神堂峪木栈道
免费的木栈道，全程7公里，沿河边走，强度不大，风景不错。可以停车在太公垂钓园，然后一直沿河边走木栈道。过了九曲听琴后，木栈道爬山，有2个山洞要穿过，洞很矮，黑洞洞的，不想走这一段可以沿公路走，过了官地村就又可以走木栈道了。我们停车在木栈道起点，就是川谷公交站那里，从木栈道入口大牌子那里进入，木栈道需要翻过一个山，下山后过一条小河就是太公垂钓园，这一段路有点陡，停车在太公垂钓园就不用爬这个山了。

熬夜记
由于昨晚贪杯了 导致一夜未眠
在昨晚三点多钟时无意找到一个姐妹 询问是否睡觉 该姐妹也没有睡觉 于是乎 两姐妹商量 如果真的熬夜 那就早上五点半出去锻炼+牛肉汤 结果还真的熬到早上 就是沿河边散步 慢慢看到太阳出来 真的很美！妙哉妙哉 喝了牛肉汤 又去了早市买玉米 原本哪位爷爷准备要走了 我看到了 就采购了七个 只用了五元钱（原本五元六个）哈哈哈哈 美好的一天开始了！

2022.0720那天晚上吃了一个蛋挞，第二天仍觉得甜味腻在喉间。看来这类食物该…拖出去斩了[污]

最近调整了生活轨迹，大清早不去广场了，那里吵吵嚎嚎的音乐太闹腾。无意中得知五禽戏不能随便练，要选择专门的人给予指导才行。我改选择沿河边走1个来回，听水声虫鸣看蜗牛爬，晒晒早上的太阳，出点汗，也挺舒适。5点多6点的时候，那里是最多人锻炼的时候，每每我7点站在河边，已经望不到人了。

然后回来扫地拖地，泡茶，拉上窗帘摆好阵势。

今天是伏天的第5天，这几天每天上午9—12点，是给母亲服务的时间，其实嘛，上午弄艾灸，讲究且奢侈。中医本就是种奢侈的学科，耗时长，且有疗效。

一老友，最近也是如此，时不时给我发个图片，早上去公司露个脸，然后就回家艾灸了，上午灸背，下午灸腿，我只有啧啧羡慕了。她懂的更多，选店铺和尺寸种类什么的，都是她推荐的。

无形的气，借由手中的力、身体的力，传导出去，我是给予方，同时我也在练功。时间摆在这里，能否坚持，需要的是静心、耐心，更重要的是你对这个人所有的爱、和对方对你毫无保留的信赖，才会有这个事，才能促成这个机缘。一个人只有气足，只有有，才能给予出去。如果你弱，想给予，也心有余力不足。艾灸只是一个媒介。大道至简，殊途同归。

12：45饿的急，记