#粒粒今晚0点抢# 这款洗发水真的绝绝子，效果贼好

【35】澳洲selsun 去屑洗发水

Selsun是澳洲的知名洗护品牌，主要成分硫化硒，含有1%的硫化硒，温和去屑让你2天不洗头发都不会觉得油的泡沫绵密清洁力不错☁，洗完秀发蓬松有光泽，还不容易生头屑[哈哈]

不知道怎么选的宝子看这里紫色：中油性去屑专用，控油去屑。绿色：敏感性头皮的使用，温和去屑。黄色：头屑严重的使用。蓝色：中/干性去屑专用，滋养修护。

假期后,如何快速恢复秀发好状态？
国庆前小编剪了新发型，由此可见头发对每个人实在太重要了~
但是，国庆假期后......国庆假期嗨玩结束秀发可能经历了，风吹日晒、油烟熏蒸、洗染烫吹都可能损害秀发健康，《受伤秀发拯救指南》给大家安排上啦~
秀发怎样才是健康的？
大家也许不知道，关于头发的健康，其实有着权威的标准：“头发黑亮有光泽，无头屑”。
01、物理护发
1. 减少烫发染发损伤，及时烫染修护
假期是烫发染发高峰期，多少会对秀发产生伤害。所以，假期后第一件事，烫发染发后头发护理必不可少，可使用烫染修护产品例如护发素、发膜等产品进行护理
2. 养生梳头法
勤梳头可以刺激头部穴位，疏通筋络，促进头皮血液供给。同时还有预防脱发、白发的作用，经常梳头还可以改善睡眠情况，减少失眠。但是注意！梳头不要太用力，要温柔对待自己的头发。
3. 早睡早起，减少压力，锻炼身体
“养发护发，从规律作息开始”多多锻炼身体，促进身体的新陈代谢，增强体质，也是养发的“灵丹妙药”。熬夜、睡眠不足会加速头发的脱落，充足的睡眠对养发非常重要。
02、食补护发
俗话说，“吃啥补啥”长白头发、掉发的时候很多的父母都会让你吃芝麻糊、芝麻丸口味众多可以当作日常小零食，但具体效果如何尚在考察中。此外，比如黑豆、黑米大家也可以搭配着多吃，黑色食物类中含有叶酸、油酸、维生素E等。一定程度上可以滋养头皮，抑制脱发。在日常生活中我们也可以多补充蛋白质和一些含铁的食物，蛋白质本身就是我们身体必不可少的营养，而铁元素可以预防贫血，促进新陈代谢。
03、科学护发
如果头皮出油、头屑和掉发持续就需要专业咨询查看了，进行头皮检测分析，找出秀发问题诱发原因通过周期性的针对性理疗改善现有头皮问题

肝气郁结有这8个表现，你知道吗？

1.黑眼圈严重，眼白发黄，眼睛干涩发痒
2.精神状态不佳，总是跑神、发呆
3.消化不良，积食，食欲下降，经常呕吐
4.面部发黄，痘痘，粉刺，伴有瘙痒症状
5.指甲有竖纹、黑斑、凹凸不平
6.尿味腥臭，尿液时常出现茶黄色
7.右上腹经常出现疼痛，出现腹泻、放屁的情况
8.有严重的脱发，头发油腻，头痒、有头屑#忆果缘1971##健康管理##智能中医药#