你不知道你，所以你是你。
如果你知道你是你，你就不是你了。
只有做到不知道你是你，最终才能变成不是你。
回思秦韬玉《贫女》有感，少时最喜欢的一首：
蓬门未识绮罗香，
拟托良媒益自伤。
谁爱风流高格调，
共怜时世俭梳妆。
敢将十指夸针巧，
不把双眉斗画长。
苦恨年年压金线，
为他人作嫁衣裳。
如果你知道你是你，你就不是你了。
只有做到不知道你是你，最终才能变成不是你。
回思秦韬玉《贫女》有感，少时最喜欢的一首：
蓬门未识绮罗香，
拟托良媒益自伤。
谁爱风流高格调，
共怜时世俭梳妆。
敢将十指夸针巧，
不把双眉斗画长。
苦恨年年压金线，
为他人作嫁衣裳。
宅家无聊，正事一件没干，无聊的事，被我拿来反复咀嚼，食之无味，但可以打发无聊的时间。
第一件事二刷了《典籍里的故事》，从此古人便有了模样，尽管我是一个学文学的人，以前高中时讨厌理科，喜欢浅读小说，更通俗喜欢言情小说，便自以为我是文学的爱好者，大言不惭写到“感谢这个世界还有文学”其实不然，那只是我的第二选择，我在未自己的偷懒冠以高尚的代名词，“热爱文学”，细细想来，为自己儿时内心的一抹虚荣和别扭，感到可爱却也恨铁不成钢。现在深究于确觉得自己浅薄与盲目。
典籍里的故事是21年刷到的，因为看到《徐霞客游记》片段而入坑，老老实实刷完了，最近无聊二刷，刷了前三篇，《尚书》、《天工开物》、《史记》，品到了别样的滋味。
《尚书》孔子曾删述六经，成就《书》，后被称为政书之祖，史书之源，《书》历史悠久，课堂上曾经浅谈过，但我只知名，不知其中渊源如何，更不知对于文明有着怎样的意义，原来自《书》，我们便可知先贤治政之本，知朝代兴废之由，知个人修身之要，而民为邦本，本固邦宁，最早的民本的思想就是出于《书》；《书》的传承几经波折，传下来更是不易，在综艺中由大红老师演绎的扶生，更是对书的传承有着不可磨灭的功劳，有句话讲，汉无扶生，则《尚书不传》，传而无伏生，则亦不明其义，白发苍苍的老人，自己背负起了文明传承的责任，我不知道是怎样的情怀，在与现代的相遇中，第一句便问《书》的传承，我更不知是怎样的情怀，提起便泪闪眼眶，更不知是怎样的情怀，以文明的传承的作为自己的责任。我看到这时原来也会哭，我为人的光辉而流泪，为中华的文字之美而惊叹，也为文明的不易，历史的厚重而惊叹，为前人的那种宛如松柏长青的精神而流泪。
《天工开物》
最早接触《天工开物》，是在初中的历史书的右下角，《天工开物》是明末清初的最早的关于科技的总结，作者是宋应星，仅仅几行文字而已，背背也就过去了，而在《典籍当中》，我看到了年少就成名的宋应星，十岁便颂古文，青年的宋应星，喜欢下田插秧，他的大哥宋应升，去喊他用功读书时，他躺在稻田里，翘着二郎腿，一晃一晃的，诉说着自己的梦想，能在禾下乘凉的梦想，他的大哥并没有斥责，反而静静倾听，后来宋家二子更是中了乡试第一与第六，邻里皆前来恭贺，宋家二子当时真的意气风发，以梦为马，奔着自己的大好前程，后来青年的宋家儿子与好友涂绍煃一起参加会试，首次科考就遭遇考场舞弊闹剧，前后六次科考都未能及第，耗费近20年的青春年华，但仕途却毫无建树，放在任何人身上，这都是致命打击。但宋应星用乐观与豁达自处，每三年一次赴京赶考，路途遥远，行程万里，舟车赶路每次都要耗时半年之久。但他一路积累了丰富的实用之技、实用之学问，行遍山河大川，将枯燥、疲累的旅途变为沉淀自我的赛道，为日后写作《天工开物》蓄能。后来三人各行其道，确始终有着一个梦想写一本使天下富足的书，宋应星辗转半生《天工开物》终于刊印成书，完成了自己少时的梦，更是三人友谊的证明。因此，当老年宋应星佝偻着背脊，追忆相继过世的两位兄弟时，我们才能如此共情。宋应星与两位兄长站在T型舞台两端“阴阳相隔”，互诉思念，这样的情景实在令人泪目；《天工开物》开篇便是《乃粒》，秉持的思想便是贵五谷而贱金玉，这在当时是何其的可贵的思想，而我也为当时三人的豪情壮志所感叹，在《天工开物》当中三人更“叛逆”划重点——“此书于功名进取毫不相关也！此般豪情令他人侧目，更为我们当代人所欠缺！最令人动容莫过于跨越千年的“袁隆平院士与宋应星的握手”，去年看袁隆平院士还在，如今却早已不在，跨越时空的“禾下乘凉梦”在如今成为现实。
最近终于抽空看了莫言的《生死疲劳》，“驴折腾，牛犟劲，猪欢叫，狗在广场集合，猴子学戴帽。旧债一笔勾销，是非谁知晓？佛眼低垂处，生死皆疲劳”。莫言先生很有名，我却一直没看过他的作品。吃了书友的安一利，买了这本书想一品大家风范。看完后的感觉很是矛盾，酣淋又身心疲惫。沉迷于他大胆诙谐的写作风格，看的停不下来。可就是因为代入感太强了，我仿佛也经历了一次次轮回，看世间百态，末了竟有一种沧桑感。一个被冤杀的地主经历了六道轮回，幕后终于又转生为一个大头婴儿；他滔滔不绝地讲述着身为畜牲时的种种奇特感受，以及地主西门闹一家和农民蓝解放一家半个多世纪生死疲劳的悲欢故事。莫言用短短43天却写尽几世疲惫，有人说《生死疲劳》的终点就是《活着》，《活着》就是《生死疲劳》的最好演绎。这个故事让你看到50多年的历史，一步一步推进。书中的主人公们有的飞黄腾达，有的生命凋零。西门闹每一次轮回，似乎都是新开始的机会，但他却从未离开这片土地。不由想到“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。”
轮回真的有意义吗？人性有如钟摆，总要在痛苦和 欲望之间摆动。再活一次，你依旧会在尝遍人间酸甜苦辣，再被情欲之火吞噬。
那什么是有意义的呢？我想是清醒的生活的力量。故事中我最敬佩的就是蓝脸，众人皆醉我独醒。他遗世独立得活着，即便亲人反目，众人攻讦，也坚守自己的信念。面对现实的混乱，他说：“一切来自土地的都将回归土地。” 而西门闹一次次的轮回经历，他的仇恨在一步步地消解，见解却一步步的深入。只有看透了现实的本质，才有可能跨越六道轮回的生死疲劳。
没有人能够穿越所有苦难，但我们可以直面人性深处的绝望，最后清醒地活下去。
扉页说：”生死疲劳，从贪欲起，少欲无为，身心自在。”也许你只有自己翻开书，才能体会这种感受：在度痛苦时笑出声来，获得内心深处的解脱。
我也为自身感到羞愧，这是我第一次读莫言的书，用我浅薄的文字，难以概述内心的震撼，我以为的诺贝尔文学奖获得者，是如高山流水般，其实，莫言先生写作风格辛辣，用词不当时而谈得上用词“粗俗”，时而却又独有高密的温暖，和魔幻现实主义的手法所感到大胆，我时不时为着西门驴的感同身受，确下一秒清醒的从他人的视角揣测西门牛的内心，我时而沉浸在故事当中，转眼就被出现的莫言拉扯回现实，我同书中的文字上浮而又下沉，似乎所学的知识真的与眼前的文字所重合……
第一件事二刷了《典籍里的故事》，从此古人便有了模样，尽管我是一个学文学的人，以前高中时讨厌理科，喜欢浅读小说，更通俗喜欢言情小说，便自以为我是文学的爱好者，大言不惭写到“感谢这个世界还有文学”其实不然，那只是我的第二选择，我在未自己的偷懒冠以高尚的代名词，“热爱文学”，细细想来，为自己儿时内心的一抹虚荣和别扭，感到可爱却也恨铁不成钢。现在深究于确觉得自己浅薄与盲目。
典籍里的故事是21年刷到的，因为看到《徐霞客游记》片段而入坑，老老实实刷完了，最近无聊二刷，刷了前三篇，《尚书》、《天工开物》、《史记》，品到了别样的滋味。
《尚书》孔子曾删述六经，成就《书》，后被称为政书之祖，史书之源，《书》历史悠久，课堂上曾经浅谈过，但我只知名，不知其中渊源如何，更不知对于文明有着怎样的意义，原来自《书》，我们便可知先贤治政之本，知朝代兴废之由，知个人修身之要，而民为邦本，本固邦宁，最早的民本的思想就是出于《书》；《书》的传承几经波折，传下来更是不易，在综艺中由大红老师演绎的扶生，更是对书的传承有着不可磨灭的功劳，有句话讲，汉无扶生，则《尚书不传》，传而无伏生，则亦不明其义，白发苍苍的老人，自己背负起了文明传承的责任，我不知道是怎样的情怀，在与现代的相遇中，第一句便问《书》的传承，我更不知是怎样的情怀，提起便泪闪眼眶，更不知是怎样的情怀，以文明的传承的作为自己的责任。我看到这时原来也会哭，我为人的光辉而流泪，为中华的文字之美而惊叹，也为文明的不易，历史的厚重而惊叹，为前人的那种宛如松柏长青的精神而流泪。
《天工开物》
最早接触《天工开物》，是在初中的历史书的右下角，《天工开物》是明末清初的最早的关于科技的总结，作者是宋应星，仅仅几行文字而已，背背也就过去了，而在《典籍当中》，我看到了年少就成名的宋应星，十岁便颂古文，青年的宋应星，喜欢下田插秧，他的大哥宋应升，去喊他用功读书时，他躺在稻田里，翘着二郎腿，一晃一晃的，诉说着自己的梦想，能在禾下乘凉的梦想，他的大哥并没有斥责，反而静静倾听，后来宋家二子更是中了乡试第一与第六，邻里皆前来恭贺，宋家二子当时真的意气风发，以梦为马，奔着自己的大好前程，后来青年的宋家儿子与好友涂绍煃一起参加会试，首次科考就遭遇考场舞弊闹剧，前后六次科考都未能及第，耗费近20年的青春年华，但仕途却毫无建树，放在任何人身上，这都是致命打击。但宋应星用乐观与豁达自处，每三年一次赴京赶考，路途遥远，行程万里，舟车赶路每次都要耗时半年之久。但他一路积累了丰富的实用之技、实用之学问，行遍山河大川，将枯燥、疲累的旅途变为沉淀自我的赛道，为日后写作《天工开物》蓄能。后来三人各行其道，确始终有着一个梦想写一本使天下富足的书，宋应星辗转半生《天工开物》终于刊印成书，完成了自己少时的梦，更是三人友谊的证明。因此，当老年宋应星佝偻着背脊，追忆相继过世的两位兄弟时，我们才能如此共情。宋应星与两位兄长站在T型舞台两端“阴阳相隔”，互诉思念，这样的情景实在令人泪目；《天工开物》开篇便是《乃粒》，秉持的思想便是贵五谷而贱金玉，这在当时是何其的可贵的思想，而我也为当时三人的豪情壮志所感叹，在《天工开物》当中三人更“叛逆”划重点——“此书于功名进取毫不相关也！此般豪情令他人侧目，更为我们当代人所欠缺！最令人动容莫过于跨越千年的“袁隆平院士与宋应星的握手”，去年看袁隆平院士还在，如今却早已不在，跨越时空的“禾下乘凉梦”在如今成为现实。
最近终于抽空看了莫言的《生死疲劳》，“驴折腾，牛犟劲，猪欢叫，狗在广场集合，猴子学戴帽。旧债一笔勾销，是非谁知晓？佛眼低垂处，生死皆疲劳”。莫言先生很有名，我却一直没看过他的作品。吃了书友的安一利，买了这本书想一品大家风范。看完后的感觉很是矛盾，酣淋又身心疲惫。沉迷于他大胆诙谐的写作风格，看的停不下来。可就是因为代入感太强了，我仿佛也经历了一次次轮回，看世间百态，末了竟有一种沧桑感。一个被冤杀的地主经历了六道轮回，幕后终于又转生为一个大头婴儿；他滔滔不绝地讲述着身为畜牲时的种种奇特感受，以及地主西门闹一家和农民蓝解放一家半个多世纪生死疲劳的悲欢故事。莫言用短短43天却写尽几世疲惫，有人说《生死疲劳》的终点就是《活着》，《活着》就是《生死疲劳》的最好演绎。这个故事让你看到50多年的历史，一步一步推进。书中的主人公们有的飞黄腾达，有的生命凋零。西门闹每一次轮回，似乎都是新开始的机会，但他却从未离开这片土地。不由想到“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。”
轮回真的有意义吗？人性有如钟摆，总要在痛苦和 欲望之间摆动。再活一次，你依旧会在尝遍人间酸甜苦辣，再被情欲之火吞噬。
那什么是有意义的呢？我想是清醒的生活的力量。故事中我最敬佩的就是蓝脸，众人皆醉我独醒。他遗世独立得活着，即便亲人反目，众人攻讦，也坚守自己的信念。面对现实的混乱，他说：“一切来自土地的都将回归土地。” 而西门闹一次次的轮回经历，他的仇恨在一步步地消解，见解却一步步的深入。只有看透了现实的本质，才有可能跨越六道轮回的生死疲劳。
没有人能够穿越所有苦难，但我们可以直面人性深处的绝望，最后清醒地活下去。
扉页说：”生死疲劳，从贪欲起，少欲无为，身心自在。”也许你只有自己翻开书，才能体会这种感受：在度痛苦时笑出声来，获得内心深处的解脱。
我也为自身感到羞愧，这是我第一次读莫言的书，用我浅薄的文字，难以概述内心的震撼，我以为的诺贝尔文学奖获得者，是如高山流水般，其实，莫言先生写作风格辛辣，用词不当时而谈得上用词“粗俗”，时而却又独有高密的温暖，和魔幻现实主义的手法所感到大胆，我时不时为着西门驴的感同身受，确下一秒清醒的从他人的视角揣测西门牛的内心，我时而沉浸在故事当中，转眼就被出现的莫言拉扯回现实，我同书中的文字上浮而又下沉，似乎所学的知识真的与眼前的文字所重合……
务中心
心语
——致我爱的人和爱我的人
（一）
内心强大，
人生才有更高的境界,
内心强大，
人生才有奋斗的动力。
内心强大就是活在自己的世界里，
完全不是活在别人冷眼中和嘴上。
办事干脆，
不唯唯诺诺；
进程中目标清晰，
对未来充满希望。
为人处事靠自己，
背后评说由他人，
这是内心强大的重要特征。
内心强大的人，
面对困境，
勇往直前，
从不悲观厌世，
从不怨天尤人；
从不畏首畏尾，
从不逃避脱阵。
他们心里清楚：
收获越多，
也要比别人付出更多.
接受更多，
也要承受更多。
人生从低处起，
往高处走。
无论做什么事，
都毫无怨言。
无论得失，
都无所谓。
人生在世，
无非是笑笑别人，
然后再让别人笑笑自己而已。
笑人穷又怕人富，
自己弱又怕人强，
笑来笑去都是小心眼，
都是二百五。
当今社会，
健康知足是富人，
贪心冷漠是穷人，
不粘花惹草是圣人，
无忧无虑的是仙人。
（二）
不论外界多么喧嚣，多么热闹，
你自己内心一定要平静，要明亮，要强大；
心灵阴暗不可取。
人生之路，
是自已走出来的；
四处行走的意义，
就在于繁华看尽后，
以达到自心的畅达。
而我们如此执着地到处行走，
没有别的，
只因为人的生命只有一次。
读万卷书，
行万里路，
两者相得益彰。
家财万贯又如何？
不以物喜，
不以已悲。
不以善小而不为，
不以恶小而为之。
良田万亩，
一日三餐；
广厦万间，
夜宿八尺。
身外之物何须执着？
言外之意不必猜忌。
淡看外界的热闹，
也笑看外界的冷漠。
总之，
我们现在的幸福和快乐，
都是经受千辛万苦后得来的；
需要慢慢感受，
慢慢品尝，
用心体会。
活着，
要知足，
要感恩；
吃水不忘挖井人。
作为安全落地的老人
休闲的日子，
好好地过；
不给社会添乱，
不给别人添堵，
不给自己添烦。
挺直腰扞，
昂起头来，
目视前方，
多看看外面的世界，
多体验人生的价值。
总之
后面的每一步，
都要努力走好！
（三）
人生如书，
记载着昨天和今天。
岁月如画，
描绘了缘分和友谊。
以金钱为是，
人情薄如纸；
以真情为是，
人情贵如金。
人与人之间，
问候如诗，
赞美了善良和诚实。
祝福如歌，
唱响了花开和日出。
人际交往非常重要，
马不可无鞍，
人不可无朋。
优秀的人，
对谁都会看重、尊重；
善良的人，
对谁都会友好、和睦。
困难中，
最能考验人；
利益中，
最能分辨人。
钱再多，
不及人品贵；
名气大，
不如良心重。
做人，
靠人品赢尊重；
做事，
凭毅力获成功。
用善良心谋生求富，
用感恩心做人做事；
用美好心情看风景，
用快乐心态对生活！
天天都如意，
天天都开心，
天天不一样，
天天好心情！
（四）
天边之美，
是彩虹；
人间之美，
是真诚；
心中之美，
是朋友；
一生之美，
是心灵。
少时好友比花美，
年老友情比金贵。
心中有个知己，
留下一串回忆。
招待时吃的是豆角叶，
留下的是一片金子心。
人能相遇，
已是不易。
心若相知，
更需珍惜。
愉快的人生，
有亲情和友情；
平凡的生活，
有知己和朋友。
问侯天天有，
充满真爱心。
友情是一世难求的缘，
友情是上天安排的意。
友情缘份要坚持，
长念友谊不放弃。
相助到老，
友谊长存！
（五）
秋，
坚持不语，
却丰收了世界；
花，
坚持不言，
却芬芳了人间。
真诚的朋友，
不论何时何地，
都能坚持，
不会忘记！
有道说：
人生有缘不容易，
感恩相遇是福气；
心若相知要坚持，
长念友谊不放弃。
天天各自忙碌，
情谊不能忘却。
缘分紧紧相连，
友谊永不改变；
但愿人长久，
千里共婵娟！
快乐贵在心相知，
友情体现微信中！
秋来好景怡心醉，
共品人生酒一杯。
道上一声吉祥语，
心静安宁福永随。
心静如水，
惦念不忘，
不时，
总有一个暖暖的问候，
滋润着心田；
同样，
心中都默默祝愿，
彼此平安。
让时间陪我们漫步人生，
让幸福陪我们春夏秋冬：。
愿我们幸福快乐，
永远都健康平安！
（六）
幸福快乐，
健康平安，
家庭美满，
生命长寿，
是所有人的梦想追求。
拥有一个美满和睦的家庭，
是人们健康长寿重要原因。
人生中，
待在家中的时间很多，
家庭氛围就至关重要。
生活在一个健康和睦的家庭里，
子孙儿女们承欢膝下，
懂得孝顺和尊敬父辈，
这种天伦之乐是最幸福的。
生活在这样的家庭氛围中，
自然会使得身心更加健康和愉悦，
也让老人会更加满足和健康长寿。
生老病死是自然规律，
有生就必有死。
既然死亡无法避免，
在人生有限的时间里，
何以不多寻找健康愉快的事情？
所以，
人活着的时候，
就要好好地爱护好自己的身体。
保持良好的心态，
保持一个稳定乐观向上的情绪。
不与人攀比，
不追求奢华；
生活上，
要有健康规律的作息，
工作上，
要劳役结合。
照顾好身体，
让疾病远离。
减少病痛折磨的最好方法，
就是要让自已身心更加健康，
这样生活才能更加如意，更加幸福。
为此，
愿我爱的人和爱我的人，
都能够更加幸福健康长寿！
（2022.9.15）
心语
——致我爱的人和爱我的人
（一）
内心强大，
人生才有更高的境界,
内心强大，
人生才有奋斗的动力。
内心强大就是活在自己的世界里，
完全不是活在别人冷眼中和嘴上。
办事干脆，
不唯唯诺诺；
进程中目标清晰，
对未来充满希望。
为人处事靠自己，
背后评说由他人，
这是内心强大的重要特征。
内心强大的人，
面对困境，
勇往直前，
从不悲观厌世，
从不怨天尤人；
从不畏首畏尾，
从不逃避脱阵。
他们心里清楚：
收获越多，
也要比别人付出更多.
接受更多，
也要承受更多。
人生从低处起，
往高处走。
无论做什么事，
都毫无怨言。
无论得失，
都无所谓。
人生在世，
无非是笑笑别人，
然后再让别人笑笑自己而已。
笑人穷又怕人富，
自己弱又怕人强，
笑来笑去都是小心眼，
都是二百五。
当今社会，
健康知足是富人，
贪心冷漠是穷人，
不粘花惹草是圣人，
无忧无虑的是仙人。
（二）
不论外界多么喧嚣，多么热闹，
你自己内心一定要平静，要明亮，要强大；
心灵阴暗不可取。
人生之路，
是自已走出来的；
四处行走的意义，
就在于繁华看尽后，
以达到自心的畅达。
而我们如此执着地到处行走，
没有别的，
只因为人的生命只有一次。
读万卷书，
行万里路，
两者相得益彰。
家财万贯又如何？
不以物喜，
不以已悲。
不以善小而不为，
不以恶小而为之。
良田万亩，
一日三餐；
广厦万间，
夜宿八尺。
身外之物何须执着？
言外之意不必猜忌。
淡看外界的热闹，
也笑看外界的冷漠。
总之，
我们现在的幸福和快乐，
都是经受千辛万苦后得来的；
需要慢慢感受，
慢慢品尝，
用心体会。
活着，
要知足，
要感恩；
吃水不忘挖井人。
作为安全落地的老人
休闲的日子，
好好地过；
不给社会添乱，
不给别人添堵，
不给自己添烦。
挺直腰扞，
昂起头来，
目视前方，
多看看外面的世界，
多体验人生的价值。
总之
后面的每一步，
都要努力走好！
（三）
人生如书，
记载着昨天和今天。
岁月如画，
描绘了缘分和友谊。
以金钱为是，
人情薄如纸；
以真情为是，
人情贵如金。
人与人之间，
问候如诗，
赞美了善良和诚实。
祝福如歌，
唱响了花开和日出。
人际交往非常重要，
马不可无鞍，
人不可无朋。
优秀的人，
对谁都会看重、尊重；
善良的人，
对谁都会友好、和睦。
困难中，
最能考验人；
利益中，
最能分辨人。
钱再多，
不及人品贵；
名气大，
不如良心重。
做人，
靠人品赢尊重；
做事，
凭毅力获成功。
用善良心谋生求富，
用感恩心做人做事；
用美好心情看风景，
用快乐心态对生活！
天天都如意，
天天都开心，
天天不一样，
天天好心情！
（四）
天边之美，
是彩虹；
人间之美，
是真诚；
心中之美，
是朋友；
一生之美，
是心灵。
少时好友比花美，
年老友情比金贵。
心中有个知己，
留下一串回忆。
招待时吃的是豆角叶，
留下的是一片金子心。
人能相遇，
已是不易。
心若相知，
更需珍惜。
愉快的人生，
有亲情和友情；
平凡的生活，
有知己和朋友。
问侯天天有，
充满真爱心。
友情是一世难求的缘，
友情是上天安排的意。
友情缘份要坚持，
长念友谊不放弃。
相助到老，
友谊长存！
（五）
秋，
坚持不语，
却丰收了世界；
花，
坚持不言，
却芬芳了人间。
真诚的朋友，
不论何时何地，
都能坚持，
不会忘记！
有道说：
人生有缘不容易，
感恩相遇是福气；
心若相知要坚持，
长念友谊不放弃。
天天各自忙碌，
情谊不能忘却。
缘分紧紧相连，
友谊永不改变；
但愿人长久，
千里共婵娟！
快乐贵在心相知，
友情体现微信中！
秋来好景怡心醉，
共品人生酒一杯。
道上一声吉祥语，
心静安宁福永随。
心静如水，
惦念不忘，
不时，
总有一个暖暖的问候，
滋润着心田；
同样，
心中都默默祝愿，
彼此平安。
让时间陪我们漫步人生，
让幸福陪我们春夏秋冬：。
愿我们幸福快乐，
永远都健康平安！
（六）
幸福快乐，
健康平安，
家庭美满，
生命长寿，
是所有人的梦想追求。
拥有一个美满和睦的家庭，
是人们健康长寿重要原因。
人生中，
待在家中的时间很多，
家庭氛围就至关重要。
生活在一个健康和睦的家庭里，
子孙儿女们承欢膝下，
懂得孝顺和尊敬父辈，
这种天伦之乐是最幸福的。
生活在这样的家庭氛围中，
自然会使得身心更加健康和愉悦，
也让老人会更加满足和健康长寿。
生老病死是自然规律，
有生就必有死。
既然死亡无法避免，
在人生有限的时间里，
何以不多寻找健康愉快的事情？
所以，
人活着的时候，
就要好好地爱护好自己的身体。
保持良好的心态，
保持一个稳定乐观向上的情绪。
不与人攀比，
不追求奢华；
生活上，
要有健康规律的作息，
工作上，
要劳役结合。
照顾好身体，
让疾病远离。
减少病痛折磨的最好方法，
就是要让自已身心更加健康，
这样生活才能更加如意，更加幸福。
为此，
愿我爱的人和爱我的人，
都能够更加幸福健康长寿！
（2022.9.15）
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