夏季养生第0616期
扁鹊名方《三豆饮》
（根据录音整理，仅供参考，文责自负）
方剂组成：黑豆30克；绿豆30克，赤小豆30克
此方剂看似简单，但不代表平庸。李时珍评价此方最适合夏季养生，可以清热解毒，消肿利湿。主要治疗各种热毒、热症和各种痘症。
治病机理和适应症状：
1、豆子都是种子，种子的药性都往下走，所以三种豆子共同都有利水作用。
2、种子一般具有油滑之性，可以润肠通便。把身体里的热毒通过二便的方式排出体外。
3、黑豆色黑入肾，长得形状也像肾。所以黑豆又称肾豆。黑豆可以利水消肿，清除肾脏的虚火。同时黑豆还有补肾益精的作用。黑豆外黑内青，青色入肝，还可以养肝。黑豆最养腰肾，肾虚腰痛，风湿腰痛都可以用黑豆煮水喝。黑豆祛除虚火的作用很好，如咽喉肿痛，口腔溃疡，用黑豆煮水喝都有很好的效果。
4、绿豆可以清肝火，解毒作用更胜一筹。譬如由于湿热造成的腹泻，肛门灼热喝绿豆汤效果最好。绿豆的瓤是黄色的，再清肝火的同时具有一定的健脾作用。
5、赤小豆主要功效是祛湿。赤小豆是红色的，红色入心，具有去心火的作用。
夏季炎热，阳气在外很容易上火。黑豆去肾火，绿豆去肝火，赤小豆去心火。感觉上火了来一碗《三豆饮》又好喝，又祛病，安全有效。
熬制方法：三种豆子要提前泡两个小时。尤其黑豆不易烂，可以放在冰箱冷冻室冷冻一天后就可直接入锅。三种豆子下锅后大火熬开后，加入甘草6克，大枣六枚（大枣切开），再用小火煮两个小时以上熬到汤水浓稠就好了。熬好的《三豆饮》要当天喝完。
为什么要加甘草和大枣，主要是《三豆饮》稍有些偏凉，老年人用要注意保护脾胃，加上甘草和大枣就不用担心脾胃受凉了。
康庄大道整理于2022年6月
扁鹊名方《三豆饮》
（根据录音整理，仅供参考，文责自负）
方剂组成：黑豆30克；绿豆30克，赤小豆30克
此方剂看似简单，但不代表平庸。李时珍评价此方最适合夏季养生，可以清热解毒，消肿利湿。主要治疗各种热毒、热症和各种痘症。
治病机理和适应症状：
1、豆子都是种子，种子的药性都往下走，所以三种豆子共同都有利水作用。
2、种子一般具有油滑之性，可以润肠通便。把身体里的热毒通过二便的方式排出体外。
3、黑豆色黑入肾，长得形状也像肾。所以黑豆又称肾豆。黑豆可以利水消肿，清除肾脏的虚火。同时黑豆还有补肾益精的作用。黑豆外黑内青，青色入肝，还可以养肝。黑豆最养腰肾，肾虚腰痛，风湿腰痛都可以用黑豆煮水喝。黑豆祛除虚火的作用很好，如咽喉肿痛，口腔溃疡，用黑豆煮水喝都有很好的效果。
4、绿豆可以清肝火，解毒作用更胜一筹。譬如由于湿热造成的腹泻，肛门灼热喝绿豆汤效果最好。绿豆的瓤是黄色的，再清肝火的同时具有一定的健脾作用。
5、赤小豆主要功效是祛湿。赤小豆是红色的，红色入心，具有去心火的作用。
夏季炎热，阳气在外很容易上火。黑豆去肾火，绿豆去肝火，赤小豆去心火。感觉上火了来一碗《三豆饮》又好喝，又祛病，安全有效。
熬制方法：三种豆子要提前泡两个小时。尤其黑豆不易烂，可以放在冰箱冷冻室冷冻一天后就可直接入锅。三种豆子下锅后大火熬开后，加入甘草6克，大枣六枚（大枣切开），再用小火煮两个小时以上熬到汤水浓稠就好了。熬好的《三豆饮》要当天喝完。
为什么要加甘草和大枣，主要是《三豆饮》稍有些偏凉，老年人用要注意保护脾胃，加上甘草和大枣就不用担心脾胃受凉了。
康庄大道整理于2022年6月
#天津爆料##北京爆料##海口爆料#
《百问青天》之四十四
——何时为老幼病残打开无障碍通道？
海南多年前就提出了建国际旅游岛，这两年又提出了建世贸区…值此城市的人文环境是不是也要加速提高，而不能整天停留在空喊口号不作为！看看海南省省会海口的交通乱象：人行道上摩托车、电动车、自行车逆行顺行横冲直撞，省会如此，三亚等地也就可想而知了！本文先将交通问题放一放…请大家先看看海南某些公园、商场和医院门前…人为地设置一道道拦门杠，严重影响了老人小孩特别是残疾人的出行！而此类现象恐怕在我国某些城市也比比皆是吧？不知道何时为老百姓开辟一条“绿色”通道？
也许有人会说公园与医院一旦撤了拦门杠各种车辆会横冲直撞进入“禁区”怎么办？请诸位不要忘了我们是讲法治的国家。公园、医院等地有明文规定不允许机动车随意进出…在我国精神文明教育尚未普及到人人遵纪守法的时候，势必安排适当的执法人员深入一线对敢以身试法的人进行严惩不贷：对不服管教的人该罚款的罚款；该拘留的拘留。否则我们国家何时才能打开走向精神文明的金光大道！
世界已经进入二十一世纪，作人如果再不讲文明礼貌将会不耻于人类！在公园、医院、商场门前立拦门杠显然很不文明！由此举一反三：有人在公园、电梯或医院里边走路边吸烟（这要是在某些讲文明的国家可能会立马被罚款或者抓起来拘留）；还有些人领着大型犬进入公园或者在马路上横冲直闯，时而会惊吓到过往行人与儿童，有时候还会将无辜的人咬伤（这要是在某些文明的国家会连人和狗同被时收拾起来）；还有近年兴起了在公园或休闲广场抡鞭子的丑陋行为，大鞭子一甩十多米外游人止步！同时震耳欲聋的声音会严重影响温馨的气氛和附近居民的休息，对如此恶劣的行为却一直无人出来制止！
综上所述不仅仅是公园、医院需要早日开辟一条“绿色”通道，同时对方方面面严重影响人们健康生活环境的问题不知道要等到何年何月才能予以横扫？我国精神文明建设不知道何年何月才能更上一个台阶？对此只能恳请各级青天大老爷能够发扬为官一任造福一方造福一国造福千秋万代的精神，从而使我们中华民族在伟大的复兴之路上不断地开拓进取，为华夏子孙打造出更加美好平坦的基石！
这正是：
说话容易实干难，“绿色”通道非等闲！
何时横扫拦门杠，脚下处处变平川。
过去遗留丑陋史，今朝更正难上难。
中华儿女要崛起，再难也要铲“雄关”！
【后记】配图4由于女孩太小不能抬腿迈过公园拦门杠，只能爬着过铁杠；配图5因为病中的老人实在无力将脚抬到拦门杠的高度，老伴只好用手吃力地将老太婆的腿拉起来才能勉强过杠；配图6是一对年事已高的老人，他们实在没力气再抬起残疾车过拦门杠，在招手求人（配图7在好心人的帮助下将残障车拿到园外）；配图8是夜晚孩子妈妈推着婴儿车无法过公园的“八卦阵”铁门（图9只好将车退回去跨拦门杠，在紧急时刻有位老人从她后面托了一把婴儿车才“闯出”公园）。
注：全部配图由笔者实景实地摄影于海口某公园和医院门前。以上文责自负。年终岁尾感谢一年来诸位网友和新浪网管的支持与厚爱，让我们携手同行欢度新年！
诗乐园 2020年12月31日于海南海口
《百问青天》之四十四
——何时为老幼病残打开无障碍通道？
海南多年前就提出了建国际旅游岛，这两年又提出了建世贸区…值此城市的人文环境是不是也要加速提高，而不能整天停留在空喊口号不作为！看看海南省省会海口的交通乱象：人行道上摩托车、电动车、自行车逆行顺行横冲直撞，省会如此，三亚等地也就可想而知了！本文先将交通问题放一放…请大家先看看海南某些公园、商场和医院门前…人为地设置一道道拦门杠，严重影响了老人小孩特别是残疾人的出行！而此类现象恐怕在我国某些城市也比比皆是吧？不知道何时为老百姓开辟一条“绿色”通道？
也许有人会说公园与医院一旦撤了拦门杠各种车辆会横冲直撞进入“禁区”怎么办？请诸位不要忘了我们是讲法治的国家。公园、医院等地有明文规定不允许机动车随意进出…在我国精神文明教育尚未普及到人人遵纪守法的时候，势必安排适当的执法人员深入一线对敢以身试法的人进行严惩不贷：对不服管教的人该罚款的罚款；该拘留的拘留。否则我们国家何时才能打开走向精神文明的金光大道！
世界已经进入二十一世纪，作人如果再不讲文明礼貌将会不耻于人类！在公园、医院、商场门前立拦门杠显然很不文明！由此举一反三：有人在公园、电梯或医院里边走路边吸烟（这要是在某些讲文明的国家可能会立马被罚款或者抓起来拘留）；还有些人领着大型犬进入公园或者在马路上横冲直闯，时而会惊吓到过往行人与儿童，有时候还会将无辜的人咬伤（这要是在某些文明的国家会连人和狗同被时收拾起来）；还有近年兴起了在公园或休闲广场抡鞭子的丑陋行为，大鞭子一甩十多米外游人止步！同时震耳欲聋的声音会严重影响温馨的气氛和附近居民的休息，对如此恶劣的行为却一直无人出来制止！
综上所述不仅仅是公园、医院需要早日开辟一条“绿色”通道，同时对方方面面严重影响人们健康生活环境的问题不知道要等到何年何月才能予以横扫？我国精神文明建设不知道何年何月才能更上一个台阶？对此只能恳请各级青天大老爷能够发扬为官一任造福一方造福一国造福千秋万代的精神，从而使我们中华民族在伟大的复兴之路上不断地开拓进取，为华夏子孙打造出更加美好平坦的基石！
这正是：
说话容易实干难，“绿色”通道非等闲！
何时横扫拦门杠，脚下处处变平川。
过去遗留丑陋史，今朝更正难上难。
中华儿女要崛起，再难也要铲“雄关”！
【后记】配图4由于女孩太小不能抬腿迈过公园拦门杠，只能爬着过铁杠；配图5因为病中的老人实在无力将脚抬到拦门杠的高度，老伴只好用手吃力地将老太婆的腿拉起来才能勉强过杠；配图6是一对年事已高的老人，他们实在没力气再抬起残疾车过拦门杠，在招手求人（配图7在好心人的帮助下将残障车拿到园外）；配图8是夜晚孩子妈妈推着婴儿车无法过公园的“八卦阵”铁门（图9只好将车退回去跨拦门杠，在紧急时刻有位老人从她后面托了一把婴儿车才“闯出”公园）。
注：全部配图由笔者实景实地摄影于海口某公园和医院门前。以上文责自负。年终岁尾感谢一年来诸位网友和新浪网管的支持与厚爱，让我们携手同行欢度新年！
诗乐园 2020年12月31日于海南海口
济南大学师生！脑子糊？济南大学1942！济大官网上《山东建材学院校史（1942－）》！说“济南大学1948”，真是胡说八道！书记徐景颜！校长张士强！怎么犯这么低级的错误？！山东理工大学老教师李先文，郑重实名发布！以示文责自负！微信手机13518631090.感谢关注！敬请转发！不胜感激！我李先文，就是为了真理！#山东理工大学[超话]##济南大学[超话]##司马南频道##司马南##中国大学排行榜##网易新闻##清华大学[超话]##北京大学[超话]##山东大学SDU[超话]##教育部##山东省教育厅[超话]# https://t.cn/R0H9ugi
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