梁红每天坚持读半小时的书Day 738《失传的营养学

远离疾病》

她采纳了我的建议，开始停药服用营养素，三周之后再见到她时，她高兴地告诉我她可以跟别人吵架了。而在这之前，一个40岁左右的女人，别人说她一句她都反应不过来。您想想她当时有多可怜，目光呆滞，思路不清晰，反应慢，语速也慢，面部基本上没什么表情，即使叙述到伤心的地方掉眼泪，面部的表情也很麻木。第三周来的时候她的表情丰富了许多，开始有了笑容，眼睛也开始有神了，看上去心情好了很多。但看得出来，还没有恢复到正常状态，她对身体里虫子的活动仍然很关注、很敏感、很担心。等到一个半月时，再见到她，她已经基本上恢复了常态，说说笑笑，轻松自如，两眼神采飞扬，思路清晰，并告诉我她现在入股和朋友开了一个棉纺厂，而且到全国各地收棉花，她还负责跟他们谈判，讨价还价。到两个月时，我才告诉她她的问题根本不是虫子闹的，她的身体里从来就没有虫子，而是因为营养缺乏。当人体某些营养缺乏时，很容易会产生各种各样古怪的想法和异常的感觉。她的病也不是因为爬山方便时虫子进入身体，而是因为她的身体已经到了要发病的边缘，如果不是去爬山也会因为其他事情而找一个借口发病。到这时她接受了我给她的解释，而且很认同，终于明白了自己的问题所在。而在营养素治疗过程中，其他的任何药物治疗和辅助治疗手段都没有使用。

同样，各种各样的精神问题都是以营养缺乏为基础的。因为精神压力是需要缓解的，而缓解这些压力的手段只有两个：营养素解压和有效的沟通，两者缺一不可。两者中以补充营养素为基础。有一个朋友，才认识一个多月，他的妻子和弟弟的媳妇吵了一架，非常生气。他妻子的性格是比较内向的，生气就自己“享受”，也不跟别人讲，结果症状出来了：胸闷气短，心慌，全身乏力，没有食欲，吃不下饭睡不好觉，头晕，背痛，情绪不稳，烦躁。先生一看非常担心，就说找我看看。因认识不久，可能觉得不好意思，结果妻子就说先去医院查，查出问题后再来找我。两个月的时间，先后去了5个大医院，一边检查一边治疗，状况越来越重，还出现了发烧。等到找我时，她和她的先生都已经到了崩溃的边缘。当时她一个上午就在家哭两次，发愁而且越治越感觉没希望。同样没有借助其他的治疗手段，指导她使用营养素并进行一次心理疏导，只两周的时间，她的所有问题就全部解决了。

我们每天都会遇到各种各样的事情，而一些事情还没想明白、没看开就把它们放过去了，这样很危险，这些事情不会消失得无影无踪，他们会进入我们的潜意识。潜意识的问题要重视起来，它有时会严重干扰我们的行动、情绪、思维方式等，甚至会决定您的成败。例如，在一场比赛中，某个队本来能力很强，有绝对把握战胜对方，但赛前在思想上轻敌了，上场后这些队员动作迟缓、技术动作不到位，即使是在落后的情况下，也提不起精神，最后输掉比赛。按道理讲，都快输球了，该拼命了，他们表面上看也不再轻敌了，但就是打不起精神来，为什么？是潜意识在作怪。是因为在潜意识里这个问题没有解决。

人的潜意识状态可以归为两个层面：一个是我们可以随时进入的意识状态，医学上没有给我们清醒时的意识状态起个什么名字，只做一个描述，如意识清醒等，为了便于理解，我帮您给这种意识状态起了个名字，您可以称之为常意识或明意识。另一个与之相对应的就是潜意识。现代生活节奏加快，各种各样的问题困扰、充斥在我们周围，很多事情还没想明白紧接着下一个事情或问题就来了，这样就会让一些有负面影响的问题沉积下来进入潜意识，从而在这个层面上发挥作用。

很多人经常心烦、不愉快，却说不清是什么事引起的，最有可能的原因就是潜意识在作怪。如何解决潜意识的问题呢？这就要经常检讨自己的内心世界，就像看一本书那样，如果有一些页没看就翻过去了，一定会妨碍我们对整本书的理解。怎么办呢？要重新一页一页地翻，看哪一页没读过，要找出来把它读明白，再去读下一页。对待潜意识的问题也要这样做。是哪些事情在暗中干扰您的情绪？要一个一个地找出来，把它想明白，才会释然。想一想药物能帮您看开一件件原来没看明白的事情吗？

精神疾病的发生往往也是一个慢性过程，也有亚健康状态——即精神疾病的早期阶段，是一连串的事情给精神压力的过程，只是此时没有明显的精神症状。各种各样程度不同的打击对精神不断施加影响，最后因为某事而引发出症状来。看过《祥林嫂》的电影或话剧的人，想想祥林嫂的“发病过程”就可以让我们体会到一些精神疾病的演变过程。祥林嫂命很苦，跟她的第一任丈夫没过几年，男人就死了（一个打击），结果她被婆家卖给了第二人丈夫贺老六（又一个打击），还好，贺老六人不错，对祥林嫂也很好，还生了一个可爱的孩子，她内心的创伤得到一定的缓和，不料好景不长和老6月病死了（再一个打击），而且祸不单行，她的孩子阿毛又被狼叼走了（再一次打击），一次次的打击最重典。

今天的运动量就是一个多小时的爬山➕五公里的骑车
酣畅淋漓的听着播客
听着两个人娓娓道来各种人生境遇
慢条斯理的让人心旷神怡
烦躁的精神也得到了释放
所谓不患寡而患不均
朋友陪我聊了很久
自己在傍晚的风里也清醒了很多

最近被很多不好的事情和情绪缠绕
陷入了牛角尖
把要坚持的东西都忘了。
回到家
儿子在门口迎接我等我吃饭
老章剥好虾
婆婆摆好碗筷
吃完饭洗个澡泡泡脚
儿子自己在写作业 老章在旁边辅导
睡前我和他一起听了故事
聊了一会幼儿园的趣事
小盆友睡着了
我可以安静的看看书看看手机
与其拧巴那些不受控的
不如珍惜眼前的[心]

希望是美好的
也许是人间至善
而美好的事物永不消散。
Hope is a good thing
Maybe the best of things
and no good thing ever dies

它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光芒[航天员]

作为家庭用车我们首先会考虑乘坐舒适性已经整体性价比等方面，现在我替我家胖娃发声，说一下他的乘车初体验。
对于家庭有两个孩子和三个孩子的肯定会首选MPV，毕竟只有MPV的超大空间及商务感才能满足我们的用车需求。当然目前市上商务车种类很多，但是我们更信赖合资车，到鉴于价格和配置等方面无疑会pass掉很多款。北京现代新出的这款库斯途无疑是填补了这部分空缺，让预算有限刚需的车主有了更好的选择。
我家胖娃每次和我一起出门都让我比较苦恼，全新途胜空间也算可以，但是对于二胎后孩子慢慢变大，明显感觉出五座车型已经不能满足我们家庭目前需求了。天热的情况下一直抱着一个大火炉，胖娃也哭闹，老母亲我也较烦躁，如果空间足够大让他自己拥有一个宝宝座椅肯定就不会哭闹了。
库斯途的双天窗设计非常人性化，驾驶座和后排座椅都拥有独立的天窗，通风加倍，采光加倍。既不用担心天窗开的太大崽崽着凉也不用担心只光线太暗崽崽压抑会哭闹。看我满意的笑

对于二胎家庭的我来说，同时带两个孩子出门时总是有摆弄不完的吃吃喝喝瓶瓶罐罐。每次孩子的零食奶瓶水杯总是扔在车里到处都是，水杯里的水洒满座椅，饼干碎一地毯……苦不堪言。喜欢库斯途这点人性的设计，座椅后背有个小隔板，水杯和零食都可以放在上面，停下车来就是一次用餐，不用担心吃饭时全部洒在地上和座椅上了，我家坐垫基本啥都经历过，奶粉，果汁，牛奶，饼干等等。
小细节体现大智慧，虽然库斯途是北京现代首款MPV，但是好的东西都是值得等待的，以人为本的设计理念，让我们每一位用车客户都得到满足，不管是作为成年人的我们还是不经人事的幼崽，只要是好的东西都会被大众接受，在用车过程中得到满足才是我们购买车的初衷。