#巴彦淖尔# 【巴彦淖尔这一地公交线路即将开通！】
据了解，杭锦后旗城乡公交将于2020年12月18日正式开通，18日当天将开通1路进行运营，其余2、3、4、5路将于后期视情况逐步进入运营。
为贯彻国家、自治区关于优先发展公共交通的有关政策，落实市委政府和旗委政府关于公交改革的部署和要求，按照《关于进一步加快巴彦淖尔市城市公共交通优先发展的指导意见》文件的要求，加快推动杭锦后旗城区及城乡公交运营改革，保障运营安全，提高服务质量，满足人民群众日益增长的公共交通出行需求，推动城乡融合，发展地方经济，通过深入调研，结合杭锦后旗现阶段公交运营实际情况，按照“公交优先、积极发展，国有主导、集约化经营”的原则制定本方案。经过近一个月的社会意见征集和走访，我们的工作受到了社会各界的广泛关注，其中收到邮件158封，电话104通，信件5封，短信及微信近千条，我们从中听取广泛群众的建议，会同有关部门和相关专业人士多次讨论，最终决定，现就调整运营方案计划如下：
1路
行驶路径：经由祥和家园始发，经由祥和街向南行驶608米，至阳光北路向南行驶400米，至龙宝西街向东行驶600米，至健康北路向南行驶400，至赛上西街向东行驶600米，至米仓路向南行驶300米，至迎宾西街向东行驶300米，至黄河路向南行驶1.4公里，至河套大街向东行驶1.7公里，至园子渠路口向南驶入园子渠新村，行驶340米，原路返回河套大街向东行驶100米，至迎宾东街向西北行驶1公里，至河酒路向北行驶1.5公里，至龙宝东街向西行驶1.2公里，至中山北路向北行驶600米，至奋斗街向西行驶800米，至健康北路向南行驶500米，至大顺城路向西北行驶1.4公里，至左邻右舍小区沿内部道路向西南行驶100米，至站前大道向南行驶500米，到达祥和家园终点站。
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途径祥和家园、祥和安居园、锦绣新区、西城小学、交通局、旗医院、塞上西街、启智家园、汽车三队、汽车站、二运西门、得丽斯酒店、陕坝公园、汇龙华庭、荣泽雅居、居然家园、体育公园南、政务中心、园子渠新村、瑞景华庭、巴运二公司、交警队、领秀小区、东润华庭、电力小区、奋斗小学、公安局、大桥社区医院、大转盘、北二小学、奋中路口、奋斗中学、格林小镇、亨昌小区、西门、绿源农贸市场、王兴学诊所、左邻右舍、祥和家园，线路包含居民区、学区、公园、商业区、医院、行政机关和企事业单位，预计运行总里程14.8公里，预计全线营运公交8辆，分A、B线对向行驶，单趟运行时间50分钟，车辆间隔时间15分钟，运行时间为7：00--18:45。
2路
行驶路径：经由南渠公社始发沿X722向东行驶2.9公里，至赛临路向南行驶1.1公里，至纬四街向西行驶600米，至经一路向南行驶500米，至纬三街向东行驶800米，至北环路向东行驶1.2公里，至阳光北路向北行驶500米，至怡和园小区掉头，原路向南行驶500米返回北环路，继续向东行驶1.1公里，至中山北路向南行驶850米，至奋斗街向西行驶205米，至米仓路向南行驶1公里，至赛上街向东行驶700米，至将军路向南行驶400米，至迎宾东街向西行驶624米，至小南门路向南行驶940米，至公园南街向东行驶240米到达终点站同济医院。
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途经南渠公社、大顺城六组、大顺城六组、糖厂路口、糖厂家属楼、检测站、消防队、怡和园小区、金鼎世纪城、锦绣花园、天和人家、学府花园、锦绣华庭、奋斗中学、润丰紫苑、小转盘、塞上清华园、实验小学、中山路路口、应急管理局、金鼎时代广场、二运车站、汽车站、小南门、基督教堂、同济医院，线路包含乡村、居民区、学区、商业区、厂区、医院和行政机关和企事业单位，预计运行总里程14.1公里，预计全线营运公交4辆，单趟运行时间40分钟，车辆间隔时间25分钟，每天早晨双向发车，运行时间为7：00--19:00。
3路
行驶路径：经由二十五里桥始发沿S311向西南行驶10.6公里，至三江加油站沿宝莲路继续向南行驶1公里，至东北大桥向西行驶230米，至中山北路向南行驶600米，至龙宝东街向东行驶315米，至将军路向南行驶840米，至迎宾街向西行驶1.2公里，至健康路向北行驶425米到达终点站旗医院。
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途经二十五里桥、赤峰小学、浚川水利、十八里桥、公墓、联丰供销社、春光四、五组、春光六组、红太阳六社、光荣乡、电力资料库、光荣排干桥、三江加油站、恩和家园、东北大桥、奋中路口、北二小学、大转盘、大桥社区医院、幸福家园、旗政府、金鼎时代广场、二运车站、汽车站、小南门、市政管理局、旗医院，线路包含乡村、居民区、学区、商业区、医院、行政机关和企事业单位，预计运行总里程15.4公里，预计全线营运公交2辆，对向行驶，其中二十五里桥至三江加油站段为招手即停，不设站点，单趟运行时间30分钟，车辆间隔时间20分钟，运行时间为7：30--18:30。
4路
行驶路径：经由五星一、三组始发沿X713向北行驶5.3公里，至黄河路继续向北行驶1.4公里，至公园南街向东行驶645米，至思源路向北行驶540米，至迎宾街向西行驶1.3公里，至米仓路向北行驶720米，至龙宝西街向东行驶300米到达终点站大转盘。
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途经五星一、三组、五星二组、五星六组、金星路口、五星乡、利民塑料厂、中胜三队、邮电家属房、水务局、小南渠北、汇龙华庭、陕坝小学、陕坝中学、金叶阳光小区、福林家园、二运车站、汽车站、汽车三队、实验小学、小转盘、大转盘，预计运行总里程10.4公里，预计全线营运公交2辆，对向行驶，其中五星一、三组至水务局段为招手即停，不设站点，单趟运行时间30分钟，车辆间隔时间20分钟，运行时间为7：30--18:30。
5路
行驶路径：经由环卫局始发，经由五乌线向东行驶2.5公里，至健康路向北行驶710米，至龙宝西街向东行驶1.2公里，至将军路向北行驶540米，至东北大桥绕环岛沿工业路向东行驶750米，至河酒路向南行驶720米，至龙宝东街向东行驶2.1公里，至春光路向北行驶720米，至高峰路向西行驶1.7公里到达终点站陕坝政府。
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途经环卫局、永华面粉厂、三线路口、御龙城、时代家园、市政管理局、旗医院、中山广场、小转盘、大转盘、大桥社区医院、公安局、华裕园、丽水家园、汇景苑、河套酒厂、润昇园、东润华庭、法院、妇幼保健院、春光二组、红太阳八组、陕坝政府，线路包含居民区、学区、商业区、乡村、医院、行政机关和企事业单位，预计运行总里程11公里，预计全线营运公交4辆，单趟运行时间40分钟，车辆间隔时间20分钟，每天早晨双向发车，运行时间为7：00--18:40。
来源：杭后融媒
据了解，杭锦后旗城乡公交将于2020年12月18日正式开通，18日当天将开通1路进行运营，其余2、3、4、5路将于后期视情况逐步进入运营。
为贯彻国家、自治区关于优先发展公共交通的有关政策，落实市委政府和旗委政府关于公交改革的部署和要求，按照《关于进一步加快巴彦淖尔市城市公共交通优先发展的指导意见》文件的要求，加快推动杭锦后旗城区及城乡公交运营改革，保障运营安全，提高服务质量，满足人民群众日益增长的公共交通出行需求，推动城乡融合，发展地方经济，通过深入调研，结合杭锦后旗现阶段公交运营实际情况，按照“公交优先、积极发展，国有主导、集约化经营”的原则制定本方案。经过近一个月的社会意见征集和走访，我们的工作受到了社会各界的广泛关注，其中收到邮件158封，电话104通，信件5封，短信及微信近千条，我们从中听取广泛群众的建议，会同有关部门和相关专业人士多次讨论，最终决定，现就调整运营方案计划如下：
1路
行驶路径：经由祥和家园始发，经由祥和街向南行驶608米，至阳光北路向南行驶400米，至龙宝西街向东行驶600米，至健康北路向南行驶400，至赛上西街向东行驶600米，至米仓路向南行驶300米，至迎宾西街向东行驶300米，至黄河路向南行驶1.4公里，至河套大街向东行驶1.7公里，至园子渠路口向南驶入园子渠新村，行驶340米，原路返回河套大街向东行驶100米，至迎宾东街向西北行驶1公里，至河酒路向北行驶1.5公里，至龙宝东街向西行驶1.2公里，至中山北路向北行驶600米，至奋斗街向西行驶800米，至健康北路向南行驶500米，至大顺城路向西北行驶1.4公里，至左邻右舍小区沿内部道路向西南行驶100米，至站前大道向南行驶500米，到达祥和家园终点站。
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途径祥和家园、祥和安居园、锦绣新区、西城小学、交通局、旗医院、塞上西街、启智家园、汽车三队、汽车站、二运西门、得丽斯酒店、陕坝公园、汇龙华庭、荣泽雅居、居然家园、体育公园南、政务中心、园子渠新村、瑞景华庭、巴运二公司、交警队、领秀小区、东润华庭、电力小区、奋斗小学、公安局、大桥社区医院、大转盘、北二小学、奋中路口、奋斗中学、格林小镇、亨昌小区、西门、绿源农贸市场、王兴学诊所、左邻右舍、祥和家园，线路包含居民区、学区、公园、商业区、医院、行政机关和企事业单位，预计运行总里程14.8公里，预计全线营运公交8辆，分A、B线对向行驶，单趟运行时间50分钟，车辆间隔时间15分钟，运行时间为7：00--18:45。
2路
行驶路径：经由南渠公社始发沿X722向东行驶2.9公里，至赛临路向南行驶1.1公里，至纬四街向西行驶600米，至经一路向南行驶500米，至纬三街向东行驶800米，至北环路向东行驶1.2公里，至阳光北路向北行驶500米，至怡和园小区掉头，原路向南行驶500米返回北环路，继续向东行驶1.1公里，至中山北路向南行驶850米，至奋斗街向西行驶205米，至米仓路向南行驶1公里，至赛上街向东行驶700米，至将军路向南行驶400米，至迎宾东街向西行驶624米，至小南门路向南行驶940米，至公园南街向东行驶240米到达终点站同济医院。
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途经南渠公社、大顺城六组、大顺城六组、糖厂路口、糖厂家属楼、检测站、消防队、怡和园小区、金鼎世纪城、锦绣花园、天和人家、学府花园、锦绣华庭、奋斗中学、润丰紫苑、小转盘、塞上清华园、实验小学、中山路路口、应急管理局、金鼎时代广场、二运车站、汽车站、小南门、基督教堂、同济医院，线路包含乡村、居民区、学区、商业区、厂区、医院和行政机关和企事业单位，预计运行总里程14.1公里，预计全线营运公交4辆，单趟运行时间40分钟，车辆间隔时间25分钟，每天早晨双向发车，运行时间为7：00--19:00。
3路
行驶路径：经由二十五里桥始发沿S311向西南行驶10.6公里，至三江加油站沿宝莲路继续向南行驶1公里，至东北大桥向西行驶230米，至中山北路向南行驶600米，至龙宝东街向东行驶315米，至将军路向南行驶840米，至迎宾街向西行驶1.2公里，至健康路向北行驶425米到达终点站旗医院。
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途经二十五里桥、赤峰小学、浚川水利、十八里桥、公墓、联丰供销社、春光四、五组、春光六组、红太阳六社、光荣乡、电力资料库、光荣排干桥、三江加油站、恩和家园、东北大桥、奋中路口、北二小学、大转盘、大桥社区医院、幸福家园、旗政府、金鼎时代广场、二运车站、汽车站、小南门、市政管理局、旗医院，线路包含乡村、居民区、学区、商业区、医院、行政机关和企事业单位，预计运行总里程15.4公里，预计全线营运公交2辆，对向行驶，其中二十五里桥至三江加油站段为招手即停，不设站点，单趟运行时间30分钟，车辆间隔时间20分钟，运行时间为7：30--18:30。
4路
行驶路径：经由五星一、三组始发沿X713向北行驶5.3公里，至黄河路继续向北行驶1.4公里，至公园南街向东行驶645米，至思源路向北行驶540米，至迎宾街向西行驶1.3公里，至米仓路向北行驶720米，至龙宝西街向东行驶300米到达终点站大转盘。
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途经五星一、三组、五星二组、五星六组、金星路口、五星乡、利民塑料厂、中胜三队、邮电家属房、水务局、小南渠北、汇龙华庭、陕坝小学、陕坝中学、金叶阳光小区、福林家园、二运车站、汽车站、汽车三队、实验小学、小转盘、大转盘，预计运行总里程10.4公里，预计全线营运公交2辆，对向行驶，其中五星一、三组至水务局段为招手即停，不设站点，单趟运行时间30分钟，车辆间隔时间20分钟，运行时间为7：30--18:30。
5路
行驶路径：经由环卫局始发，经由五乌线向东行驶2.5公里，至健康路向北行驶710米，至龙宝西街向东行驶1.2公里，至将军路向北行驶540米，至东北大桥绕环岛沿工业路向东行驶750米，至河酒路向南行驶720米，至龙宝东街向东行驶2.1公里，至春光路向北行驶720米，至高峰路向西行驶1.7公里到达终点站陕坝政府。
图片
途经环卫局、永华面粉厂、三线路口、御龙城、时代家园、市政管理局、旗医院、中山广场、小转盘、大转盘、大桥社区医院、公安局、华裕园、丽水家园、汇景苑、河套酒厂、润昇园、东润华庭、法院、妇幼保健院、春光二组、红太阳八组、陕坝政府，线路包含居民区、学区、商业区、乡村、医院、行政机关和企事业单位，预计运行总里程11公里，预计全线营运公交4辆，单趟运行时间40分钟，车辆间隔时间20分钟，每天早晨双向发车，运行时间为7：00--18:40。
来源：杭后融媒
笈多式佛像
印度笈多王朝(约320-540)也是一个弘扬印度佛教的王朝，并由此进入了印度文化艺术的黄金时代。古印度人汲取犍陀罗艺术的长处，参以大乘佛教的理想，形成了一种新风格的印度佛教造像，后人称为笈多式佛像。
我国云冈石窟的开凿，正值笈多王朝兴盛期。据文献记载，对于佛像的建造，不仅
是一些粉本图样来取自印度，而且有梵僧亲自参加营造。云冈早期造像及其崖壁的贤劫千佛，多带有犍陀罗式佛像的艺术特点；早、中期的佛像在服饰的雕刻方法、背光中央的莲花、周围的纹饰图案，以及菩萨的宝冠、天王足下的夜叉等，都有笈多式佛像的艺术特点。
印度笈多王朝(约320-540)也是一个弘扬印度佛教的王朝，并由此进入了印度文化艺术的黄金时代。古印度人汲取犍陀罗艺术的长处，参以大乘佛教的理想，形成了一种新风格的印度佛教造像，后人称为笈多式佛像。
我国云冈石窟的开凿，正值笈多王朝兴盛期。据文献记载，对于佛像的建造，不仅
是一些粉本图样来取自印度，而且有梵僧亲自参加营造。云冈早期造像及其崖壁的贤劫千佛，多带有犍陀罗式佛像的艺术特点；早、中期的佛像在服饰的雕刻方法、背光中央的莲花、周围的纹饰图案，以及菩萨的宝冠、天王足下的夜叉等，都有笈多式佛像的艺术特点。
【早餐奶是否可以满足早餐需要呢?】
很多朋友会问，既然早餐奶里有奶又有谷物，那早餐能不能只喝早餐奶呢？
一盒250毫升的早餐奶主要成分还是奶，其他的成分加入的量极少，其实并不能满足我们早餐的营养需求。
一盒早餐奶的总能量是157千卡h而以一个轻体力劳动的 年女性为例，她的早餐能量需要至少540千卡，所以这盒早餐奶所提供的能量仅占到早餐所需能量的1/4~1/3h而其他各种营养素的含量，更是相差甚远。
所以无论在能量的提供上，还是各种营养素的完整性上，早餐奶都不能满足我们早餐对营养的需要。
一顿真正的早餐，至少要有富含蛋白质的牛奶或蛋、肉、豆,富含膳食纤维的果蔬以及富含碳水化合物的谷物。
所以不能仅喝早餐奶当早餐。
#健康##健康生活123#
很多朋友会问，既然早餐奶里有奶又有谷物，那早餐能不能只喝早餐奶呢？
一盒250毫升的早餐奶主要成分还是奶，其他的成分加入的量极少，其实并不能满足我们早餐的营养需求。
一盒早餐奶的总能量是157千卡h而以一个轻体力劳动的 年女性为例，她的早餐能量需要至少540千卡，所以这盒早餐奶所提供的能量仅占到早餐所需能量的1/4~1/3h而其他各种营养素的含量，更是相差甚远。
所以无论在能量的提供上，还是各种营养素的完整性上，早餐奶都不能满足我们早餐对营养的需要。
一顿真正的早餐，至少要有富含蛋白质的牛奶或蛋、肉、豆,富含膳食纤维的果蔬以及富含碳水化合物的谷物。
所以不能仅喝早餐奶当早餐。
#健康##健康生活123#
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