“生活给我们各种束缚,表面上看起来,这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的,但实际上,这些束缚是心灵的。阿德勒的整个理论体系,都在试图把人从这种束缚中解脱出来,让人重获心灵自由。”

“阿德勒想要帮我们挣脱的第一个束缚来自过去。从精神分析创始人弗洛伊德开始,很多心理学家都相信人是过去、尤其是童年经历的产物。这些经历变成了潜意识,决定着我们的人生。可本书中的阿德勒却说,重要的不是过去,而是你怎么看待过去,而我们对过去的看法,是可以改变的。”

“第二个束缚来自人际关系。我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系,造成了人的骄傲和自卑。而人们又经常借“爱”之名,行支配和控制之实。在阿德勒眼中,理想的人际关系大概是“我爱你,但与你无关”。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你,这是我的课题,而你要不要接受我的爱,这是你的课题。每个人都守自己的本分,过自己的人生,人和人之间就没那么多纠结和烦恼。”

“第三个束缚,来自未来。很多人目标远大,觉得只有当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰,人生才真的开始,现在的生活还不叫“人生”,只能算是在通往人生的路上。当我们这么想的时候,我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在却是我们唯一真正经历和拥有的。正如《禅与摩托车维修艺术》所说的,当你急着奔向未来的时候,说明你已经不喜欢现在了。阿德勒的哲学同样强调当下的意义,认为这才是生活的真谛。”

“人唯有在能够感觉自己有价值时,才有勇气”

“书中处处透出真知灼见,特别是关于幸福的论述,使我们深深相信:常常为诸事烦恼的现代人不是缺乏获得幸福的能力,而是缺少获得幸福的勇气!”

“的确,孩子眼中的世界呈现出简单的姿态。
但是,随着年龄的增长,世界便逐渐露出真面目。人们不得不接受“我只不过如此”之类的现实,原以为等候在人生路上的一切“可能”都会变成“不可能”。幸福的浪漫主义季节转瞬即逝,残酷的现实主义时代终将到来。”

“人并不是住在客观的世界,而是住在自己营造的主观世界里。你所看到的世界不同于我所看到的世界,而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。”

“现在,你眼中的世界呈现出复杂怪异的一片混沌。但是,如果你自身发生了变化,世界就会恢复其简单姿态。因为,问题不在于世界如何,而在于你自己怎样。”

“也许你是在透过墨镜看世界,这样看到的世界理所当然就会变暗。如果真是如此,你需要做的是摘掉墨镜,而不是感叹世界的黑暗。
摘掉墨镜之后看到的世界也许会太过耀眼,而使你禁不住闭上眼睛。或许你又会想念墨镜。即便如此,你依然能够摘掉墨镜吗“?你能正视这个世界吗?你有这种“勇气”吗?问题就在这里”

“再怎么“找原因”,也没法改变一个人”

“如果一味地关注过去的原因,企图仅仅靠原因去解释事物,那就会陷入“决定论”。也就是说,最终会得出这样的结论:我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定,而且根本无法改变。是这样吧?”

“阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”,而是现在的“目的”。”

“但关键是经历本身不会决定什么。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”,这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的,而是由自己选择的,是自己选择自己如何生活。”

“我们不可能乘坐时光机器回到过去,也不可能让时针倒转。如果你成了原因论的信徒,那就会在过去的束缚之下永远无法获得幸福。”

“为什么那么急于得到答案呢?答案不应该是从别人那里得到,而应该是自己亲自找出来。从别人那里得到的答案只不过是对症疗法而已,没有什么价值。”

“我想通过对话来导出答案,而不是去剥夺你自己发现答案的宝贵过程。”

“青年:先生您怎么样呢?喜欢自己吗?
哲人:至少我不想变成别人,也能悦纳目前的自己。
青年:悦纳目前的自己?
哲人:不是吗?即使你再想变成Y,也不可能成为Y,你不是Y。你是“你”就可以了。
但是,这并不是说你要一直这样下去。如果不能感到幸福的话,就不可以“一直这样”,不可以止步不前,必须不断向前迈进。”

“重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西。”

“哲人:刚才你说“人的性格或秉性无法改变”。而另一方面,阿德勒心理学中用“生活方式”一词来说明性格或秉性。
青年:生活方式?
哲人:是的,人生中思考或行为的倾向。
青年:思考或行为的倾向?
哲人:某人如何看“世界”,又如何看“自己”,把这些“赋予意义的方式”汇集起来的概念就可以理解为生活方式。从狭义上来讲可以理解为性格;从广义上来说,这个词甚至包含了某人的世界观或人生观。
青年:世界观?
哲人:我们假设有一个人正在为“我的性格是悲观的”而苦恼,我们可以试着把他的话换成“我具有悲观的‘世界观’”。我认为问题不在于自己的性格,而在于自己所持有的世界观。性格一词或许会带有“不可改变”这一感觉,但如果是世界观的话,那就有改变的可能性。”

“哲人:也许你之前并不了解自己的生活方式。而且,也许你连生活方式这个概念都不知道。当然,谁都无法选择自己的出身。出生在什么样的国家、什么样的时代,有什么样的父母,这一切都不是自己的选择。而且,这些都具有极大的影响力,你也许会有不满,也许会对别人的出身心生羡慕。
但是,事情不可以仅止于此。问题不在于过去而在于现在。现在你了解了生活方式。如果是这样的话,接下来的行为就是你自己的责任了。无论是继续选择与之前一样的生活方式还是重新选择新的生活方式,那都在于你自己。”

“哲人:不,不是你不能改变。人无论在何时也无论处于何种环境中都可以改变。你之所以无法改变,是因为自己下了“不改变”的决心。”

“哲人:尽管有些不方便、不自由,但你还是感觉现在的生活方式更好,大概是觉得一直这样不做改变比较轻松吧。
如果一直保持“现在的我”,那么如何应对眼前的事情以及其结果会怎样等问题都可以根据经验进行推测,可谓是轻车熟路般的状态。即使遇到点状况也能够想办法对付过去。
另一方面,如果选择新的生活方式,那就既不知道新的自己会遇到什么问题,也不知道应该如何应对眼前的事情。未来难以预测,生活就会充满不安,也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等着自己。也就是说,即使人们有各种不满,但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
青年:您是说想要改变但又害怕改变?
哲人:要想改变生活方式需要很大的“勇气”。面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”,你一定是选择了后者。”

“阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏“勇气”,可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。”

摘录来自
被讨厌的勇气:“自我启发之父”阿德勒的哲学课
(日)岸见一郎,(日)古贺史健 著;渠海霞 译
此材料受版权保护。

2021年第47本,《好的经济学—破解全球发展难题的行动方案》由美国经济学家阿比吉特·班纳吉和法国经济学家埃斯特·迪弗洛夫妇共同撰写。喜欢这兴致所致的随性阅读,前一本可能是艺术史后一本经济学,都能读下去并找到乐趣。对我而言,其实拿起一本经济学,远比拿起一本艺术史科学史哲学甚至佛学更为困难,之所以能用一周时间坚持读下来,因为这本书有这么几个可爱之处:1.手感非常不错,封面的绿叶凹凸有致,内页顺滑便于书写;2.语言通俗平易,没有聱牙诘屈,尽管翻译有些绕,但避免了晦涩难懂;3.每个章节大量对照实验,案例,模型建立,让我确信并尊重作者的科学态度和方法;4.当然最重要的是内容,对时下重点论题挑战了一众主流观点,材料扎实,论点清晰(尽管有时也似是而非),逻辑性强,看着清醒。给我们普通读者多一些看世界的角度,遇到专家建议,能从不同层面思辨其真伪及用意。时间如此有限,选择了这本可能就错过了其他可能性,时不我待啊。让我们开始吧。

关于移民问题,反驳了移民对当地经济和就业的摧毁,探讨了经济学的一个基本理论供需关系为什么会在社会实践中失效。
移民没抢走当地人工作,反而提高了当地人生活水平。真实世界中的人是有“黏性”的,不会像商品那样无条件地涌向价格最高的地方。政府不该限制移民,应该消除障碍、减少“黏性”、鼓励人们迁徙,让劳动力流动到效率更高的地方,让移民群体和当地经济实现双赢。

关于贸易问题,讨论了自由贸易和集群经济等经济理念。经济活动本身有“黏性”,高关税不能让制造业回流。在经济学里,资源会自动流向效率更高的地方,没有摩擦和阻力。而现实世界中,摩擦和阻力无处不在,资源错配的现象随处可见。消息和资本传播的没有成本,弱国总会有事情做;制造业大国完全具有自给自足的生产能力,并不一定要非要转移出去才能降低成本。但是这种大全球化环境下的观点并不总是正确,自由贸易显然并不是对任何人都好的一项政策。或者自由贸易不是经济增长的原因,而是结果。

关于喜欢想要和需要。陈述了美国乃至全世界社会日益两极分化公共讨论。目前的讨论具有强烈的回音壁效应,个人容易置身于信息茧房之中。人们在知道接触的消息的立场的情况下,会选择性的审视信息。但是在无意识的接受有偏好的信息时,这种审慎就会大打折扣。想要解决这种问题,耐心和更相信的解释,以及公信力的重建更为重要。

关于增长的可持续问题。经济学几十年对于经济增长提出的各种假说与模型,大多都没有任何意义。当国家内部的资本土地人力资源信息技术创新等资源优化配置,让钱、事、人找到该去的地方,那不管你是什么经济政治体制,都会飞快的经济增长。达到边际的时候,不论什么市场,他都会陷入停滞。如何让经济无限制或者长期保持较高水平的增长,根本没有结论,也许根本就不现实。就经济体而言,富裕国家经济增长达到一定程度后,接下来的目的并非要持续增长,而是关注贫困人口福祉,关注提高普通人的生活质量,包括消费价值感与被尊重,包括父母健康孩子教育自己声音是否被听到,能否追寻自己的梦想。就普通人家庭而言,在于父母健康,夫妻和谐,孩子健康快乐成长,有共同的奋斗目标,可以是共同成长,也可以是某个具体的目标,比如考上理想高中,一所海边的房子,可使渐渐失衡的家庭关系重新平衡。就普通人个人而言,目的是不断获得更多的财富更高职位?不断实现财富与职位的增长?幸福感并不是源于此。在昨天孩子家长会后,班主任老师被孩子们冲进教室,从背后拥抱,被孩子追着要手机联系父母,此时被需要被爱包围着的老师是幸福的吧。把财富与职位放一边去吧,当然,前提是有一定的财富与职位,寻找被需要的职场环境,有价值感的职场环境,被尊重的职场环境可以自由表达,可以追寻自己的梦想。

关于气候的挑战。探讨了环境污染和经济增长的矛盾,以及全球的碳排放责任到底应该如何分配,如何实现并推动全球共识的环境保护政策。可惜结论并不是很乐观。越穷的地方越容易收到环境崩溃后的影响,可是越穷的地方也越需要经济增长,排放量不可避免增加。需要找到一种将税收和法规相结合,以遏制富裕国家的排放,并为穷国实现向环保过度买单的方法。

关于自动化机器换人人工智能。表面上自动化会对人类岗位取代,实际上确是财富与经济分配的不平等。长久以来里根-撒切尔经济学都暗含扩大社会不平等性来拉动经济增长。机器人引起的绝望将会是未来的大问题。不选择绝望就选择愤怒,当经济达到一定程度陷入停滞时,不平等引起的贫富差距极大,是社会动荡不安的原因。

关于政府公信力重建。税收可以用来控制社会顶层的收入及财富分配的不平等,社会政策的最终目标是如何帮助富裕群体以外的其他群体。跨越分歧与猜疑的鸿沟,让世界上最优秀的人才与政府,非政府组织和其他机构合作,重新设计各项制度,提高其有效性和可行性。

关于资助与关注。讨论了目前对于扶贫计划和社会福利的看法。资助与关注之间的平衡要尽可能地保护被资助者的尊严。扶贫计划和福利的核心是,把人当人,穷人也有自己的尊严在,人们关心工作的原因不仅仅是赚钱,还有自我身份的认同,从工作中获得的价值感。

过去四十年变化巨大,很多由政策引发,政策力量强大,政府有能力做大好事也有能力造成大破坏。对付坏观性念的唯一办法是保持警惕,抵制显而易见的诱惑,对他们承诺的奇迹持怀疑态度,质疑证据,对复杂性保持耐心,对我们知道的和我们能知道的事情保持诚实。我们需要一个更美好更理智更人道的世界。

经济是一个非常抽象但又非常重要的存在形式,关于经济的一切话题似乎都高深莫测,经济类知识的普及又特别的贫瘠,作为普通人来说,面对广袤无垠的经济世界和成千上万的经济观点,生在局中忽感世事浩瀚。

孩子“抬杠”多是继承自父母的固执
这种“固执”,只会存在两种的观点:
“别人错误的观点”和“我的正确观点”
父母的固执会让孩子逐渐丧失倾听的兴趣,
同时也让孩子在内心产生了“道理免疫力”,
他只会用更苛刻的心态去对付家长的说教。

德国哲学家黑格尔这样谈及家庭教育的要点:
“家庭教育的重要之处就是培养孩子的服从性,
服从性的培养可以使孩子产生长大成人的渴望。
反之,孩子会变得唐突固执、傲慢无礼”
父母的固执,实际是他们不愿放下自己的面子,
夫妻之间的我执,多是觉得自己被冒犯、被挑衅,
此时,家长的“固执己见”已经超越了“爱孩子”
带给孩子的影响就是他学会了屡教不改的“抬杠”。

当父母之间的对话和沟通是“谦逊与宽柔”的,
这就影响到了孩子愿意接受教导,反而建立自信,
孩子学会倾听对方的观点,也就学会客观接受,
这个“宽柔以教,不报无道”才会让孩子真正强大;
他才会做到“君子和而不流”,让自己不迷失,
面对纷杂的事物能够“中立而不倚”,客观而公平,
这样在成长中才能建立自己独立的人格及德行原则。#一起家庭教育##家庭陪伴计划#


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