【#黑龙江#未来三天天气预报】我省处于天气形势的调整期，17日开始较强冷空气再度来袭，将给气温带来不小的波动。像哈尔滨，气温先升到近期的高点，今天起将不断回落，本周日最高气温会降到20℃左右，低于常年同期的正常水平，预计这样的温度状态将保持4、5天。

另外，17-18日中南部大部地区平均风力4～6级，阵风7～8级。未来三天北部林区有效降水少，森林火险气象等级依然较高，请注意预防。

全省天气预报：

16日白天到16日夜间：齐齐哈尔南部、大庆、哈尔滨东部、双鸭山东部、鸡西、牡丹江多云有阵雨或雷阵雨，其它地区晴有时多云。

17日白天到17日夜间：齐齐哈尔南部、绥化南部、大庆、哈尔滨、双鸭山、七台河、鸡西、牡丹江阴有小到中雨，其它地区多云。

16日白天最高气温：黑河、鹤岗、佳木斯、哈尔滨22～24℃，齐齐哈尔、伊春、绥化、大庆24～26℃，其它地区19～21℃。

16日夜间最低气温：大兴安岭北部0～2℃，大兴安岭南部、黑河、伊春5～7℃，齐齐哈尔南部、绥化、大庆、哈尔滨12～14℃，其它地区8～10℃。 https://t.cn/RXm7izP

2020年5.11-5.15优特钢市场价格持续上涨。据兰格钢铁云商监测数据显示，截至5月15日：在期货、原料拉涨的带动下，市场价格继续涨，目前来看涨价之后需求并未出现较大的回落。据悉，江苏地区优特钢市场库存较上周继续下降，但终端下游方面采购情况一般，贸易商成交情况较上周明显下降。虽然目前仍有部分钢厂库存偏高，但贸易商库存处在正常水平线，部分市场规格又不是很齐全，加之钢厂拉涨价格使得利润增加的意愿较强。预计下周国内优特钢市场价格或将会继续趋强运行。

今早测了下体重，已经从「疫情肥」量级回落到近五年体重最低值，太有成就感了。[并不简单]

什么方法？
少吃/不吃碳水，然后饮料、奶茶、冰淇淋、米饭、面、宫廷桃酥（打到这里已经流口水了）都少吃/不吃。 —— 能做到的都是狠人，你发现基本上超市里所有东西都不能吃。[二哈]

能吃什么？
肉！牛排、炸鸡、烤肉，随便吃，没毛病。

开始今天的搬砖。