“即便是同一种刺激，接受得多了也会慢慢失去快感。一个人在频繁接受刺激的过程中产生耐药性，如果没有更强烈的刺激，就无法继续获得兴奋，这就是‘获得耐药性’。如果这种状态持续下去，他会认为获得刺激才是常态，一旦失去刺激就会感到痛苦，难以保持平常心。在成瘾行为中，人们想要去除痛苦的愿望非常强烈。这是因为和得不到快感相比，无法逃避的痛苦更为可怕。”
人们频繁接受网络、手机带来的刺激，进而产生耐药性。如果一个人到了“不玩就难受”的地步，那么与其说他是从中寻求乐趣，不如说是为了逃避痛苦。

#译文纪实系列# 《手机废人》
（日）石川结贵 著 | 王雯婷 译

今日灸两组穴位：
1、膈腧穴+膻中穴+巨阙。
2、肺腧穴+泽前。

先灸后背，膈腧和肺腧一起，除了舒服还是舒服，温温暖暖的，心静了下来，睡一觉更舒服啊！我后背耐热些，隔着毛衣依然能感受到烫烫的，不过我能接受，不用垫布，解放双手。

个人感觉，一个人用马氏温灸器的话，如果没有人辅助，大号温灸器比小号更实用些，不过小号灸一些单一穴位也挺好，比如天突穴等。

每当填装好艾绒，点燃的那一刻我的心境有了变化，
随着艾烟升起来，心绪开始从躁动满满沉淀，很神奇的变化，艾灸让我平和，单这一点，体验就挺好。

稻盛和夫：
钱，是一个人最大的底气。唯有经济独立，你才看不到那么多苟且，你才不用低三下四。你才有底气挺直腰板，去接受爱与被爱。 ​​​​

年轻的时候，我们认为谈钱伤感情。

人到中年你会发现，自己再没了视金钱如粪土的魄力。

养家糊口需要钱，人情往来需要钱，谈情说爱需要钱，拉扯孩子需要钱，诗和远方都需要钱……

钱还能给人带来世上最最宝贵的东西，就是不求人。

毛姆曾说：“人追求的不一定是财富，但一定要有足以维持尊严的生活……需要拥有那么一笔钱，它代表着你无论何时都能游刃有余笑对生活的底气。”

深以为然，作为成年人，多谈钱，并不代表功利，更不是庸俗，而是为了让自己不受制于现实，活着更体面，更随心所欲。

有钱的人生不一定会幸福，但缺钱的人生，必定泥泞遍布。

手中有粮，心中不慌。经济独立，是一个成年人的标配！

所以，认真生活，努力挣钱。你的人生即便不会万丈光芒，也会从容不迫、岁月静好！ https://t.cn/zRl4gYg