女性养生有哪几个黄金期呢？

1、瘦身的黄金期

相信没有一位女性不想拥有苗条的身材，身材不好不仅影响人的感情生活，会让人变得自卑，严重的甚至会对人的一生产生影响。女性要想拥有好的身材，一定要抓住几个瘦身的黄金期，达到事半功倍的瘦身效果。首先第一个瘦身的黄金期女性的三岁之前，这个时间段是奠定人一生体型的关键时期，如果这个时间段非常的胖，长大之后大概率会是肥胖的体型。第二个黄金期是女性的初潮，到来之后到22岁之前这一段时期，女性的新陈代谢会比较快，这个时期瘦身，不管是健身还是控制饮食，效果都非常的立竿见影。

2、提高抵抗力的黄金期

提高抵抗力也就是提高女性的身体素质，使女性在面对疾病到来时能够有抵抗能力。提高抵抗力的黄金期也有三个，首先就是女性初潮到来之时，有时候一定要加强营养，多多锻炼身体，让自身的身体素质更好。第二个黄金期就是女性生产后的这个时期，这个时间段女性的内分泌出现变化，直接影响着女性的身体素质，这段时间也需要做好调理。第三个黄金期就是女性更年期，这个时间段如果在调理上很忽视，就会让身体素质一天不如一天。

3、骨骼发育的黄金期

女性相对于男性来说，在年纪变老了以后会更容易发生骨质疏松问题，所以也需要注意骨骼发育的黄金期。骨骼发育的黄金期是女性的青春期时期，在这个时间段里可以多多的补钙，让骨骼发育的更好。虽然任何一个年龄段都需要补好钙质，但是这个时间段是无可替代的，这个时间段补钙千万不可以错过。但是这并不意味着在这个时间段补完钙以后，在其他的时间就不需要这样做了，这样过于武断。

女性养生也要把握好以上这三个关键时期，相信能够达到事半功倍的效果。如果想要获得健康和美丽，一定不要忽视养生这件事。

钟是什么，时间是什么，我迷上寺山修司后他的作品里对钟的概念让我如痴如醉“挂在墙上的钟修好了，一家人又可以生活在里面了”《死者田园祭》里坏掉的一直嗒嗒响的钟“我”向母亲祈求一块手表；《再见箱舟》里被偷走埋掉的钟从此村子里没有了时间；《抛掉书本上街去》里抱着钟走向的荒野，如果钟是“家”是“国”那我们就是困在里面的时间，渴望逃脱的时间化作飞鸟一样冲破铁壳，家庭教育伴随着我们一生的成长，其中的千丝万缕让我们永远的成为孤岛
去年在海上船员通道里挂着的那口钟（图2），我每次抬头看它，摇摇欲坠，似乎经受不起一点风浪，有一天它会不会真的掉下来呢？会不会摔个粉碎呢？我心里的“家”与“国”是否也在摇摇欲坠呢？当然我很清楚他们早已不复存在，今天我把它纹到了胸口，一根细线从手臂垂下来却始终没有到掌心，回首过往我想要抓住的某些时刻却永远的戛然而止，时间向前流淌，前方是什么，不得而知，抱着它走向荒野，时间从此也消失

#阳光信用# #每日一善#

生活总是这样，不能叫人处处满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。差不多的人生当中，时而也会有闪闪发光的事情，你要留意去抓住它，好好装在自己的星星兜里。这样等你以后累了烦了，可以拿出来看看你的那些星星，就能度过艰难的时光。好戏都藏在日常烟火里，现在的平安喜乐，足以算得上锦上添花了。