中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。
湿气在内先会侵犯脾胃，然停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱等，不可避免……
如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。

在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名的“长寿民族”。
瑶族人长期处在湿气严重的多雨多雾的地段
产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，不会有月子病和妇科问题。
2008年，瑶族药浴并正式列入国家级非物质文化遗产中。

瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。
泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。

女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性宫 颈放松，对子 宫进行温养呵护，增强内分泌系统功能，让女性更加健康年轻。

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晨思悟语："人生是一场单程的旅行，因为e我们的脚步常常走得太匆忙，而忽略了路途的风景。其实人的的目的就是看风景，所以我们要学会，停下来看风景，坐下来静赏花开，沉下来平静如海，定下来静观自在。心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。人生不可能一尘不染，没有一点杂质，就像水清则无鱼。生活不可能一帆风顺，没有一点风浪，就像帆无风不扬"

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长春温泉扛把子 | 国信南山温泉

都说东北人全年爱洗澡 偶尔还会去泡泡温泉
今天就来感受下长春的洗浴文化
位于市郊了国信南山温泉酒店
在长春 绝对称得上是五星级温泉度假村

【酒店】

因为是温泉酒店，固然分为两个区域，办好入住我们住进了这家酒店，房间面积超大，用品齐全，在走廊摆放着各种艺术油画，满满的高级感。

整个酒店的供暖系统应该是最高级别了吧，生怕客人从温泉出来会感冒，温度杠杠的哈哈哈，冬天的室内甚至可以穿短袖。

【❄️温泉游泳】

温泉作为最大的一个特色，听大部分来玩的长春本地人说，这里的水清无异味，游玩项目众多，才吸引大批本地人前往，在这里，一呆就是一整天，绝对值回门票。

【TIPS】

门票:168元
⏰营业时间:08:30-19:00
地址:长春市净月大街南延线 https://t.cn/RIhHyOe @长春文旅 @文旅吉林 https://t.cn/RIhHyOe