【你还在撸串？#杭州大爷大妈健身房撸铁#50岁健身不健身，差别有多大？】当你在吃喝玩乐贴秋膘的时候，60后却在健身房里挥汗如雨练腹肌！家住杭州蒋村的张姐，1967年出生，已经当了外婆。她健身4个月，减重14斤。还有一位1965年生的立早兄，算是杭州第一波参与健身的人，见过他的人，都说根本看不出年龄。在滨江开一家高端健身中心的李先生发现，以年轻人居多的健身房，最近来了不少50多岁的客人。对此，你想说？#杭州爆料#

下周的工作期待一个新的自己，最近充实！如果不熬夜那就更好惹，以后的作息会调整过来吧。新的健身房仿佛是新的开始一样，去了两天的感受程度和之前的不同。男教练太多，中年大妈在瑜伽房为了多出汗要求把好不容易开的空调关掉，会有人主动想认识然后要求一起可以锻炼，拥有更多陌生铁锈味儿的无氧器械在等我。
To be honest 我很不喜欢陌生的环境或是排除社交之内重新去认识新的人，但是每次在这个时候我总会想起过去：被一个人逼着在健身房疯狂加练，被说着你真的挺没用的你真的对自己不够狠，也会无情的当我面夸着对别的女教练身材赞美。
虽然这导致我越来越不自信，但是深知自己的不足还是一直兜着感恩的心，这个时候会更咬着牙多虐自己几次，告诉自己一定要撑下去，虽然拖着疲惫的身体自己走回家的时候会很想需要一个拥抱。想做一个甜蜜又浪漫的麻烦，在这一切开始之前

【你那叫健身吗？让大爷大妈告诉你什么才是真正的健身！】众所周知，在所有健身形式中，街头健身最为酷炫。 而老年健身就抓住了这一点，有句老话说的好：“健身房出的都是死肌肉，市井里练的才是真修行。” 也正是因为如此，诸如“高手在民间”、“大隐隐于市”的名言才会如此令人信服。 https://t.cn/E2siLNb