#平均每8人就有1人存在精神障碍#【全球2.8亿抑郁症患者需要“树洞”，#心理咨询50分钟收费1000元#，进医保或成趋势】年轻人深夜emo成常态，2.8亿抑郁症患者需要“树洞”。截至2019年，全球精神障碍的人数高达9.7亿人，平均每8个人中就有1人存在精神障碍，其中以焦虑症和抑郁症最为常见，患者人数分别为3.01亿人和2.8亿人。

“以南京脑科医院为例，心理治疗一次50分钟，经物价部门批准的收费标准为副高职称以上专家每次800元。”江苏省人大代表朱劲松说，心理治疗通常会一周一次，往往需要连续多次，有的患者疗程长达数年。心理咨询机构的定价同样不菲。据了解，目前心理咨询费用普遍为500元~1000元/50分钟，同样的时长，部分资深的心理咨询师收费高达1500元，甚至2000元。

#多地启动心理诊疗进医保#近日，江苏省医保局拟将未纳入医保支付的心理诊疗项目纳入基本医保支付范围，计划于今年10月底前执行。自2021年8月15日起，广东省医保正式开始报销心理治疗项目。北京对心理治疗纳入医保的尝试则更早。北京市海淀区早在2016年就启动了心理卫生服务活动，相关服务纳入医保。（时代财经）

挺好，我好像并不是一个吃着碗里看着锅里的人。
来我司也差不多1年半了，没怎么挣着钱，去年至今的佣金没发，今年工资压了俩月，还随时担心着公司的暴雷，按说面对央企抛出的橄榄枝会甘之如饴，但却没什么兴趣，挺好的。轻易跳槽并没什么吸引力。上次碰到猎头挖人还是2019年，当时也拒绝了。[锦鲤附体][锦鲤附体]小妞，努力平凡地活下去吧~[新鲜好柿][新鲜好柿]

#医生建议成人每天睡够7小时#【#做好6件事拥有深度睡眠#】《健康中国行动（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。在作息方面，针对不同年龄段的群体，文件中也明确了不同的睡眠合格时长。其中，小学生每天睡眠10个小时；初中生9个小时；高中生8个小时；成人每日平均睡眠时间为7~8小时。
其实，睡眠的好坏，不能只从时长来判断，深睡眠是否充足，从起床时的状态就能判断出来。什么样的睡眠才是深度睡眠？怎么才能睡得更“深”？