饮食有节。
我小时候,有一天放学回家,
看到我妈忙忙碌碌的,厨房桌上有几只螃蟹,
我妈说我爸出差带回来的,难得;
我爸放下螃蟹就去骑车接我奶奶和堂弟,一起吃,
全家过年一样高兴;
每人分不到一只,尝尝鲜味也很满足了。
这件事过去三十年,我还印象深刻。
如今我们已经很容易买到螃蟹,超市有售,网上点一下包邮到家。
我送娃去上体能课,身后两个家长聊天:
“晚上吃什么?”
“肉都吃腻了,掰俩螃蟹吧。”
“螃蟹肉太少了,吃不饱啊,再来条鱼,炒几个菜。”
如果人的欲望能够被轻易满足,
如果“好吃的”一定要吃到饱、而不是仅供味蕾怀念,真的不是好现象。
潘多拉的魔盒,打开就是灾难。
你们觉得呢?
#健康养生#
我小时候,有一天放学回家,
看到我妈忙忙碌碌的,厨房桌上有几只螃蟹,
我妈说我爸出差带回来的,难得;
我爸放下螃蟹就去骑车接我奶奶和堂弟,一起吃,
全家过年一样高兴;
每人分不到一只,尝尝鲜味也很满足了。
这件事过去三十年,我还印象深刻。
如今我们已经很容易买到螃蟹,超市有售,网上点一下包邮到家。
我送娃去上体能课,身后两个家长聊天:
“晚上吃什么?”
“肉都吃腻了,掰俩螃蟹吧。”
“螃蟹肉太少了,吃不饱啊,再来条鱼,炒几个菜。”
如果人的欲望能够被轻易满足,
如果“好吃的”一定要吃到饱、而不是仅供味蕾怀念,真的不是好现象。
潘多拉的魔盒,打开就是灾难。
你们觉得呢?
#健康养生#
4种方法自测腰椎间盘突出,一查便知!
一、弯腰够地
双脚脚跟并拢,双臂垂直,慢慢往下弯腰,检查下肢是否有麻木的感觉。正常情况下不会产生疼痛症状,如果有腰椎间盘突出,当腰部向前弯曲时,会对椎间盘施加强大的压力,则会出现腰痛、腿痛的症状。
二、单脚站立
腰间盘突出患者很难用一只脚站立,因为腰突患者有一典型的症状就是肌力下降,使脊椎稳定性下降,脚没办法使出力量。因此如果无法维持住单脚站立姿势,很可能有椎间盘突出的症状。
三、腰部侧弯
向左右两边侧身弯腰,腰椎间盘突出患者过度侧弯时,常伴有下肢的放射麻木感。若仅仅是腰臂部疼,并没有向下肢放射,则可能是腰臂部软组织损伤的问题,而不是腰间盘突出症。
四、直腿抬高
仰卧在床上将双腿伸直,慢慢抬高一侧,检查下肢是否发麻。当抬高30度~60度时,出现明显的疼痛、麻木等症状,甚至20~30度就出现腰部剧烈疼痛难忍,可能患有腰椎间盘突出方面的问题。#腰痛##腰突##健康养生#
一、弯腰够地
双脚脚跟并拢,双臂垂直,慢慢往下弯腰,检查下肢是否有麻木的感觉。正常情况下不会产生疼痛症状,如果有腰椎间盘突出,当腰部向前弯曲时,会对椎间盘施加强大的压力,则会出现腰痛、腿痛的症状。
二、单脚站立
腰间盘突出患者很难用一只脚站立,因为腰突患者有一典型的症状就是肌力下降,使脊椎稳定性下降,脚没办法使出力量。因此如果无法维持住单脚站立姿势,很可能有椎间盘突出的症状。
三、腰部侧弯
向左右两边侧身弯腰,腰椎间盘突出患者过度侧弯时,常伴有下肢的放射麻木感。若仅仅是腰臂部疼,并没有向下肢放射,则可能是腰臂部软组织损伤的问题,而不是腰间盘突出症。
四、直腿抬高
仰卧在床上将双腿伸直,慢慢抬高一侧,检查下肢是否发麻。当抬高30度~60度时,出现明显的疼痛、麻木等症状,甚至20~30度就出现腰部剧烈疼痛难忍,可能患有腰椎间盘突出方面的问题。#腰痛##腰突##健康养生#
神农架养生谷观虫记:蝴蝶很多,可惜大的漂亮的一只也没拍到[苦涩]谷里树枝很密,光线不足,下次得上午去,先放几张蛾的照片,凑合看吧
图一:发现了一只长得有点儿与众不同的蛾(肾点丽钩蛾)可惜有点拍糊了[允悲][允悲]
图二:大斑豹纹尺蛾,紧贴在高高的树叶下面,手抖啊[汗]
图三:麻岩尺蛾
暂且就发这三张吧,下周找个时间再去一次,希望能拍清楚点#昆虫[超话]#
图一:发现了一只长得有点儿与众不同的蛾(肾点丽钩蛾)可惜有点拍糊了[允悲][允悲]
图二:大斑豹纹尺蛾,紧贴在高高的树叶下面,手抖啊[汗]
图三:麻岩尺蛾
暂且就发这三张吧,下周找个时间再去一次,希望能拍清楚点#昆虫[超话]#
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