#说走就走的旅行# 沂山风景区，又名沂山，古称海岱、海岳，为中国东海向内陆的第一座高山，有“大海东来第一山”之说，素享“泰山为五岳之尊，沂山为五镇之首”的盛名。古代十朝16位皇帝登封于此，从而留下名垂青史的“东镇碑林”，其留存的御碑数量为世界之最。沂山风景区上有无穷无尽的山脉。游客不仅可以爬上玉皇顶，观赏壮丽的群山，还可以欣赏歪头崮和狮子崮险峻的美景。除了我国山岳文化中的《五岳》外，人民中也有“五镇”——东镇沂山、南镇、会稽山、北镇、医巫闾山、中镇霍山和西镇吴山。#沂山##旅途笔记[超话]#
【中国云顶旅游区】中国云顶旅游区位于距离福州仅68公里、素以“真山真水”着称的永泰县。旅游区方圆约48平方公里，因以青云山顶为核心而得名。它致力打造一个集高山观光、休闲、度假于一体，景观丰富、特色内容多、观赏形式多样、休闲项目多样、可玩空间大、参与性强、休闲度假品位高综合性旅游景区。#西湖# https://t.cn/RDUBkfz
#春雨小科普# 【都说每天要喝八杯水，到底是中杯大杯还是超大杯？ 】根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的建议，在环境温度、湿度适宜，无剧烈运动的情况下，健康人每天的饮水量应为下图数值↓
但这只是参考值，并不是说任何人在任何情况下每天都只能喝这些水。如果你当天吃了许多水果、蔬菜、粥等含水量多的食物，就可以少喝一点；如果你出汗较多或者是孕产妇等特殊人群，就需要多喝一点。
如果你对数字概念比较模糊，可以看一下自己喝水的杯子底部或杯壁，一般会有规格、容量值，可据此计算自己每天应该喝几杯水。
但这只是参考值，并不是说任何人在任何情况下每天都只能喝这些水。如果你当天吃了许多水果、蔬菜、粥等含水量多的食物，就可以少喝一点；如果你出汗较多或者是孕产妇等特殊人群，就需要多喝一点。
如果你对数字概念比较模糊，可以看一下自己喝水的杯子底部或杯壁，一般会有规格、容量值，可据此计算自己每天应该喝几杯水。
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