三餐怎么吃❓教你如何科学饮食，减肥不愁
一天饮食打卡第六弹❗我一直不建议大家节食瘦身，越是减肥的时候，就越要好好吃饭。吃得科学当然对减肥有很大帮助，但是坚持健身锻炼肯定更有利于减肥，而且坚持健身锻炼的人气质更好，身材更有型。合理科学饮食、适当锻炼、充足睡眠、良好心情结合等，才是瘦身减肥的方法。
最后，找到适合自己的方法很重要，希望大家每天都能吃着美食瘦下来，都是小仙女吖。加油啦
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