有很多话想说 就在这里说了 昨天是19岁 更加感叹18岁的光辉岁月 正像我弹奏的那段 很短暂也热烈 去年预科发生的点点滴滴都不可替代 文新篮球队是在我心中无法被超越 只有离开了 才发现 不是所有教练都这么好 都这么关注和培养我们 那个第一名可能再也不会得到了吧 本来打算就随便过一下生日的 却最近三班的姐妹们给我订了生日蛋糕 以前预科的兄弟请我去吃了大碗还有文体部给的生日快乐惊吓 小锅的生日蛋也挺好吃不管是新朋友还是老朋友都让我超感动 不管是遇到新音乐伙伴的邀约还是被爱的很好的时候 只想好好做自己 作为一个卑微的个体 能被记住和在意都会让我反思自己是不是有时候太冷漠了 冷漠到不回消息 不看抖音私信 有时候也会感叹身边的人是不是能一直在 现在就想 抓住爱的一切 不知道这些爱会不会一直在 但是得把现在的快乐记录下来 我的两个爱好篮球和乐队希望新的一岁中也能获得成长 我慢慢地能接受我是一个普通人的事实 但我也希望自己能追求喜欢的事物 哪相回报我的不多 我祈求有好运降临 我也渴望被命运所爱
但如果没有我也不会改弃
希望你也一样

以前总希望长大 总盼着自己能够独立然后逃离爸爸妈妈的管理 现在长大了呢 又发现突然不是那么憧憬长大了 今天20岁啦[蛋糕][蛋糕]好快好快 总觉得18 19岁的我还什么都没做就急匆匆来到了20岁 接下来的日子里是什么样的呢 我希望多点快乐 多点幸运 自己再努力一点 爸爸妈妈负担少一点 少吵架 希望我懂事一点 身边朋友渐渐离去 但我想 真正重要的一定会留到最后吧 最后 还是要祝自己生日快乐啦！！！20岁生日快乐[彩虹屁][彩虹屁][蛋糕][蛋糕][蛋糕][蛋糕]

#减肥[超话]##plog#
2022/10/9
初始体重75
昨日体重69.9

对比昨日➖0.2
今日体重69.7

下降体重➖5.3

/分享我的《18➕6》小tips～
⭕️12-18:00 进食时间 /（两餐）
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水


早餐：️
午餐：️
晚餐：韩餐 烤牛肠 葱饼 炸酱面 炸鸡


零食/好好喝水：
喝水1L 喝了一点酒 1块面包


✔️6点后不吃主食
❌认真护肤
❌敷面膜
✔️喝水1L➕
✔️拉

没有吃宵夜 但依旧一整晚没睡
这几天好焦虑