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你的肩颈还好吗?
下面给大家介绍三个小动作就可以自测肩颈是否健康：
1. 伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。简单理解就是“梳头”的动作。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。
2.一只胳膊侧举，一直举到正上方，形似“举手回答问题”。如果能完成，说明肩关节外展能力没问题。
3.向后背手，要够到脊柱正中的位置，如果能完成，说明肩关节旋后的功能没问题。如果不能顺利完成以上这3个动作。就要当心肩颈疾病了。
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这段时间都凌晨一两点睡，终于扛不住了，这几天开始牙疼，要了老命了[泪]本来打定主意不再去基地了，看了心里难受，结果因为帮朋友救狗出来，昨天又跑了一趟，搞了大半天，总算辛苦没白费，一只狗狗算是重获新生[泪]眼看周四就要搞活动了，这几天真的是花样频出，各种事情烦得人简直要麻了，昨晚给一只皮肤病的狗狗开结，最后实在没办法，又改成剃光，我是十一点多才到家，欣鑫也是无语了吧，这几天都是搞那么迟，他都不想说什么了[允悲]我和啊呜感情升温缓慢，只能靠天天鸡胸肉和遛遛来笼络他的心了，唉，心累，除了心累还是心累
仿佛办了场小型的only[馋嘴]
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下个月就再戬哈哈[耶]#杨戬全国各地影迷自发观影活动##杨戬延长上映#
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