#安住在自己的平静里
今天是站的桩第17天 ͏
我按照己自的节奏
在一站个桩的音乐里
把体身安住在自己的静平里
我有没去关注姿势是否对
我是只感受身体是舒否适
身体是放否松
内心是有否平静
整过个程我能觉察到自己许少的念头
觉察了到 我就放下
转而注关自己的呼吸
我的身一体直处于一很种放松状的态
疫之情下的上海 别特安静
远处布鸟谷的呼唤声
浑清然晰
我能受感到一种热 脚从底
小腿 腿大 到底手臂后 背
慢慢头也感被觉热胀满
徐徐 的有一种悦愉感
越往后 的我腿最初那有么一些不受的力状态已经失消了 反而是稳稳支地撑着身体
却有没丝毫的担负 有一种轻的松力量
我感受着热量的缓和流动
偶会尔有一些痛涨感从臂膀处穿越
我知道些哪地方 是自己后日要好好护呵的
整个身体从脚头到 有了浑然一体感的觉
那个时候音乐已隐经退到了景背之后
我感觉自己安住了在当下一那刻的体身里
心里有种一喜悦腾升起来
做完式收后 我自己是简单活的动了腿
和腰背 然后静静走了几圈
让种那身体的通透感情和绪的愉悦感
继停续留一会
通过桩站 我开始了
与己自的身认体真的联结，
我也关在注自己息气的浮动
用来提自醒己日常活生里的动起怒念
气是就能量 枉不费于外在 不内于耗自身
气息住稳 不被物外扰乱心气
不被己自杂乱思的维 纠 结担心 焦搅虑动
让身体头 脑 能量在一个一顺的方向形成动流 聚气凝神 与内在能的量联结 与然自界的能量联结
通站过桩，修自炼己聚气凝神，而后和定静的状态，让身回体到自然性其，它交给时间，不去待期。
站桩17天，感知着借由身体带给心灵的一次愉悦体验。
站桩也让我开始认真践行着早起计划，比起偶尔的起不来，一定有一个比早起更愉悦的感受呼唤着你，所以早起的障碍就弱了下来。很感谢李鑫师傅带我开启的这趟身体觉知和联结之旅。 https://t.cn/RVJk9aF
今天是站的桩第17天 ͏
我按照己自的节奏
在一站个桩的音乐里
把体身安住在自己的静平里
我有没去关注姿势是否对
我是只感受身体是舒否适
身体是放否松
内心是有否平静
整过个程我能觉察到自己许少的念头
觉察了到 我就放下
转而注关自己的呼吸
我的身一体直处于一很种放松状的态
疫之情下的上海 别特安静
远处布鸟谷的呼唤声
浑清然晰
我能受感到一种热 脚从底
小腿 腿大 到底手臂后 背
慢慢头也感被觉热胀满
徐徐 的有一种悦愉感
越往后 的我腿最初那有么一些不受的力状态已经失消了 反而是稳稳支地撑着身体
却有没丝毫的担负 有一种轻的松力量
我感受着热量的缓和流动
偶会尔有一些痛涨感从臂膀处穿越
我知道些哪地方 是自己后日要好好护呵的
整个身体从脚头到 有了浑然一体感的觉
那个时候音乐已隐经退到了景背之后
我感觉自己安住了在当下一那刻的体身里
心里有种一喜悦腾升起来
做完式收后 我自己是简单活的动了腿
和腰背 然后静静走了几圈
让种那身体的通透感情和绪的愉悦感
继停续留一会
通过桩站 我开始了
与己自的身认体真的联结，
我也关在注自己息气的浮动
用来提自醒己日常活生里的动起怒念
气是就能量 枉不费于外在 不内于耗自身
气息住稳 不被物外扰乱心气
不被己自杂乱思的维 纠 结担心 焦搅虑动
让身体头 脑 能量在一个一顺的方向形成动流 聚气凝神 与内在能的量联结 与然自界的能量联结
通站过桩，修自炼己聚气凝神，而后和定静的状态，让身回体到自然性其，它交给时间，不去待期。
站桩17天，感知着借由身体带给心灵的一次愉悦体验。
站桩也让我开始认真践行着早起计划，比起偶尔的起不来，一定有一个比早起更愉悦的感受呼唤着你，所以早起的障碍就弱了下来。很感谢李鑫师傅带我开启的这趟身体觉知和联结之旅。 https://t.cn/RVJk9aF
昨天吃掉的告别午饭，朋克小公主同事热爱用开水涮杯子，我指着桌上收尾的造型笑疯，
-“你们山东人是不是都爱这么涮杯子”
-“是我爱这么放着”
朋克小公主有很多稀奇古怪的小动作，我非常喜欢她。我们是在低谷时相遇的病友，几乎在同一时间，为了把自己从沼泽里捞出来，我去练瑜伽，她去做咨询。叫她朋克小公主不是因为她听摇滚，或者有什么夸张的标志性造型，只是因为她本有着乖巧如迪士尼公主一样的外表，但做起事来却相当直球生猛，仿佛丝毫没有一点刚毕业的应届生做新人时青涩的求生欲。她会在部门开例会的时候迅速讲完自己那摊事儿后迅速坐下，背对着领导看稿子（稿子进度压力大），完全把自己独立在部门会议之外；也会在领导上一秒刚向高层邀功夸夸其谈我们稿子质量绝佳之后，笔直地表示自己英语不好，专业也不对口，看不懂稿子。一举把领导两个半小时solo的烈火浇灭。
我几乎是在感到最孤立无援的时候遇到了她。一天中午我们排队打饭，我随口说，刚工作都还顺利吧。谁都能看出这就是一句为了避免尴尬的口水话，并不需要什么认真的回答。“我不知道怎么回事。一切都让人感到非常沮丧。”从那一刻起，我知道我们以后会在一起说更多的话了。每天下班，她都会光速收拾好，站在门口等我，穿着她那双鞋口呈镰刀样式的漆皮短皮靴。
-“靴子！好看耶别致耶。”
-“专门选它上班护驾嘻嘻”
我觉得她的靴子拥有独立意志和力量，可以随时腾身上马，然后留下疲惫的我们，光脚走路，磨出麻木的茧子。
我走的前一个月，跟朋克小公主集中说明了一次社里其他部门的状况。如果你想做视频找xx，她虽然有点业余但很愿意做；如果你想做新的装帧尝试，前期讨论找xxx，她经验少，但很有耐心，懂纸，还会帮忙询价，别找负责咱们部门的印制了，他早就烦透了我们；xx姐在社里不受重视，但对国外的消息很灵通……她埋头在通讯录上一一标注，抬起头，有点怨念地说，你好像在说遗言，明天就要走了一样。[单身狗]
我走前三天，每天都在收拾桌子，桌子空了，她又怨念地说，我给你的桌子留了张影[单身狗]我宽慰她，等招到新人了，记得告诉我哪个冤大头坐我这儿。她笑了。
朋克小公主有段时间整夜地睡不着。希望月亮爱她，让她每晚都有好觉睡。
-“你们山东人是不是都爱这么涮杯子”
-“是我爱这么放着”
朋克小公主有很多稀奇古怪的小动作，我非常喜欢她。我们是在低谷时相遇的病友，几乎在同一时间，为了把自己从沼泽里捞出来，我去练瑜伽，她去做咨询。叫她朋克小公主不是因为她听摇滚，或者有什么夸张的标志性造型，只是因为她本有着乖巧如迪士尼公主一样的外表，但做起事来却相当直球生猛，仿佛丝毫没有一点刚毕业的应届生做新人时青涩的求生欲。她会在部门开例会的时候迅速讲完自己那摊事儿后迅速坐下，背对着领导看稿子（稿子进度压力大），完全把自己独立在部门会议之外；也会在领导上一秒刚向高层邀功夸夸其谈我们稿子质量绝佳之后，笔直地表示自己英语不好，专业也不对口，看不懂稿子。一举把领导两个半小时solo的烈火浇灭。
我几乎是在感到最孤立无援的时候遇到了她。一天中午我们排队打饭，我随口说，刚工作都还顺利吧。谁都能看出这就是一句为了避免尴尬的口水话，并不需要什么认真的回答。“我不知道怎么回事。一切都让人感到非常沮丧。”从那一刻起，我知道我们以后会在一起说更多的话了。每天下班，她都会光速收拾好，站在门口等我，穿着她那双鞋口呈镰刀样式的漆皮短皮靴。
-“靴子！好看耶别致耶。”
-“专门选它上班护驾嘻嘻”
我觉得她的靴子拥有独立意志和力量，可以随时腾身上马，然后留下疲惫的我们，光脚走路，磨出麻木的茧子。
我走的前一个月，跟朋克小公主集中说明了一次社里其他部门的状况。如果你想做视频找xx，她虽然有点业余但很愿意做；如果你想做新的装帧尝试，前期讨论找xxx，她经验少，但很有耐心，懂纸，还会帮忙询价，别找负责咱们部门的印制了，他早就烦透了我们；xx姐在社里不受重视，但对国外的消息很灵通……她埋头在通讯录上一一标注，抬起头，有点怨念地说，你好像在说遗言，明天就要走了一样。[单身狗]
我走前三天，每天都在收拾桌子，桌子空了，她又怨念地说，我给你的桌子留了张影[单身狗]我宽慰她，等招到新人了，记得告诉我哪个冤大头坐我这儿。她笑了。
朋克小公主有段时间整夜地睡不着。希望月亮爱她，让她每晚都有好觉睡。
#演出预告#
【4月24日】2022未卜乐队「We are from 029」玩乐之旅 — 武汉站
2022年，依旧是没有公司，没有运营团队，没有多少粉丝的未卜乐队
但也依旧是你值得来看一次现场的未卜乐队
经过「和光同尘」的巡演之后，未卜乐队收获到了一批乐迷
可能和当下很多人挤人的千人场感觉不同吧
当然未卜也没有那么多粉丝
他们没有酷炫的VJ，没有工程采样，一切都是直给
给你想要的最原始的音乐本身
“只要你愿意唱 就会有人听”
至于今年的巡演
他们当然知道这是一场说赔就赔的巡演
但他们也希望那些在乐队微博，网易云下面留言说：“快来我们城市”的那些朋友
真的能来到现场
别到时候他们来了，你没来！
对于写歌的人来说
创作没有那么多道理需要讲
为的就是给你说一个事儿
无论大事儿小事儿，都是事儿
所以听歌的人，如果愿意的话
你也可以试着找找他们的歌里
有没有你能产生共鸣的部分
那就现场见吧！
票价：预售80/全价100
购票：https://t.cn/A66b5BhG
【4月24日】2022未卜乐队「We are from 029」玩乐之旅 — 武汉站
2022年，依旧是没有公司，没有运营团队，没有多少粉丝的未卜乐队
但也依旧是你值得来看一次现场的未卜乐队
经过「和光同尘」的巡演之后，未卜乐队收获到了一批乐迷
可能和当下很多人挤人的千人场感觉不同吧
当然未卜也没有那么多粉丝
他们没有酷炫的VJ，没有工程采样，一切都是直给
给你想要的最原始的音乐本身
“只要你愿意唱 就会有人听”
至于今年的巡演
他们当然知道这是一场说赔就赔的巡演
但他们也希望那些在乐队微博，网易云下面留言说：“快来我们城市”的那些朋友
真的能来到现场
别到时候他们来了，你没来！
对于写歌的人来说
创作没有那么多道理需要讲
为的就是给你说一个事儿
无论大事儿小事儿，都是事儿
所以听歌的人，如果愿意的话
你也可以试着找找他们的歌里
有没有你能产生共鸣的部分
那就现场见吧！
票价：预售80/全价100
购票：https://t.cn/A66b5BhG
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