减肥记录昨日饮食 |#我的减脂餐记录#

原始体重70kg 18日体重59.85kg
共减重20.3斤

什么？早上起来迷迷糊糊地称体重，居然下60了？！？！但是我昨天吃了啥，你想不到，我吃了披萨，烧烤，奶茶[拜拜]高热量，也就吃了那一顿，就害得是少吃。不过不建议经常这样，因为半夜饿惨了，意志力得多坚定才能不爬起来加餐的[草泥马]

又再次证明了，不下体重的时候，就挑一天出来少食，只吃一餐，我之前体重不降，就试过这样，体重确实下来了，就是那天会比较痛苦，挨过去再恢复正常饮食就行，不兴经常如此哈[允悲]

就还是开心，幸福来得猝不及防的[嘻嘻]

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#悠塔[超话]#
我从不会本末倒置
即使我做到最高级别依旧零售不断
我每天都会坚持留出一个版面宣传产品 有些老大朋友圈只招商完全看不到产品 朋友圈好友都不知道是卖什么的 而我不会为了赚钱做一些我不认同的事 比如把微商做成拉人头形式 除了引流我做到顶尖 减肥专业方面也是每天给代理拔高 致力于完美售后➕高复购 让代理终端赚钱我做的很大 就是因为各方面都很强 综合能力很高 代理的技能都是从上层层教下去的 如果我不会她们怎么会？心态 引流 朋友圈 话术 售后减脂 没有我不会的 无论代理or顾客 选择我 就是你们最坚实的后盾

减肥的第五天：早上一杯微糖咖啡 一个水煮蛋（蛋黄没吃）一点坚果和六个葡萄
中国：一杯幸运咖的草莓拿铁 加几个葡萄
下午实在饿的心慌 买了个馍夹菜 吃了六分之一感觉不心慌了 马上住嘴
晚上：一个西红柿 以及在我妈强烈要求下喝的150ml左右的稀的不能再稀的米汤
今天的食物总量不多 但是糖分有点超标