这是一张电影《阳光灿烂的日子》里的剧照，也是姜文导演的处女作。

剧照中，宁静是不是有点婴儿肥，浑身散发着荷尔蒙的味道？

事实上，当年拍摄的时候，姜文导演原本是希望宁静“让自己再美一点儿”，但宁静自己却意会错了。

她刚去剧组的时候并不胖，后来她看了很多画报，画报上的人都比较丰满，于是宁静自己感觉那样挺好看的，就自作主张地增加了体重。

宁静后来回忆说：“我当时腿那么粗，长卫老师还要用广角拍摄，他们觉得很好看，但我看的时候每每都被惊吓到。”

其实，最初宁静并不是女主米兰的第一人选，姜文找了好几个候选人呢。几天过去，姜导始终没明确说要选谁，宁静恼火了，暴脾气一上来，拍屁股就想走人。

姜文寻思寻思，又觉得宁静的感觉特别好，还是她更适合这个角色，于是又把宁静请了回来，这才拍了板。

而剧组选择男主“马小军”时，也是一波三折。最初的标准，是“长得像姜文”，但挑来挑去，怎么也找到合适的演员。后来有一天，姜文的母亲突然到了剧组，一见夏雨就说，他长得挺像姜文中学时的样子。

就这样，夏雨才成了男一号。

该片讲述了在上世纪70年代初的北京，某军队大院里一帮十五六岁的男孩子们整日沉溺于打架，闹事，有爱情和性的冲动，有幼稚和失败的革命精神，也有成长的故事。

一天，马小军走进了一户人家，看到一张女孩子的泳装照片，立刻被这个浑身透着青春朝气的女孩所吸引。后来，他通过院里小孩们的“头儿”，慢慢认识了他在照片上所看到的女孩。

女孩名叫米兰，长得比照片上还要好看，让马小军一见就魂不守舍。可是，人家米兰根本不喜欢他，只是拿他当个小朋友看，她真正喜欢的是孩子头刘忆苦。

马小军吃醋了，就找个机会，跟刘忆苦干了一架。后来，马小军的父亲对他成天与别人混在一起玩闹非常生气，骂完了他又狠狠打了他一顿。

但父母们并没有时间管教他们，一群大院里的孩子们，仍然继续混在一起，在混沌中渐渐长大。

主要演员有夏雨、宁静、陶虹、耿乐等。#高分电影##推荐电影#

牛肉中的氨基酸、维生素B6等营养成分能增长鸡肉、增强力量、增强免疫力等，对孩子的成长非常重要，为此我家餐桌总少不了牛肉，无论哪种做法孩子都特别的喜欢。
我觉得西红柿、洋葱头是与牛肉最搭的蔬菜，比如西红柿牛楠汤，洋葱头牛肉饼，今天我就完美的将这三样食材作成了一道营养丰富的料理--番茄浓汤肥牛卷
食材：真牛馆澳洲和牛肥牛卷一盒 西红柿一个 洋葱头半个 鸡蛋一个 番茄沙司适量 香菜适量
制作过程：
1、锅里加入适量水，水开后下入肥牛，水开后立即捞出，用清水洗净，控干水份待用；
2、锅里加入油，油热后放入葱、姜、西红柿丁、洋葱头炒香，加入耗油和一丢丢盐，炒至软懒出沙，加入适量清水；
3、水开后，打入一颗鸡蛋，小火至鸡蛋成形；
4、开大火，将肥肉倒入锅内，煮至水开，加入适量的番茄沙司，再撒上香菜即可食用！
这款料理味道鲜、香可口，牛肉的香，番茄的鲜，根本无需加什么鸡精、味精之类的调整料本，食物本身的鲜、香就足矣，番茄、洋葱头软懒全部溶于汤中，肥牛吸饱了汤汁爽滑美味，敲击好吃，我用一盒，足足200克呢，儿子一个人都吃了，我只喝一点汤，哈哈，那也敲击的满足，只要看到儿子吃的好，我就特别的开心！只要他想吃，我就会满足，家有老母亲、和牛，那么和牛自由还不简单吗[嘻嘻]
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我坐着摇摇晃晃的飞机来到海边。车子经过朱家尖大桥的时候，我特地摇下车窗，吸一口普陀的海风，没有想象中的腥味，柔和的让人忘却了烦恼。
在佛之净土，人们说话的语调也是第三声的温柔，恰似恋爱的感觉。海边大堤，成长起来的少年背着女友在奔跑，没有压力的背负是快乐的。
堤的那头是鼎鼎有名的沈家门海鲜夜排档。时间还早，食客不多，我一经过，老板娘就凑上来拉生意。清一色的红色帐篷，连摆在门面摊子上的鱼也是一模一样，唯一不同的是帐篷上面的数字，从1到68，风带着腥气，还有油腻的味道，厨师大叔的火气很大，把铁锅都烧红了眼。海鲜的精妙就是一个“鲜”字，若是佐料太多，就喧宾夺主了！
同行之人连连叹息，这么好的海堤，竟然没有人钓鱼。我说，你也不看看住在这附近有多少楼房，喜欢钓鱼的人都被拆得很远了。堤坝很长，我们一直走着，忽然，他发现了宝贝，看到有人钓鱼，欣喜地跑过去。而我这时看见另一边有一幢很古色的平房，还以为是某位名人的故居，绕了一圈，才瞧清楚是公共厕所。
在朱家尖大桥下面不远处，有一个小市集，一个连一个的小格子，串起了年轻人创业的梦想。格子的尽头，一位柔柔弱弱的姑娘在唱情歌，同行之人又发表高论了，怎么没有人给她打赏？我说，现在讲究的是流量，哪一天在抖音爆红了，现场打赏这点钱算啥。
朱家尖大桥全长2.7公里，夏天在上面骑着车，是一件惬意的事。最好眯着眼，晃晃悠悠的，不紧不慢，让海风推着走。初秋时节也不错，在夜排档尝尝鲜，锻炼锻炼消消食。
我最喜欢的是骑着共享单车，穿过街头巷尾，才能更了解所在的城市。在桥上望去，海水接近黄色，我更希望它是被坝边的灯给照的，因为这不是我梦中海的颜色。
我梦中的海，是碧绿碧绿的，我有自己的一条船，不必为三餐奔波；躺在甲板上晒太阳，听海的声音，把钓上来的鱼分给喜欢吃的人。