#减脂餐食谱[超话]#
已减53.5斤✔决心多大.毅力就有多强.
2021.11.27 第278天 减肥打卡记录
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤
目标体重：90斤
昨日空腹称重：90.8斤
今日空腹体重：91.2斤 ⬆️0.4
累计减重：53.5斤
.
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动如下⬇️
无
喝水：2000ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎决心多大.毅力就会有多强。减肥当然要和以前不一样，以前可以胡吃海喝，减肥就要有减肥的样子啊，偶尔馋了就去适量吃点，我减肥后：一切好吃的.我好像都不看在眼里了，因为我就是想要瘦下来。
已减53.5斤✔决心多大.毅力就有多强.
2021.11.27 第278天 减肥打卡记录
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤
目标体重：90斤
昨日空腹称重：90.8斤
今日空腹体重：91.2斤 ⬆️0.4
累计减重：53.5斤
.
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动如下⬇️
无
喝水：2000ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎决心多大.毅力就会有多强。减肥当然要和以前不一样，以前可以胡吃海喝，减肥就要有减肥的样子啊，偶尔馋了就去适量吃点，我减肥后：一切好吃的.我好像都不看在眼里了，因为我就是想要瘦下来。
#我的减脂餐[超话]#
已减53.5斤✔决心多大.毅力就有多强.
2021.11.27 第278天 减肥打卡记录
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤
目标体重：90斤
昨日空腹称重：90.8斤
今日空腹体重：91.2斤 ⬆️0.4
累计减重：53.5斤
.
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动如下⬇️
无
喝水：2000ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎决心多大.毅力就会有多强。减肥当然要和以前不一样，以前可以胡吃海喝，减肥就要有减肥的样子啊，偶尔馋了就去适量吃点，我减肥后：一切好吃的.我好像都不看在眼里了，因为我就是想要瘦下来。
已减53.5斤✔决心多大.毅力就有多强.
2021.11.27 第278天 减肥打卡记录
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤
目标体重：90斤
昨日空腹称重：90.8斤
今日空腹体重：91.2斤 ⬆️0.4
累计减重：53.5斤
.
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动如下⬇️
无
喝水：2000ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎决心多大.毅力就会有多强。减肥当然要和以前不一样，以前可以胡吃海喝，减肥就要有减肥的样子啊，偶尔馋了就去适量吃点，我减肥后：一切好吃的.我好像都不看在眼里了，因为我就是想要瘦下来。
#减肥[超话]#
已减53.5斤✔决心多大.毅力就有多强.
2021.11.27 第278天 减肥打卡记录
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤
目标体重：90斤
昨日空腹称重：90.8斤
今日空腹体重：91.2斤 ⬆️0.4
累计减重：53.5斤
.
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动如下⬇️
无
喝水：2000ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎决心多大.毅力就会有多强。减肥当然要和以前不一样，以前可以胡吃海喝，减肥就要有减肥的样子啊，偶尔馋了就去适量吃点，我减肥后：一切好吃的.我好像都不看在眼里了，因为我就是想要瘦下来。
已减53.5斤✔决心多大.毅力就有多强.
2021.11.27 第278天 减肥打卡记录
.
━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤
目标体重：90斤
昨日空腹称重：90.8斤
今日空腹体重：91.2斤 ⬆️0.4
累计减重：53.5斤
.
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动如下⬇️
无
喝水：2000ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎决心多大.毅力就会有多强。减肥当然要和以前不一样，以前可以胡吃海喝，减肥就要有减肥的样子啊，偶尔馋了就去适量吃点，我减肥后：一切好吃的.我好像都不看在眼里了，因为我就是想要瘦下来。
✋热门推荐