#赤峰市中心城区将开展区域核酸检测# 【赤峰市新冠肺炎疫情防控工作指挥部通告〔2022〕44号】2022年9月3日，中心城区发现与翁旗疫情相关的3例新冠病毒检测阳性感染者，为全面排查潜在隐患，最大限度降低疫情传播风险，确保广大人民群众生命安全和身体健康，经市新冠肺炎疫情防控工作指挥部研究，决定在市中心城区开展区域核酸检测，现将有关事宜通告如下：
一、核酸检测时间
2022年9月4日-6日每日6时开始，每天进行1轮区域核酸检测。
二、核酸检测人员范围及注意事项
（一）人员范围为市中心城区（原则上以环城高速为界，含环城高速路附近的人口较多区域，具体由各相关旗区确定）所有人员，包含外来人员和流动人员。
（二）本次核酸检测由红山区、松山区、喀喇沁旗分别组织开展，请上述区域所有市民按照属地统一部署，有序前往指定采样点进行核酸检测，做到全员检测、不漏一人。
（三）所有市民要全程规范佩戴口罩，做好个人防护，携带个人采样信息预登记二维码。保持一米以上安全距离，不插队、不交谈、不聚集，防止发生交叉感染，采样结束后立即返回家中。
（四）本次核酸检测全员免费，不出具书面报告，采样后24小时内未接到通知的，检测结果即为阴性。
（五）从本次核酸检测开始，每次核酸检测将向市民发放已检测凭证卡，对于不能完整提供核酸检测凭证者，将对出行予以限制。
（六）行动不便的独居老人、残疾人、重病患者等人员，由其本人或家庭其他成员提前与所属社区工作人员联系，可由机动采样工作人员上门采样。
（七）核酸检测期间，除持有相关证明参与疫情防控和生产生活保障工作的人员外，其余人员必须在现居住地保持静止，避免外出。
（八）对不参加核酸检测的居民，健康码一律标记为黄码，同时根据《中华人民共和国传染病防治法》等相关规定，由其本人承担相应法律责任。
三、相关要求
（一）请广大市民密切关注官方媒体发布的权威信息，如果与公布的确诊病例行程轨迹有时空交集，须第一时间主动向所在社区、工作单位或所住酒店报备，配合落实健康监测、核酸检测、隔离医学观察、个人防护等防控措施。
（二）市中心城区所有机关、企事业单位人员原则上居家办公，所有党员、公职人员（除承担指挥部防疫任务的人员外）均应主动向居住地所在社区报到转为社区志愿者，服从统一安排，参与疫情防控工作。
（三）中心城区人员非必要不离赤，确因特殊情况需离开的，由所在社区、单位开具证明，经所属街道（乡镇）同意，并持48小时内2次（间隔24小时以上）核酸检测阴性证明离赤。
（四）市中心城区除保障市民生活和城市基本运行的水、电、燃油、燃气、通讯、环卫、物流、快递、粮油肉菜供应、生活超市（含农贸市场）、药店、医疗机构及工业、建筑业等企业外，KTV、电影院、健身房、室内游泳馆、酒吧、洗浴中心、棋牌室等其他营业场所、门店暂停营业。各餐饮单位（包括酒楼、酒店、餐馆、饮品店、小吃店等）暂时取消堂食，可提供打包带走、外卖服务。
（五）市中心城区公交车、出租车、网约车停运，保障城市运行及物资货运的车辆正常运行。所有进入中心城区的货运车辆司乘人员进行免费落地核酸检测，即采即走，离开中心城区的货运车辆按此通告发布前政策执行。
（六）市中心城区市民居家生活期间，每户每2天可指派1名家庭成员外出采购生活物资，其他家庭成员除参与疫情防控、生病就医以及企业生产经营工作外，原则上不允许外出，如有特殊困难的，及时与社区工作人员联系。
（七）市中心城区各类药店、诊所暂停销售退热、止咳、抗病毒、抗生素“四类”药品，并在醒目位置张贴告示，引导有“四类”药品购买需求的人员到发热门诊就诊。请广大市民积极配合落实防控措施，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请勿自行服药，须全程佩戴一次性医用外科口罩第一时间到发热门诊就诊。
（八）市中心城区范围内暂停举办展销会、宴会、庆典、招聘会等聚集性活动，红事缓办、白事简办。
（九）学校、幼儿园及培训机构暂停线下教学活动，开展线上教学，住宿生在学校内封闭管理。
上述措施自9月4日起施行至9月7日6时结束，后续根据疫情形势进行动态调整，请广大市民严格遵守并积极配合。对违反通告规定及造谣传谣、谎报瞒报疫情、发布不实信息、哄抬物价等违法行为，公安机关和相关部门将依法严厉打击处理。
市指挥部电话：8781382/8301652
红山区指挥部电话：8353355
松山区指挥部电话：8466846
喀喇沁旗指挥部电话：3752864
2022年9月3日 https://t.cn/R2Wxoj6
一、核酸检测时间
2022年9月4日-6日每日6时开始，每天进行1轮区域核酸检测。
二、核酸检测人员范围及注意事项
（一）人员范围为市中心城区（原则上以环城高速为界，含环城高速路附近的人口较多区域，具体由各相关旗区确定）所有人员，包含外来人员和流动人员。
（二）本次核酸检测由红山区、松山区、喀喇沁旗分别组织开展，请上述区域所有市民按照属地统一部署，有序前往指定采样点进行核酸检测，做到全员检测、不漏一人。
（三）所有市民要全程规范佩戴口罩，做好个人防护，携带个人采样信息预登记二维码。保持一米以上安全距离，不插队、不交谈、不聚集，防止发生交叉感染，采样结束后立即返回家中。
（四）本次核酸检测全员免费，不出具书面报告，采样后24小时内未接到通知的，检测结果即为阴性。
（五）从本次核酸检测开始，每次核酸检测将向市民发放已检测凭证卡，对于不能完整提供核酸检测凭证者，将对出行予以限制。
（六）行动不便的独居老人、残疾人、重病患者等人员，由其本人或家庭其他成员提前与所属社区工作人员联系，可由机动采样工作人员上门采样。
（七）核酸检测期间，除持有相关证明参与疫情防控和生产生活保障工作的人员外，其余人员必须在现居住地保持静止，避免外出。
（八）对不参加核酸检测的居民，健康码一律标记为黄码，同时根据《中华人民共和国传染病防治法》等相关规定，由其本人承担相应法律责任。
三、相关要求
（一）请广大市民密切关注官方媒体发布的权威信息，如果与公布的确诊病例行程轨迹有时空交集，须第一时间主动向所在社区、工作单位或所住酒店报备，配合落实健康监测、核酸检测、隔离医学观察、个人防护等防控措施。
（二）市中心城区所有机关、企事业单位人员原则上居家办公，所有党员、公职人员（除承担指挥部防疫任务的人员外）均应主动向居住地所在社区报到转为社区志愿者，服从统一安排，参与疫情防控工作。
（三）中心城区人员非必要不离赤，确因特殊情况需离开的，由所在社区、单位开具证明，经所属街道（乡镇）同意，并持48小时内2次（间隔24小时以上）核酸检测阴性证明离赤。
（四）市中心城区除保障市民生活和城市基本运行的水、电、燃油、燃气、通讯、环卫、物流、快递、粮油肉菜供应、生活超市（含农贸市场）、药店、医疗机构及工业、建筑业等企业外，KTV、电影院、健身房、室内游泳馆、酒吧、洗浴中心、棋牌室等其他营业场所、门店暂停营业。各餐饮单位（包括酒楼、酒店、餐馆、饮品店、小吃店等）暂时取消堂食，可提供打包带走、外卖服务。
（五）市中心城区公交车、出租车、网约车停运，保障城市运行及物资货运的车辆正常运行。所有进入中心城区的货运车辆司乘人员进行免费落地核酸检测，即采即走，离开中心城区的货运车辆按此通告发布前政策执行。
（六）市中心城区市民居家生活期间，每户每2天可指派1名家庭成员外出采购生活物资，其他家庭成员除参与疫情防控、生病就医以及企业生产经营工作外，原则上不允许外出，如有特殊困难的，及时与社区工作人员联系。
（七）市中心城区各类药店、诊所暂停销售退热、止咳、抗病毒、抗生素“四类”药品，并在醒目位置张贴告示，引导有“四类”药品购买需求的人员到发热门诊就诊。请广大市民积极配合落实防控措施，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请勿自行服药，须全程佩戴一次性医用外科口罩第一时间到发热门诊就诊。
（八）市中心城区范围内暂停举办展销会、宴会、庆典、招聘会等聚集性活动，红事缓办、白事简办。
（九）学校、幼儿园及培训机构暂停线下教学活动，开展线上教学，住宿生在学校内封闭管理。
上述措施自9月4日起施行至9月7日6时结束，后续根据疫情形势进行动态调整，请广大市民严格遵守并积极配合。对违反通告规定及造谣传谣、谎报瞒报疫情、发布不实信息、哄抬物价等违法行为，公安机关和相关部门将依法严厉打击处理。
市指挥部电话：8781382/8301652
红山区指挥部电话：8353355
松山区指挥部电话：8466846
喀喇沁旗指挥部电话：3752864
2022年9月3日 https://t.cn/R2Wxoj6
#今日看盘[超话]#不要指望什么大反弹，没有成交量；成交量又萎缩了，说明：大家都没有兴趣参与这个市场了。大部分投资者都在场外观望，没有人愿意进场；这是因为：进场资金越多，亏损越多，越容易被彻底套牢。
为了防止出现这种情况，只能，降低进场的资金量，控制进场资金量是控制风险最好的一种方式；这是因为：管理仓位，控制仓位高低不是那么好管理和调节。
对于普通投资者来说，只有，控制资金源头才是最可行、最直接、最容易做到的。
在震荡行情中，控制仓位就等于控制亏损大小，这是很多投资者很难做到的。毕竟，亏损了，割肉了，很痛苦，很难做到。
控制进场资金就不需要面对这样的心理考验，就可以比较容易做到。当市场没有盈利机会时，大部分普通投资者就会管住手，就没有兴趣和热情参与。
最怕的是：今天上涨，明天下跌；一追涨就被套住。现在的板块轮动都是这样就是为了收割普通投资者的本金。
所以，大家一定要看好手里本金，不要被主力大资金收割走了。要想不被收割，只能从源头上控制资金的流入量。
还有一点必须注意：很多分析师们嘴巴一张一合，有可能亏损的就是普通投资者；这是因为：普通投资者轻信了分析师们的言论或观点，这些人的言论或观点像天气一样在不停变化。所以，少听一点分析师们的预测吧。
没有人可以预测市场，记住这句话。
为了防止出现这种情况，只能，降低进场的资金量，控制进场资金量是控制风险最好的一种方式；这是因为：管理仓位，控制仓位高低不是那么好管理和调节。
对于普通投资者来说，只有，控制资金源头才是最可行、最直接、最容易做到的。
在震荡行情中，控制仓位就等于控制亏损大小，这是很多投资者很难做到的。毕竟，亏损了，割肉了，很痛苦，很难做到。
控制进场资金就不需要面对这样的心理考验，就可以比较容易做到。当市场没有盈利机会时，大部分普通投资者就会管住手，就没有兴趣和热情参与。
最怕的是：今天上涨，明天下跌；一追涨就被套住。现在的板块轮动都是这样就是为了收割普通投资者的本金。
所以，大家一定要看好手里本金，不要被主力大资金收割走了。要想不被收割，只能从源头上控制资金的流入量。
还有一点必须注意：很多分析师们嘴巴一张一合，有可能亏损的就是普通投资者；这是因为：普通投资者轻信了分析师们的言论或观点，这些人的言论或观点像天气一样在不停变化。所以，少听一点分析师们的预测吧。
没有人可以预测市场，记住这句话。
#老百姓家门口的名医聚集地# 【秋天不仅有第一杯奶茶，还有你的秋燥！】
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天空气当中水分缺乏，空气干燥，而中医认为天人相应，这个时候人体内的水分也比较缺失，病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，从而导致出现咽喉疼痛、鼻咽干燥流鼻血、皮肤干燥、便秘等一些燥火的症状。燥有两种不同的性质：一偏于寒，另一偏于热。
秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛、干咳剧烈等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发，中医上讲，当燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。
饮食起居方面该注意些什么才能预防秋燥？
1、皮肤干燥要保湿
这个时候我们首先要做得的事情就是补水。每天多喝水，也可以多喝一些缓解秋燥的汤水；沐浴后，应及时涂抹身体保湿乳液，减少皮肤的水分流失。
2、调畅情志精神好
尤其是一些中老年人易产生抑郁情绪。可谓是“多事之秋”，悲秋可损伤肺气，对机体的免疫功能造成损害，使机体抗病能力下降。因此，注重调摄精神为秋季养生之要务。
3、滋阴润肺调饮食
除了可导致外部的皮肤干燥皲裂、毛发脱落、口干舌燥，还容易发生燥咳。又因肺与大肠相表里，秋季还可出现大便燥结。为防止秋燥，秋季饮食应以滋阴润肺、防燥护阴为主，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、百合及绿叶蔬菜，以助生津防燥，少吃辛辣燥烈之物。
4、劳逸适度解秋乏
俗话说，春困秋乏夏打盹。民间还有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显，做到劳逸结合，有助于预防和缓解秋乏。
5、秋冻也要避风寒
“秋冻”是秋天“薄衣御寒”的养生之道，但一定要做到“秋冻”有节。遇天气骤变，气温明显下降，要适时地增加衣服，防寒保暖。
“秋燥之火”的解决方法（针灸与按摩）
一、针灸
1、如果上火的症状较轻，最简单的办法是用“皮肤针”在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位敲打，直到穴位出现淡血色，可以起到较好的去火效果。
2、如果上火症状较重，可以采用拔罐和刮痧的方式去火。先用润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部膀胱经或心包经走罐或刮痧。根据上火情况每天进行一次或隔天一次，直到皮肤潮红，或有红色的痧点即可停止。
3、如果上火症状很重，且持续了较长的时间，还可以考虑“点刺放血”，即用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺出血泄内火，这种方法去火效果很明显。
二、按摩解秋燥的3个特效穴位
1、太冲穴（太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处）：
太冲穴属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位，每天用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
2、内庭穴（位于第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处）：
每天早晚用大拇指点揉100次即可。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，荥穴可以说是热症、上火的克星，如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
3、合谷穴（位于虎口处）：
合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
由于每个人的上火症状各有不同，在用针灸去内火的同时，也可配合穴位按摩治疗。如果咽喉干涩较为严重，可以经常按摩鱼际穴、少商穴、廉泉穴；如果大便干燥，可以经常按摩天枢穴；如果内热而外畏风，可以按压外关穴、风门穴。
值得提醒的是，秋季最重要的是保持心态的平和和饮食的滋润，尽量避免内火的大量蓄积。
学科带头人：郝宏华
主任医师、针灸推拿科主任、太原市名中医、第二批山西省优秀人才，全国埋线分会常务理事及青年委员会副主任委员、山西省针灸学会常务理事。
擅长神经系统疾病、皮肤病及皮肤神经痛、骨性关节病、失眠病、呼吸道疾病、过敏性疾病等诊治。
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天空气当中水分缺乏，空气干燥，而中医认为天人相应，这个时候人体内的水分也比较缺失，病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，从而导致出现咽喉疼痛、鼻咽干燥流鼻血、皮肤干燥、便秘等一些燥火的症状。燥有两种不同的性质：一偏于寒，另一偏于热。
秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛、干咳剧烈等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发，中医上讲，当燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。
饮食起居方面该注意些什么才能预防秋燥？
1、皮肤干燥要保湿
这个时候我们首先要做得的事情就是补水。每天多喝水，也可以多喝一些缓解秋燥的汤水；沐浴后，应及时涂抹身体保湿乳液，减少皮肤的水分流失。
2、调畅情志精神好
尤其是一些中老年人易产生抑郁情绪。可谓是“多事之秋”，悲秋可损伤肺气，对机体的免疫功能造成损害，使机体抗病能力下降。因此，注重调摄精神为秋季养生之要务。
3、滋阴润肺调饮食
除了可导致外部的皮肤干燥皲裂、毛发脱落、口干舌燥，还容易发生燥咳。又因肺与大肠相表里，秋季还可出现大便燥结。为防止秋燥，秋季饮食应以滋阴润肺、防燥护阴为主，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、百合及绿叶蔬菜，以助生津防燥，少吃辛辣燥烈之物。
4、劳逸适度解秋乏
俗话说，春困秋乏夏打盹。民间还有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显，做到劳逸结合，有助于预防和缓解秋乏。
5、秋冻也要避风寒
“秋冻”是秋天“薄衣御寒”的养生之道，但一定要做到“秋冻”有节。遇天气骤变，气温明显下降，要适时地增加衣服，防寒保暖。
“秋燥之火”的解决方法（针灸与按摩）
一、针灸
1、如果上火的症状较轻，最简单的办法是用“皮肤针”在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位敲打，直到穴位出现淡血色，可以起到较好的去火效果。
2、如果上火症状较重，可以采用拔罐和刮痧的方式去火。先用润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部膀胱经或心包经走罐或刮痧。根据上火情况每天进行一次或隔天一次，直到皮肤潮红，或有红色的痧点即可停止。
3、如果上火症状很重，且持续了较长的时间，还可以考虑“点刺放血”，即用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺出血泄内火，这种方法去火效果很明显。
二、按摩解秋燥的3个特效穴位
1、太冲穴（太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处）：
太冲穴属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位，每天用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
2、内庭穴（位于第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处）：
每天早晚用大拇指点揉100次即可。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，荥穴可以说是热症、上火的克星，如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。
3、合谷穴（位于虎口处）：
合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
由于每个人的上火症状各有不同，在用针灸去内火的同时，也可配合穴位按摩治疗。如果咽喉干涩较为严重，可以经常按摩鱼际穴、少商穴、廉泉穴；如果大便干燥，可以经常按摩天枢穴；如果内热而外畏风，可以按压外关穴、风门穴。
值得提醒的是，秋季最重要的是保持心态的平和和饮食的滋润，尽量避免内火的大量蓄积。
学科带头人：郝宏华
主任医师、针灸推拿科主任、太原市名中医、第二批山西省优秀人才，全国埋线分会常务理事及青年委员会副主任委员、山西省针灸学会常务理事。
擅长神经系统疾病、皮肤病及皮肤神经痛、骨性关节病、失眠病、呼吸道疾病、过敏性疾病等诊治。
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