在现代城市钢筋水泥森林中，快节奏生活是否也让你喘不过气？你需要一次出逃城市的机会！这个周末，让城市修行与@播broadcast 社群一同带你亲近自然，用「正念」沉浸式感受自然环境的治愈力，获得身心的舒缓和放松～

在城市修行冥想馆专业导师Mira的带领下，一起正念行走，在步履不停中找到与身体的连接；再用正念呼吸&伸展、正念冥想，帮助你打开感官，接受大自然的关怀～

地点：上海共青森林公园
时间：9月4日 周日
费用：39元/人

快快报名参与，这个周末一起逃离城市，走进自然、安驻当下吧！名额有限，先到先得哦～

再看《穿Prada的女魔头》竟觉得是非常好的一部职场剧。

初入职场的我和Andy一样希望领导看到自己完成得漂亮的事情、看到自己的的努力、认为工作没做好是因为领导没有指导到位（你没说清楚怎么做我怎么知道要xxxxx？）、时常觉得自己背锅（会委屈或气愤）……

时光塑造人。
现在的我完全是Nigel和Miranda的心态[笑cry]
职场是你上岗就要能用的，这不是学校，没有人有义务培训你培养你，you have to find your way out，能扛能打、自我培训、能自己想到办法、寻到援助完成领导交代的任务。自我提升的铁律就是“只为成功找方法，不为失败找借口”。

所有的嘉奖都体现在升职或者加薪里面。不要在完成一个任务的时候等待称赞和小红花，那是给小学生的，而你是成年人，don’t ask for that!

大家早呀[doge]前段时间事多，其实用了很多vc都没写，一起写写哈。

言之有物抗氧vc小马达，乙基vc➕油橄榄➕甘油葡糖苷➕麦角硫因，有点像欧玛的橄榄vc，不过欧玛是原型c，他是衍生物，质地还是比较好吸收的，太油的估计不喜欢，一般肤质都不讨厌的质地，效果吗，我觉得还可以吧，用不了原型的可以试试，不过对peg类的成分过敏的肤质要小心，身边好几个过敏的。

乐敦Skio vc精华，原型vc➕ve➕水杨酸➕乳酸➕茶提取物，据说有品牌独特的促渗技术还挺牛的，质地其实是比较典型的醇溶c的质地，其实挺像obagi的，还有一种橘子味儿，vc浓度没有公布，我觉得10%左右吧，反正不会太高，用起来感觉也很像obagi，还可以的，而且他打开很久都没黄，挺稳定，不过人家没有进国内的意思，也不好买，没必要强求，刚好在那边的孩子可以试试。

Newtra vc 10% 一个比较新的日本牌子，主打的自己的新vc衍生物Mira-vc，这是由vc 葡萄糖和氨基酸合成的，ph值接近中性，所以刺激性真挺低的，还加了神经酰胺，透明质酸还有胶原啥的，主打的是温和有效，质地挺清爽的。不过可能太温和了，对我这种vc老司机真的效果不明显，他家还有个高浓度，回头试试，而且这个价格，可不老便宜的了。

Svr c20抗氧面霜，主要成分就是20%vc-ip，说是面霜，其实就是精华霜了，vc-ip有美白淡斑的作用，也是个不错的vc衍生物，虽然比原型c温和，但是胜在浓度比较高，用一段时间还是看得出白净的，微微橘黄的浓乳液质地，比较好吸收，吸收完了有一层淡淡的膜感，我觉得特别容易搓泥的人和特别油特别干的皮肤避开，其他别太敏感的都能用。 #潮流生活##美妆v赏##早c晚a# #一条plog告别八月#