#西夏咨询手记#
今天清晨的这位来访者，令我想起了内观禅修的规则：神圣的静默。
即意味着：止语，不允许眼神或手势的交流，不听音乐，不阅读，不做纸笔记录。

内观是一个特殊的训练场，在日常生活中当然不必如此，但我们仍能做到「清简」。

「清简」，是大理素食馆素芳舟的主题。它将不同区域命名为：清简厨房，清简酒店，清简咖啡……
我觉得，「清简」也可以作为一种生活方式。

“你可以把清静作为生活的底色。提醒自己不必刻意将大脑和生活塞得满满当当——这已给你带来严重内耗。”

“你不知道你自己，你不知道你正被束缚着，甚至你想往套子里钻得更深。”

“停止迎合这些期待。
走自己的路吧。”我对这位来访者说。
#治愈##心理咨询##阿卡西记录#

#疫情期间你可以做什么# 疫情期间，大家在校/在家都做什么呢？
或许我们可以试试
1⃣阅读一本好书
2⃣静下心 用手中的笔记录下生活的点滴✨
3⃣做一做户内运动
以此来度过封闭管理期间略显无聊的时光[打call]

那么大家最近身边有没有发生哪些有趣的事情呢？快来评论区和我们一起分享一下吧[好喜欢][好喜欢]#疫情趣事分享# ​​​

《岛民月刊》Vol.17已正式上线。本期主题为「笔与纸，美妙的存在」，封面来自@阿莫拉酱 ，以手帐封皮为灵感，带你开启一场关于文具的旅行

就像阅读从纸面上移开，记录也逐渐从纸与笔之间离开。与其担心失去它们，不如趁现在好好地与文具相处，感受笔记本纸张的触感、气味，笔尖划过纸面的感受，让文具从记录的配角，也变成被关注的主角。

第17期《岛民月刊》随单附赠，发放时间9.6-9.30，送完即止
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