#小伊微分享# [送花花]#我的元气假期#
小伊的旅游攻略分享：
伊犁：昭苏夏塔、喀拉峻-阔克苏大峡谷、赛湖双卧5日游
乌鲁木齐/伊宁市（单程约620公里，乘火车用时约10小时） 下午乘火车赴边陲花城伊宁市，晚宿列车上…… [温馨提示]出发前请携带有效身份证件原件（以备住宿及火车站验票所需）新疆与内地有两个小时的时差，作息时间相应推后2小时。
伊宁/喀拉峻/特克斯/昭苏（全程约360公里，乘车用时约6小时）早上下火车后,乘车前往特克斯八卦城，八卦城在全国甚至全世界都是罕见的，八卦城建筑正规，规模宏大，是易经文化和乌孙（草原文化）的交融地，是世界唯一的，堪称一绝。从县城中心辐射出8条大街，根据八卦的方位（乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑）以相等的间距和角度通向八方。后乘车前往国家AAAAA级风景区【喀拉峻之阔克苏大峡谷风景区】阔克苏大峡谷发源于天山山脉中部，由亿万年来沉积的岩层随地质运动和天山雪融水交相作用而形成，位于新疆伊犁八卦城特克斯县南部。站在山上鸟瞰峡谷，整个峡谷美景尽收眼底。阔克苏大峡谷之中美丽的阔克苏河蜿蜒曲折，崖岸陡峭，地势险峻，形成了壶口瀑布、九曲十八弯、鳄鱼湾等自然景观。这里群山环绕，山峦重叠，谷间河水平缓，波光荡漾，河湾植被郁郁葱葱，炊烟和着林间轻雾，牧民的毡房若隐若现点缀其间，一派壮美而又不失旖旎的峡谷草甸风光。后抵达天马的故乡——昭苏县，晚餐后入住酒店。
昭苏/伊宁市（全程约200公里，乘车用时约3小时） 早餐后乘车前往昭苏巴勒克苏大草原（车观），美丽的巴勒克苏大草原地势起伏、和缓，视野开阔，每逢夏季草原花卉争先吐蕊，粉、兰、黄、紫使整个草原五彩缤纷。晴空里，辽阔的草原、美丽的山岗、星罗棋布的毡房、行云流水般的羊群会使你顿时忘却都市的喧嚣与烦恼。若赶在油菜花期，无边的油菜花犹如金色的织毯,伸展在无垠的昭苏大草原,与天山遥相辉映,让你在感受到花海的壮美。后乘车赴【夏塔大峡谷风景区】夏塔由天然峡谷、古道、温泉乌孙古墓等景点组成，全长约30公里是汉代乌孙通往西域各国，清代及民国通往南疆的重要通道，战略位置十分重要，历来为兵家必争之地。景区内林木葱郁，古木参天，素有“世外桃源”和珍稀野生动植物园之称；是一处不可多得的人间净土。午餐后乘车前往【伊帕尔汗薰衣草观光园】亲临紫色浪漫花园，感受紫色芳香带来的奇妙感受。在这里还种植着其它香料花种，每逢花期，五彩斑斓十分好看。结束参观后乘车返回伊宁市，结束愉快的行程。后返回伊宁市入住酒店。
伊宁市/霍尔果斯口岸/赛里木湖/伊宁市（全程约300公里，乘车用时约5小时） 早餐后乘车前往霍尔果斯市参观我国三大陆路通商口岸之一的【霍尔果斯口岸】，可以在国门前拍照留念，霍尔果斯口岸是中国西部历史上综合运量最大、自然环境最好、功能最为齐全的国家一类陆路通商口岸，也是312国道最西终点。后经过国内第一座公路双塔双索面跨山斜拉大桥，沿途欣赏伊犁第一关果子沟秀美风光（由于全线高速不得停车，车观），前往国家AAAA级名胜风景区【赛里木湖】这里湖滨绿草如茵，鲜花繁茂，湖水清澈湛蓝，远岸雪峰分立，林海叠峰，湖边的草场，山坡上的毡房错落，牛羊如云似锦。午餐后，前往霍城县【薰衣草园】了解薰衣草文化，后游览薰衣草花田，在薰衣草盛花期，仿佛置身于花的海洋，淡雅的花香娇惯着你的嗅觉。后可选择参观国家AAAA级历史文化景区——【惠远古城】“清代新疆，就看惠远”看西域首府历史遗存，国家统一的见证。或北疆唯一一个以维吾尔族为主的多民族混合居住的大型原生态人文景区【喀赞其民俗旅游区】这里是新疆民族风情的真实写照，涵盖了厚重的维吾尔族文化和独特的民风民情。然后坐火车，返回乌鲁木齐！ 【温馨提示】请大家检查好随身物品，以免有物品遗漏。
伊宁市/乌鲁木齐（单程约620公里，乘火车用时约10小时） 早抵达乌鲁木齐站，结束愉快的旅程回到美丽的乌鲁木齐！
小伊的旅游攻略分享：
伊犁：昭苏夏塔、喀拉峻-阔克苏大峡谷、赛湖双卧5日游
乌鲁木齐/伊宁市（单程约620公里，乘火车用时约10小时） 下午乘火车赴边陲花城伊宁市，晚宿列车上…… [温馨提示]出发前请携带有效身份证件原件（以备住宿及火车站验票所需）新疆与内地有两个小时的时差，作息时间相应推后2小时。
伊宁/喀拉峻/特克斯/昭苏（全程约360公里，乘车用时约6小时）早上下火车后,乘车前往特克斯八卦城，八卦城在全国甚至全世界都是罕见的，八卦城建筑正规，规模宏大，是易经文化和乌孙（草原文化）的交融地，是世界唯一的，堪称一绝。从县城中心辐射出8条大街，根据八卦的方位（乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑）以相等的间距和角度通向八方。后乘车前往国家AAAAA级风景区【喀拉峻之阔克苏大峡谷风景区】阔克苏大峡谷发源于天山山脉中部，由亿万年来沉积的岩层随地质运动和天山雪融水交相作用而形成，位于新疆伊犁八卦城特克斯县南部。站在山上鸟瞰峡谷，整个峡谷美景尽收眼底。阔克苏大峡谷之中美丽的阔克苏河蜿蜒曲折，崖岸陡峭，地势险峻，形成了壶口瀑布、九曲十八弯、鳄鱼湾等自然景观。这里群山环绕，山峦重叠，谷间河水平缓，波光荡漾，河湾植被郁郁葱葱，炊烟和着林间轻雾，牧民的毡房若隐若现点缀其间，一派壮美而又不失旖旎的峡谷草甸风光。后抵达天马的故乡——昭苏县，晚餐后入住酒店。
昭苏/伊宁市（全程约200公里，乘车用时约3小时） 早餐后乘车前往昭苏巴勒克苏大草原（车观），美丽的巴勒克苏大草原地势起伏、和缓，视野开阔，每逢夏季草原花卉争先吐蕊，粉、兰、黄、紫使整个草原五彩缤纷。晴空里，辽阔的草原、美丽的山岗、星罗棋布的毡房、行云流水般的羊群会使你顿时忘却都市的喧嚣与烦恼。若赶在油菜花期，无边的油菜花犹如金色的织毯,伸展在无垠的昭苏大草原,与天山遥相辉映,让你在感受到花海的壮美。后乘车赴【夏塔大峡谷风景区】夏塔由天然峡谷、古道、温泉乌孙古墓等景点组成，全长约30公里是汉代乌孙通往西域各国，清代及民国通往南疆的重要通道，战略位置十分重要，历来为兵家必争之地。景区内林木葱郁，古木参天，素有“世外桃源”和珍稀野生动植物园之称；是一处不可多得的人间净土。午餐后乘车前往【伊帕尔汗薰衣草观光园】亲临紫色浪漫花园，感受紫色芳香带来的奇妙感受。在这里还种植着其它香料花种，每逢花期，五彩斑斓十分好看。结束参观后乘车返回伊宁市，结束愉快的行程。后返回伊宁市入住酒店。
伊宁市/霍尔果斯口岸/赛里木湖/伊宁市（全程约300公里，乘车用时约5小时） 早餐后乘车前往霍尔果斯市参观我国三大陆路通商口岸之一的【霍尔果斯口岸】，可以在国门前拍照留念，霍尔果斯口岸是中国西部历史上综合运量最大、自然环境最好、功能最为齐全的国家一类陆路通商口岸，也是312国道最西终点。后经过国内第一座公路双塔双索面跨山斜拉大桥，沿途欣赏伊犁第一关果子沟秀美风光（由于全线高速不得停车，车观），前往国家AAAA级名胜风景区【赛里木湖】这里湖滨绿草如茵，鲜花繁茂，湖水清澈湛蓝，远岸雪峰分立，林海叠峰，湖边的草场，山坡上的毡房错落，牛羊如云似锦。午餐后，前往霍城县【薰衣草园】了解薰衣草文化，后游览薰衣草花田，在薰衣草盛花期，仿佛置身于花的海洋，淡雅的花香娇惯着你的嗅觉。后可选择参观国家AAAA级历史文化景区——【惠远古城】“清代新疆，就看惠远”看西域首府历史遗存，国家统一的见证。或北疆唯一一个以维吾尔族为主的多民族混合居住的大型原生态人文景区【喀赞其民俗旅游区】这里是新疆民族风情的真实写照，涵盖了厚重的维吾尔族文化和独特的民风民情。然后坐火车，返回乌鲁木齐！ 【温馨提示】请大家检查好随身物品，以免有物品遗漏。
伊宁市/乌鲁木齐（单程约620公里，乘火车用时约10小时） 早抵达乌鲁木齐站，结束愉快的旅程回到美丽的乌鲁木齐！
有关柠檬水的10个问答
随着天气越来越热，人们对于柠檬却越来越喜欢，最受欢迎的莫过于柠檬水了，不过对于柠檬水，大家一定还有不少疑问，今天挑十个问题来解答一下。
问：泡多浓才叫柠檬水？
答：一定要淡，不加糖能量低。
柠檬水，是非常非常淡的，属于只有一点柠檬香味的饮品。它绝对不是柠檬汁饮料，没有很明显的酸味。这一点务必要弄明白，否则后面各个问题的答案就不一样了。
喝柠檬水是为了补水，不是为了自制甜饮料。和白开水相比，柠檬水因为多了那么一丁点柠檬味道，显得更清新、更好喝一点。
柠檬泡水一定要淡。一片带皮柠檬要泡一扎水，能倒3-4小杯。一个大柠檬可以泡5-7升的水，足够一个人喝两三天的。
这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计，可以算是零卡饮料了。
问：柠檬水怎么泡？热着还是凉着喝？
答：不去皮、但最好去籽，推荐先热水泡再晾凉。
泡柠檬水时，切的柠檬片一定要连果皮一起切，因为皮的部分含类黄酮更高，柠檬精油也主要在皮里面，是柠檬水淡淡香气的来源。切片一定要薄，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬的种子中含有非常苦的柠檬苦素。籽切开之后，就会把强烈的苦味释放到水里，所以泡的时候最好去掉籽。
先用热水泡，然后晾凉，再冷藏一下，可以达到最佳的香气和口感状态。这是因为，热水能更好地提取出柠檬皮中的香精油。但是，热的时候酸和苦的风味也会稍微重一点。晾凉之后喝，味道会更为清雅宜人。
问：热水会摧毁柠檬中的维生素C？
答：柠檬维C含量比想象的低，且维C在酸性条件下耐热性好。
实际上，泡柠檬水并不是为了喝大量维生素C。柠檬的VC含量比很多人想象中要低，只有30-50毫克/100克，和普通绿叶蔬菜的水平差不多。既然绿叶菜我们都能扔进锅里炒、煮，为什么柠檬不能泡在热水里呢？小白菜、圆白菜、芥蓝、青椒、菜花等日常蔬菜，才是维生素C的主力来源。虽然加热烹调会损失维生素C，但如果你做好马上吃的话，损失也不过是一半左右。
由于柠檬的酸性较强，而VC在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60摄氏度也完全没问题。
问：一天用不完的柠檬怎么存？
答：可用保鲜膜包上，柠檬就算表面变干内部仍然多汁。
柠檬果实的储藏性相当好，柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。切片后没用完的柠檬用保鲜膜包上，在冰箱冷藏室的保鲜盒里放两三天，是没问题的。
这是由于柠檬酸度很大，大部分微生物往往知难而退。只有霉菌还想进攻它，但在pH3以下的条件下，霉菌长得也比较慢，两三天不足以让它们在柠檬表面上长出菌落来。
柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去，维C也有损失，但仍然可以用来做柠檬茶，提供柠檬酸和钾元素。
问：胃病患者不能喝柠檬水？
答：还不如可乐之类的饮料酸性强。
有人说柠檬水酸性太强会刺激胃，胃酸过度和胃食管反流的人更不能喝。
但实际上，如果用一片柠檬来泡一大瓶水，泡出来的柠檬水味道很淡，根本没有可乐之类甜饮料那么酸，也不至于会造成胃溃疡——又不是喝纯柠檬汁（纯柠檬汁pH2.5左右，和可乐相当）。
胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸是有利于胃黏膜修复的。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜，佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。
问：减肥的人适合柠檬水吗？
答：不加糖的话是不错的饮料。
对减肥者来说，淡柠檬水是个不错的饮料，柠檬的含糖量仅有0.5%左右，还不到草莓的十分之一。按我国营养标签法规，低于0.5%的含糖量，就可以合法标注为无糖。
酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。
有甜味的柠檬水如果按5%的糖来算，一纸杯（200克）加糖蜂蜜水中就含能量 40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭。所以需要控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。
问：柠檬水适合痛风患者饮用？
答：不加糖的淡柠檬水适合喝。
柠檬水中的主要成分是柠檬酸、钾、维生素C和一些多酚类抗氧化物质，以及微量的柠檬精油。
含钾这一点对于痛风和高尿酸血症患者特别有好处，因为钾有利于让尿液呈现碱性，此时尿酸较容易被身体排除，可以减少痛风发作的危险。维生素C和多酚类抗氧化物质都有利于降低炎症反应，这对于痛风患者也是一个优点。
痛风患者需要大量喝水，以便稀释尿液，排除尿酸。而淡柠檬水是补水的好选择，对很多人来说，比喝白水更容易喝进去。
所以，不加糖的淡柠檬水非常适合痛风和高尿酸血症患者。只是必须泡得够淡，不要加糖。加糖就是甜饮料，甜饮料促进内源性尿酸合成。
问：淡柠檬水适合肾结石患者饮用？
答：柠檬酸有利于肾结石的预防。
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，肾结石患者不能喝，这可就是谣言了。
柠檬酸钙微溶于水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作钙片的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。
实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的。研究证明摄入柠檬酸有利于肾结石的预防，甚至柠檬酸钾已经用于肾结石的治疗当中。
同时，为了预防尿液浓缩，结石复发，肾结石患者也要多喝水。所以，结石患者适合喝淡柠檬水。
问：高血压和糖尿病患者都适合喝柠檬水？
答：适合，不含咖啡因、没有单宁物质，不影响吸收。
不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、冠心病和糖尿病患者等慢性病人日常饮用。
钾能够对抗钠的升压作用，类黄酮有利于胰岛素敏感性，维生素C对血脂代谢也有帮助。不过这些成分的含量都不太高，所以并不能认为柠檬水有什么治疗效果。
最关键的是，它不提供糖，也不提供钠，热量可忽略，用来替代甜饮料是非常好的选择。
和茶相比，淡柠檬水的抗氧化性质虽低一些，但因为它不含有咖啡因，没有那么多单宁物质，不影响消化吸收。
问：可以用其他水果泡水喝吗？
答：大部分水果都比柠檬含糖量高。
各种水果都可以加到水果茶里，但它们比不上柠檬——因为它们都含有较多的糖。
一旦泡水，糖被稀释，就会觉得不好喝了。只有柠檬水，本来就不甜，所以泡淡点可以直接喝。总之，那些喝白开水觉得淡而无味，又不爱喝茶或对咖啡因敏感的人，不妨试试淡柠檬水来替代甜饮料。但千万不要把柠檬水变成“泡柠檬+糖”的组合！
随着天气越来越热，人们对于柠檬却越来越喜欢，最受欢迎的莫过于柠檬水了，不过对于柠檬水，大家一定还有不少疑问，今天挑十个问题来解答一下。
问：泡多浓才叫柠檬水？
答：一定要淡，不加糖能量低。
柠檬水，是非常非常淡的，属于只有一点柠檬香味的饮品。它绝对不是柠檬汁饮料，没有很明显的酸味。这一点务必要弄明白，否则后面各个问题的答案就不一样了。
喝柠檬水是为了补水，不是为了自制甜饮料。和白开水相比，柠檬水因为多了那么一丁点柠檬味道，显得更清新、更好喝一点。
柠檬泡水一定要淡。一片带皮柠檬要泡一扎水，能倒3-4小杯。一个大柠檬可以泡5-7升的水，足够一个人喝两三天的。
这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计，可以算是零卡饮料了。
问：柠檬水怎么泡？热着还是凉着喝？
答：不去皮、但最好去籽，推荐先热水泡再晾凉。
泡柠檬水时，切的柠檬片一定要连果皮一起切，因为皮的部分含类黄酮更高，柠檬精油也主要在皮里面，是柠檬水淡淡香气的来源。切片一定要薄，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬的种子中含有非常苦的柠檬苦素。籽切开之后，就会把强烈的苦味释放到水里，所以泡的时候最好去掉籽。
先用热水泡，然后晾凉，再冷藏一下，可以达到最佳的香气和口感状态。这是因为，热水能更好地提取出柠檬皮中的香精油。但是，热的时候酸和苦的风味也会稍微重一点。晾凉之后喝，味道会更为清雅宜人。
问：热水会摧毁柠檬中的维生素C？
答：柠檬维C含量比想象的低，且维C在酸性条件下耐热性好。
实际上，泡柠檬水并不是为了喝大量维生素C。柠檬的VC含量比很多人想象中要低，只有30-50毫克/100克，和普通绿叶蔬菜的水平差不多。既然绿叶菜我们都能扔进锅里炒、煮，为什么柠檬不能泡在热水里呢？小白菜、圆白菜、芥蓝、青椒、菜花等日常蔬菜，才是维生素C的主力来源。虽然加热烹调会损失维生素C，但如果你做好马上吃的话，损失也不过是一半左右。
由于柠檬的酸性较强，而VC在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60摄氏度也完全没问题。
问：一天用不完的柠檬怎么存？
答：可用保鲜膜包上，柠檬就算表面变干内部仍然多汁。
柠檬果实的储藏性相当好，柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。切片后没用完的柠檬用保鲜膜包上，在冰箱冷藏室的保鲜盒里放两三天，是没问题的。
这是由于柠檬酸度很大，大部分微生物往往知难而退。只有霉菌还想进攻它，但在pH3以下的条件下，霉菌长得也比较慢，两三天不足以让它们在柠檬表面上长出菌落来。
柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去，维C也有损失，但仍然可以用来做柠檬茶，提供柠檬酸和钾元素。
问：胃病患者不能喝柠檬水？
答：还不如可乐之类的饮料酸性强。
有人说柠檬水酸性太强会刺激胃，胃酸过度和胃食管反流的人更不能喝。
但实际上，如果用一片柠檬来泡一大瓶水，泡出来的柠檬水味道很淡，根本没有可乐之类甜饮料那么酸，也不至于会造成胃溃疡——又不是喝纯柠檬汁（纯柠檬汁pH2.5左右，和可乐相当）。
胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸是有利于胃黏膜修复的。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜，佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。
问：减肥的人适合柠檬水吗？
答：不加糖的话是不错的饮料。
对减肥者来说，淡柠檬水是个不错的饮料，柠檬的含糖量仅有0.5%左右，还不到草莓的十分之一。按我国营养标签法规，低于0.5%的含糖量，就可以合法标注为无糖。
酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。
有甜味的柠檬水如果按5%的糖来算，一纸杯（200克）加糖蜂蜜水中就含能量 40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭。所以需要控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。
问：柠檬水适合痛风患者饮用？
答：不加糖的淡柠檬水适合喝。
柠檬水中的主要成分是柠檬酸、钾、维生素C和一些多酚类抗氧化物质，以及微量的柠檬精油。
含钾这一点对于痛风和高尿酸血症患者特别有好处，因为钾有利于让尿液呈现碱性，此时尿酸较容易被身体排除，可以减少痛风发作的危险。维生素C和多酚类抗氧化物质都有利于降低炎症反应，这对于痛风患者也是一个优点。
痛风患者需要大量喝水，以便稀释尿液，排除尿酸。而淡柠檬水是补水的好选择，对很多人来说，比喝白水更容易喝进去。
所以，不加糖的淡柠檬水非常适合痛风和高尿酸血症患者。只是必须泡得够淡，不要加糖。加糖就是甜饮料，甜饮料促进内源性尿酸合成。
问：淡柠檬水适合肾结石患者饮用？
答：柠檬酸有利于肾结石的预防。
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，肾结石患者不能喝，这可就是谣言了。
柠檬酸钙微溶于水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作钙片的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。
实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的。研究证明摄入柠檬酸有利于肾结石的预防，甚至柠檬酸钾已经用于肾结石的治疗当中。
同时，为了预防尿液浓缩，结石复发，肾结石患者也要多喝水。所以，结石患者适合喝淡柠檬水。
问：高血压和糖尿病患者都适合喝柠檬水？
答：适合，不含咖啡因、没有单宁物质，不影响吸收。
不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、冠心病和糖尿病患者等慢性病人日常饮用。
钾能够对抗钠的升压作用，类黄酮有利于胰岛素敏感性，维生素C对血脂代谢也有帮助。不过这些成分的含量都不太高，所以并不能认为柠檬水有什么治疗效果。
最关键的是，它不提供糖，也不提供钠，热量可忽略，用来替代甜饮料是非常好的选择。
和茶相比，淡柠檬水的抗氧化性质虽低一些，但因为它不含有咖啡因，没有那么多单宁物质，不影响消化吸收。
问：可以用其他水果泡水喝吗？
答：大部分水果都比柠檬含糖量高。
各种水果都可以加到水果茶里，但它们比不上柠檬——因为它们都含有较多的糖。
一旦泡水，糖被稀释，就会觉得不好喝了。只有柠檬水，本来就不甜，所以泡淡点可以直接喝。总之，那些喝白开水觉得淡而无味，又不爱喝茶或对咖啡因敏感的人，不妨试试淡柠檬水来替代甜饮料。但千万不要把柠檬水变成“泡柠檬+糖”的组合！
#离职18天护士逆行回兰州#【疫情防控·暖心瞬间 | 疫情急，人手缺！离职18天的护士千里之外返回岗位】7月10日，正在新疆天山游玩的唐杏元作出一个决定：返回兰州。
时间回到18天前，由于举家搬迁，已经在甘肃省第二人民医院心内科工作了11年的护士唐杏元和同事们道别后，踏上了西行的列车。
7月10日，当她看到微信群里科室因为人少而捉襟见肘的排班表时，心里突然一酸。“排班表上，加上护士长才5个人，其他人都去抗疫一线工作了。大家一定通宵上夜班，整日上白班，我可以想象出他们有多忙、有多累。”唐杏元说，平时心内科就是院内最忙的科室，遇到疫情肯定一个人恨不得分成两半用。
就这样，离职18天的护士唐杏元决定踏上返回兰州的逆行之路。（新甘肃·每日甘肃网记者 王梓懿）详细内容点击链接→https://t.cn/A6alAjiA
#配乐诗朗诵我的兰州##共筑兰州抗疫温暖防线#
时间回到18天前，由于举家搬迁，已经在甘肃省第二人民医院心内科工作了11年的护士唐杏元和同事们道别后，踏上了西行的列车。
7月10日，当她看到微信群里科室因为人少而捉襟见肘的排班表时，心里突然一酸。“排班表上，加上护士长才5个人，其他人都去抗疫一线工作了。大家一定通宵上夜班，整日上白班，我可以想象出他们有多忙、有多累。”唐杏元说，平时心内科就是院内最忙的科室，遇到疫情肯定一个人恨不得分成两半用。
就这样，离职18天的护士唐杏元决定踏上返回兰州的逆行之路。（新甘肃·每日甘肃网记者 王梓懿）详细内容点击链接→https://t.cn/A6alAjiA
#配乐诗朗诵我的兰州##共筑兰州抗疫温暖防线#
✋热门推荐