内心真正认同你所做的事时候，就会想办法去做到，就算遇上困难，你会把困难当作成长的陪练。
而当你内心并不真正认同你所做的事时，就会很难去做到它，而且还会有很多借口及理由。
然而，知道但做不到，并不是我们的终极宿命，那么，从知道到做到，我们需要做些什么？
1、正面思考，及时跟踪。
1)停止抱怨和否定，不做生活的差评师，尝试肯定与接纳。
2)正面思考，多去发现可能性，制定一个计划或拿到一个任务，先想一想：如何才能完成的更好，而不是：因为什么原因，导致我无法执行。
3)制定可跟踪的行动方案，借助外力监督，比如，你无法坚持早起，就可以加入一些早起群，通过准点打卡和同伴监督的方法，来让自己做到早起。
2、简化目标，聚焦行动。
1)简化目标，才能抓住重点和保持专注，比如，制定年计划，可以涵盖很多目标，但核心目标最好保持在两到三个，这样才能有的放矢；听完一堂课或者看完一本书，没有必要记住所有内容，而是抽取对自己最有用的几个点，这样才能够快速吸收和行动。
2)聚焦行动，需要化大为小和强化重复。
化大为小，是指把大目标或者长远目标拆解为眼前的小目标，比如你的大目标是半年内减肥5公斤，大目标拆解到最后，就是你每天要跑步90分钟。
强化重复，是指可以通过写下你的目标，比如：2015年读书100本；勤记笔记，比如：记录你的读书进程和心得；让目标可视化，比如：把你的读书计划排成照片，然后设置为手机屏画；来让你时刻记住目标和该做的事，从而刺激行动并坚持。
3、建立危机意识。
危机意识的强化，一方面是来自自身经历的领悟，比如：人在生了一场大病之后，就更容易认识到健康的重要性，从而变得能够坚持运动；另一方面是来自对别人经历的感知，比如：当我们看过天灾中一些人的经历之后，就更容易珍惜眼前和亲情。当然，这都是被动的建立危机意识，主动建立危机意识，需要你清楚自己的目标并随时考量，比如：你的目标是三年挣够100万，可当时间过去一半的时候，你却只挣了不到10万，你自然就着急了，无论健康、工作或者其他方面，也是一样的道理。
4、分清轻重，行动先行。
1)分清轻重缓急，最好用也是最常用的方法是四象限时间管理法，方法常见，人人熟知，所以就不在此赘述。但用好四象限时间管理法的前提是，你得清晰地知道自己的目标，并能够做出取舍和排序，否则，一样难以分清轻重缓急。
2)行动先行，指的是有时其实我们并不需要用计划来指导行动，而是用行动来带动计划，比如我们在前文中提到的小胖读书那件事，小胖根本没必要先制定个计划再开始读书，而是先去读书，读着读着，慢慢找到感觉，掌握了读书的频率和速度，然后再制定个靠谱点的读书计划，这样就更容易达成。
5、真正认可你所做的事。
1)寻找榜样的力量：可以看看身边，跟你做同样事情的前辈或者同行，他们是如何做成并且如何坚持的，找到做成事情的方法和精神动力。
2)想清楚做这件事情的利益点：做成这件事能给你带来那些好处，比如如果减肥成功：可以让身材更健美；可以让你的免疫力增强，变得更健康；可以让自己得到更多的成就感和满足感；……，从而增加去做这件事的动力。
3)择你所爱：因为热爱，所以更容易坚持和认可。
4)内心对话：安静的问一问自己，我想要的到底是什么？那些影响我至深的价值观是什么？我为什么活着?找到更多的内在动机和力量。
从知道到做到，是一次从脑到脚的旅行，也是一场一个人的战役，你需要了解自己、改变自己并战胜自己，才能成为最终的赢家！
做一个知道做到的人，你能！
当你内心真正认同你所做的事时候，就会想办法去做到，就算遇上困难，你会把困难当作成长的陪练。
而当你内心并不真正认同你所做的事时，就会很难去做到它，而且还会有很多借口及理由。
然而，知道但做不到，并不是我们的终极宿命，那么，从知道到做到，我们需要做些什么？
1、正面思考，及时跟踪。
1)停止抱怨和否定，不做生活的差评师，尝试肯定与接纳。
2)正面思考，多去发现可能性，制定一个计划或拿到一个任务，先想一想：如何才能完成的更好，而不是：因为什么原因，导致我无法执行。
3)制定可跟踪的行动方案，借助外力监督，比如，你无法坚持早起，就可以加入一些早起群，通过准点打卡和同伴监督的方法，来让自己做到早起。
2、简化目标，聚焦行动。
1)简化目标，才能抓住重点和保持专注，比如，制定年计划，可以涵盖很多目标，但核心目标最好保持在两到三个，这样才能有的放矢；听完一堂课或者看完一本书，没有必要记住所有内容，而是抽取对自己最有用的几个点，这样才能够快速吸收和行动。
2)聚焦行动，需要化大为小和强化重复。
化大为小，是指把大目标或者长远目标拆解为眼前的小目标，比如你的大目标是半年内减肥5公斤，大目标拆解到最后，就是你每天要跑步90分钟。
强化重复，是指可以通过写下你的目标，比如：2015年读书100本；勤记笔记，比如：记录你的读书进程和心得；让目标可视化，比如：把你的读书计划排成照片，然后设置为手机屏画；来让你时刻记住目标和该做的事，从而刺激行动并坚持。
3、建立危机意识。
危机意识的强化，一方面是来自自身经历的领悟，比如：人在生了一场大病之后，就更容易认识到健康的重要性，从而变得能够坚持运动；另一方面是来自对别人经历的感知，比如：当我们看过天灾中一些人的经历之后，就更容易珍惜眼前和亲情。当然，这都是被动的建立危机意识，主动建立危机意识，需要你清楚自己的目标并随时考量，比如：你的目标是三年挣够100万，可当时间过去一半的时候，你却只挣了不到10万，你自然就着急了，无论健康、工作或者其他方面，也是一样的道理。
4、分清轻重，行动先行。
1)分清轻重缓急，最好用也是最常用的方法是四象限时间管理法，方法常见，人人熟知，所以就不在此赘述。但用好四象限时间管理法的前提是，你得清晰地知道自己的目标，并能够做出取舍和排序，否则，一样难以分清轻重缓急。
2)行动先行，指的是有时其实我们并不需要用计划来指导行动，而是用行动来带动计划，比如我们在前文中提到的小胖读书那件事，小胖根本没必要先制定个计划再开始读书，而是先去读书，读着读着，慢慢找到感觉，掌握了读书的频率和速度，然后再制定个靠谱点的读书计划，这样就更容易达成。
5、真正认可你所做的事。
1)寻找榜样的力量：可以看看身边，跟你做同样事情的前辈或者同行，他们是如何做成并且如何坚持的，找到做成事情的方法和精神动力。
2)想清楚做这件事情的利益点：做成这件事能给你带来那些好处，比如如果减肥成功：可以让身材更健美；可以让你的免疫力增强，变得更健康；可以让自己得到更多的成就感和满足感；……，从而增加去做这件事的动力。
3)择你所爱：因为热爱，所以更容易坚持和认可。
4)内心对话：安静的问一问自己，我想要的到底是什么？那些影响我至深的价值观是什么？我为什么活着?找到更多的内在动机和力量。
从知道到做到，是一次从脑到脚的旅行，也是一场一个人的战役，你需要了解自己、改变自己并战胜自己，才能成为最终的赢家！
做一个知道做到的人，你能！
后来，当我从那无尽的飞行，一个个晨昏颠倒的日子中恢复过来，或者午夜梦回的时候，我突然意识到，危地马拉的旅行，对于热爱写作的人来说，该是多么宝贵的素材，我该写出极为漂亮的文字才是啊。
或许是我太疲倦了，又或者是我对于拍摄的热情，慢慢掩盖过了对于文字的热情。也许，危地马拉的旅行，好像慢慢浓缩成了后院的一口永远取之不竭的井，每当我干涸，焦躁，觉得困守，无以为继的时候，那甘甜的井水就会给我丰沛的营养和无尽的源泉。
你知道，无论是从San Marcos小镇，一个人辗转一个又一个车站，在黎明时分最终抵达位于北部丛林里的Tikal，还是和Heli一起，搭上一辆chicken bus，抵达那个据说是中美，至少在危地马拉来说确凿无疑的，最为古老的黄色教堂San Andres Xecul，我好像都收获了过往旅行从未有过的感受。
我在墨西哥城危地马拉大使馆的墙壁上，看到了两幅画，一幅是我熟悉的，也是众人皆知的阿蒂特兰湖；另一幅就是这个黄色教堂，印象很深，但当时我不知道它的名字和确切位置。直到那天在San Marcos雨雾中的一家餐厅，Heli掏出一张危地马拉旅行地图，指着San Andres Xecul问我要不要一起去的时候，我突然惊呼，这不就是我在墨城大使馆的墙壁上，看到的那个教堂吗？
旅途太神奇了。
你知道，在旅途中，我是一个非常自主的人，我不想给别人添麻烦，我也不想依赖别人，但是有Heli在，我好像慢慢忘记了用自己有限的西班牙语，一遍遍地和当地人沟通确认那些出行的细节，我好像变回了一个小孩，放心地跟着他走就是了。我能做的，就是在颠簸的chicken bus上，在翻越高山巅顶的时候，提醒他不要忘了回望，那仿佛躺在地球表面的“一颗眼泪”的阿蒂特兰湖，那醉人的梦幻的一瞥。
你知道，危地马拉的旅行，给了我一种强烈的电影感，在时光深处慢慢湮没的痕迹。在蒂卡尔的玛雅废墟，身着传统服饰的玛雅人，围着巨大的篝火和升腾的浓烟翩翩起舞，一边喝酒，一边嘴里念念有词，他们在进行某种古老的仪式，我沉醉其中，和他们一起手舞足蹈，突然就想起了《花样年华》，在吴哥的洞窟里，一个人对着树洞倾吐内心秘密的周慕云。
你知道，旅行和电影是我的生命中两个不可分割又相互交织的部分，我常常在电影中发现我感兴趣的目的地，又常常在旅行中想起我至爱的那些电影；从本质上来说，电影，是此地的一场短暂旅行，而旅行，是别处的一场长长电影。 https://t.cn/RGoSn2c
或许是我太疲倦了，又或者是我对于拍摄的热情，慢慢掩盖过了对于文字的热情。也许，危地马拉的旅行，好像慢慢浓缩成了后院的一口永远取之不竭的井，每当我干涸，焦躁，觉得困守，无以为继的时候，那甘甜的井水就会给我丰沛的营养和无尽的源泉。
你知道，无论是从San Marcos小镇，一个人辗转一个又一个车站，在黎明时分最终抵达位于北部丛林里的Tikal，还是和Heli一起，搭上一辆chicken bus，抵达那个据说是中美，至少在危地马拉来说确凿无疑的，最为古老的黄色教堂San Andres Xecul，我好像都收获了过往旅行从未有过的感受。
我在墨西哥城危地马拉大使馆的墙壁上，看到了两幅画，一幅是我熟悉的，也是众人皆知的阿蒂特兰湖；另一幅就是这个黄色教堂，印象很深，但当时我不知道它的名字和确切位置。直到那天在San Marcos雨雾中的一家餐厅，Heli掏出一张危地马拉旅行地图，指着San Andres Xecul问我要不要一起去的时候，我突然惊呼，这不就是我在墨城大使馆的墙壁上，看到的那个教堂吗？
旅途太神奇了。
你知道，在旅途中，我是一个非常自主的人，我不想给别人添麻烦，我也不想依赖别人，但是有Heli在，我好像慢慢忘记了用自己有限的西班牙语，一遍遍地和当地人沟通确认那些出行的细节，我好像变回了一个小孩，放心地跟着他走就是了。我能做的，就是在颠簸的chicken bus上，在翻越高山巅顶的时候，提醒他不要忘了回望，那仿佛躺在地球表面的“一颗眼泪”的阿蒂特兰湖，那醉人的梦幻的一瞥。
你知道，危地马拉的旅行，给了我一种强烈的电影感，在时光深处慢慢湮没的痕迹。在蒂卡尔的玛雅废墟，身着传统服饰的玛雅人，围着巨大的篝火和升腾的浓烟翩翩起舞，一边喝酒，一边嘴里念念有词，他们在进行某种古老的仪式，我沉醉其中，和他们一起手舞足蹈，突然就想起了《花样年华》，在吴哥的洞窟里，一个人对着树洞倾吐内心秘密的周慕云。
你知道，旅行和电影是我的生命中两个不可分割又相互交织的部分，我常常在电影中发现我感兴趣的目的地，又常常在旅行中想起我至爱的那些电影；从本质上来说，电影，是此地的一场短暂旅行，而旅行，是别处的一场长长电影。 https://t.cn/RGoSn2c
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