午餐吃蒸饺饵
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今天中午以为妻子会回来的晚一点，于是乎准备蒸饺饵吃，刚上汽，妻子讲已经是到湘潭了。

上次姨姐送的绞饵，营养太丰富了，所以等肉煮熟了，皮子就煮烂了，所以换一个方式。

把冰箱里的绞饵拿出来用碟子盛了，之后用高压锅蒸一下，变成了蒸饺饵。

试了一锅，香气扑鼻，还可以的，所以妻子回家，也如法炮制了，这叫有福同享。

吃蒸饺，喝牛奶，这是家庭快餐，又营养，又节约时间的，蛮好的安排了。

【长寿三字经】
晨即起，快步行，遇雾天，室内动。
夜早眠，做美梦。
卧勿语，要安静，厚毡褥，床板硬。
早饭好，精神生，午饭饱，精力盛。
晚饭少，肠胃崇，食勿饱，保康宁。
少食冷，温汤羹，烂煮肉，饭软蒸。
吃瓜果，鲜品重，蔬菜鲜，多食生。
食五味，不可重，酒少饮，烟要扔。 ​​​
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[武夷美食之武夷笋饼]笋饼是武夷山革命老区家喻户晓的一道小吃。在武夷山盛产竹笋的时节，山里人爱做笋饼，既因为美味，也因为笋饼可以长期保存。武夷笋饼选材自然是武夷山特产之一的笋，将春笋或者冬笋去其笋衣，新鲜的笋磨成笋丝，煮熟捣烂，配上糯米粉、红酒糟、盐、辣椒等佐料，搅拌均匀蒸熟做成圆饼晒干。食用时切片煎或炸，表皮酥脆而内里软糯，笋甜托着酒糟香，把香料的味道衬得霸道，其味美、香浓，吃过一次就很难忘记。相传在革命战争年代，上梅是重要革命根据地，山高林密，军队行军途中很难找到吃的，为了食物便于携带，又不易变质，当地一位老红军想出了一个办法，在上梅漫山遍野都是笋，家家户户都有酿红米酒，酒用完了，酒酿一般都直接倒了或喂猪，老红军就地取材，把笋、酒糟、糯米粉、盐、辣椒混合制作成笋饼烤干，行军中食用方便，既容易饱腹，又味道香辣，营养价值还高，后来老红军被敌人杀害了。为了纪念这个老红军，就把这种饼叫作红军饼。现在大多数人不知道这个小小红色小饼背后的红色故事，只是称这种饼为笋饼。