《长安客》，这是到目前为止我读两遍的书，有人说一生总有几本书是让你喜欢反复阅读的，我想它就是其中之一，但到现在它是唯一。自认为原因有二，一是它优美的文字读起来朗朗上口，真恨自己没有一个超强大脑，记下这么多好句。二是因为书中写的诗人的生活背景一直都是我想了解却无从知晓的，这里都给你一一记录。之前读过《苏东坡传》，了解了苏东坡的一生，长安客又开启了我对唐代诗人的认知。太爱了。
今天读完了整本书，中间还断断续续的读完了半小时漫画唐诗，结果发现其实漫画唐诗有助于我理解本书，至少漫画诗让我对各人物有了直观的印象。而这本不是按时间发展顺序来写，对我这种历史小白理解起来确实存在困难。之所以刚读时评价那么高，也是因为这是我特别想了解但却无从了解的历史人物。
今天读完了整本书，中间还断断续续的读完了半小时漫画唐诗，结果发现其实漫画唐诗有助于我理解本书，至少漫画诗让我对各人物有了直观的印象。而这本不是按时间发展顺序来写，对我这种历史小白理解起来确实存在困难。之所以刚读时评价那么高，也是因为这是我特别想了解但却无从了解的历史人物。
【教师节】武陟警营里的“师徒情”
在警营，师徒亦是拍档他们战时为警训时为师他们言传身教倾囊相授用初心与使命用汗水与信念影响着新生代的警察们今天，教（shi）师（fu)节(jie)听听他们的心声。
一、“秉持初心，办事用心，让群众放心”-- 木城派出所民警
警师： 王海军（右） 从警23年
警徒： 邢璐（左） 从警10年
【师父金言】
希望邢璐能秉持初心，办事用心，让群众放心，早日成为公安工作的骨干力量。
【感谢师恩】
弹指一挥，匆匆十载，回望来时的路，公安工作的苦辣酸甜浮现眼前，最难忘的还是师父王海军带我入门时的那段岁月，他任劳任怨的品质和坚韧不拔的意志一直影响并鼓舞着我，师恩难忘，值此教师节来临之际，我想送一首诗给我的师父王海军，愿他在今后的从警之路上工作顺利，身体健康。我也将继续沿着他踏实的足迹，不忘初心，砥砺前行。
《吾师海军》
嫉恶如仇一根筋，灯红酒绿从不侵，
功名利禄当浮云，忠诚老实择重拎，
任劳任怨大嗓门，责任荣誉视命根，
身不伟岸志高远，心无旁骛为人民，
家贫妻病不言辛，自顾不暇还顾人，
苦口婆心消矛盾，慷慨解囊化纠纷，
古道热肠真性情，心如大海行如军，
得此良师多幸运，择善而从报师恩！
二、“谦虚谨慎，一丝不苟”-- 刑事技术室民警
警师：宋国力（右） 从警16年
警徒：王蒙超（左） 从警5年
【师父金言】
刑事技术工作博大精深，学无止境。工作要谦虚谨慎，一丝不苟，要为人民多破案。努力为公安事业争取最大光荣。
【感谢师恩】
自2016年3月入职，5月调入刑事科学技术室工作。作为初来的技术小白，在面对新的环境和业务技术要求，内心有些忐忑。师傅为了让我更快的成长起来，在完成忙碌的工作后，仍热情仔细地谆谆教诲。从现场勘查理论到现场勘查实践，再到现场痕迹物证处理，都毫无保留的将多年工作的宝贵经验倾囊相授。师傅常说："学技术，就是学手艺，要扎实，肯吃苦，常好学，才能勤上手。”从师傅身上，我学到的不光是做人做事的方法，更是"为人民服务"的不变初心，化作默默的付出与奉献。尊师重道、薪火相传，在今后的工作中，我会紧紧跟随他的足迹，继续努力，为公安刑事技术工作贡献自己的力量。
三、“脚踏实地逐梦警路”-- 警务保障室民警
警师：李伶俐（左） 从警33年
警徒：朱玉平（右） 从警10年
【师父金言】
人生充满挑战，再苦也要笑笑，再累也要坚持，面对困难要自信，越努力越幸运。
【感谢师恩】
2011年，我从河南财经政法大学毕业到公安局上班，几经辗转来到财务室工作，一干就是九年。九年的相处，我们是师徒，更是亲人，是您毫无保留的付出、苦口婆心的教导和无限的包容使我快速成长，您不仅教会我工作的技能，更是生活中的良师益友。时光匆匆，遇到您是我的幸运，您就是我的榜样！以后的路还很长，我会更加严格要求自己，不辜负您的期望，也不辜负自己身上的这身警服。
四、"从高从严要求"--事故科民警
警师：古海水（左） 从警35年
警徒：管小国（右） 从警26年
【师父金言】
我会将自己的工作经验和业务技能毫无保留传给你，对你从高从严要求，成为一名优秀的办案民警 。
【感谢师恩】
入警二十多年来，我都是在交警系统工作，但从未在事故科工作过，2018年7月调来事故科，我对事故处理相关业务只了解皮毛。幸好遇到了我的科长古海水，他像老师一样，手把手教我怎样侦查现场，处理事故，如何用最简洁有效的语言、方式来化解事故双方当事人的矛盾和纠纷，努力让人民群众在每一起事故处理中都能感受到公平正义，在这里我由衷的感谢我的科长，谢谢您！
五、“只争朝夕、不负韶华”-- 龙源派出所民警
警师：王建武（右） 从警25年
警徒：刘恒(左） 从警5年
【师父金言】
立足本职，从小事做起，从一点一滴开始，把每一件平凡的事情做好，成就不平凡。把每一件简单的事情做极致，成就不简单，真正做到“只争朝夕、不负韶华。
【感谢师恩】
师恩如山，师德难忘。感谢师傅一路引领，在潜移默化中教会了我许多东西。出警中，我学到了不管遇到多大的事情，都要临危不乱，沉着冷静地处理警情；工作中，我学到了要细致、负责，在与群众相处过程中，始终从群众的角度思考问题，切实了解他们的难处，帮助他们解决问题。师傅身上的公安精神也深深影响了我，让我能够不忘初心，牢记使命，砥砺前行。
六、“苦练技能 贡献力量”-- 特巡警大队民警
警师：何洪波（右） 从警12年
警徒：谢志豪 （左） 从警4年
【师父金言】
你要专注品格，精于技能，在成长进步的路上勇往直前，守着入警的初心，践行好防暴反恐的责任和使命。
【感谢师恩】
从部队到警营，四年已过，在防暴反恐的队伍里我收获很多，尤其在师傅带领的一年多时间里，警务专业技能显著提高，进步很大。俗话说“一日为师，终生为父”，谨记师傅教诲，今后在师傅的带领和帮助下，我一定苦练技能，掌握好制敌本领，为公安事业贡献力量。
Teachers' Day教师节快乐
为警察，身担正义护国泰民安。
执教鞭，授业解惑保民警平安。
从警路上，感谢有你。
祝可敬的警师们，教师节快乐！
在警营，师徒亦是拍档他们战时为警训时为师他们言传身教倾囊相授用初心与使命用汗水与信念影响着新生代的警察们今天，教（shi）师（fu)节(jie)听听他们的心声。
一、“秉持初心，办事用心，让群众放心”-- 木城派出所民警
警师： 王海军（右） 从警23年
警徒： 邢璐（左） 从警10年
【师父金言】
希望邢璐能秉持初心，办事用心，让群众放心，早日成为公安工作的骨干力量。
【感谢师恩】
弹指一挥，匆匆十载，回望来时的路，公安工作的苦辣酸甜浮现眼前，最难忘的还是师父王海军带我入门时的那段岁月，他任劳任怨的品质和坚韧不拔的意志一直影响并鼓舞着我，师恩难忘，值此教师节来临之际，我想送一首诗给我的师父王海军，愿他在今后的从警之路上工作顺利，身体健康。我也将继续沿着他踏实的足迹，不忘初心，砥砺前行。
《吾师海军》
嫉恶如仇一根筋，灯红酒绿从不侵，
功名利禄当浮云，忠诚老实择重拎，
任劳任怨大嗓门，责任荣誉视命根，
身不伟岸志高远，心无旁骛为人民，
家贫妻病不言辛，自顾不暇还顾人，
苦口婆心消矛盾，慷慨解囊化纠纷，
古道热肠真性情，心如大海行如军，
得此良师多幸运，择善而从报师恩！
二、“谦虚谨慎，一丝不苟”-- 刑事技术室民警
警师：宋国力（右） 从警16年
警徒：王蒙超（左） 从警5年
【师父金言】
刑事技术工作博大精深，学无止境。工作要谦虚谨慎，一丝不苟，要为人民多破案。努力为公安事业争取最大光荣。
【感谢师恩】
自2016年3月入职，5月调入刑事科学技术室工作。作为初来的技术小白，在面对新的环境和业务技术要求，内心有些忐忑。师傅为了让我更快的成长起来，在完成忙碌的工作后，仍热情仔细地谆谆教诲。从现场勘查理论到现场勘查实践，再到现场痕迹物证处理，都毫无保留的将多年工作的宝贵经验倾囊相授。师傅常说："学技术，就是学手艺，要扎实，肯吃苦，常好学，才能勤上手。”从师傅身上，我学到的不光是做人做事的方法，更是"为人民服务"的不变初心，化作默默的付出与奉献。尊师重道、薪火相传，在今后的工作中，我会紧紧跟随他的足迹，继续努力，为公安刑事技术工作贡献自己的力量。
三、“脚踏实地逐梦警路”-- 警务保障室民警
警师：李伶俐（左） 从警33年
警徒：朱玉平（右） 从警10年
【师父金言】
人生充满挑战，再苦也要笑笑，再累也要坚持，面对困难要自信，越努力越幸运。
【感谢师恩】
2011年，我从河南财经政法大学毕业到公安局上班，几经辗转来到财务室工作，一干就是九年。九年的相处，我们是师徒，更是亲人，是您毫无保留的付出、苦口婆心的教导和无限的包容使我快速成长，您不仅教会我工作的技能，更是生活中的良师益友。时光匆匆，遇到您是我的幸运，您就是我的榜样！以后的路还很长，我会更加严格要求自己，不辜负您的期望，也不辜负自己身上的这身警服。
四、"从高从严要求"--事故科民警
警师：古海水（左） 从警35年
警徒：管小国（右） 从警26年
【师父金言】
我会将自己的工作经验和业务技能毫无保留传给你，对你从高从严要求，成为一名优秀的办案民警 。
【感谢师恩】
入警二十多年来，我都是在交警系统工作，但从未在事故科工作过，2018年7月调来事故科，我对事故处理相关业务只了解皮毛。幸好遇到了我的科长古海水，他像老师一样，手把手教我怎样侦查现场，处理事故，如何用最简洁有效的语言、方式来化解事故双方当事人的矛盾和纠纷，努力让人民群众在每一起事故处理中都能感受到公平正义，在这里我由衷的感谢我的科长，谢谢您！
五、“只争朝夕、不负韶华”-- 龙源派出所民警
警师：王建武（右） 从警25年
警徒：刘恒(左） 从警5年
【师父金言】
立足本职，从小事做起，从一点一滴开始，把每一件平凡的事情做好，成就不平凡。把每一件简单的事情做极致，成就不简单，真正做到“只争朝夕、不负韶华。
【感谢师恩】
师恩如山，师德难忘。感谢师傅一路引领，在潜移默化中教会了我许多东西。出警中，我学到了不管遇到多大的事情，都要临危不乱，沉着冷静地处理警情；工作中，我学到了要细致、负责，在与群众相处过程中，始终从群众的角度思考问题，切实了解他们的难处，帮助他们解决问题。师傅身上的公安精神也深深影响了我，让我能够不忘初心，牢记使命，砥砺前行。
六、“苦练技能 贡献力量”-- 特巡警大队民警
警师：何洪波（右） 从警12年
警徒：谢志豪 （左） 从警4年
【师父金言】
你要专注品格，精于技能，在成长进步的路上勇往直前，守着入警的初心，践行好防暴反恐的责任和使命。
【感谢师恩】
从部队到警营，四年已过，在防暴反恐的队伍里我收获很多，尤其在师傅带领的一年多时间里，警务专业技能显著提高，进步很大。俗话说“一日为师，终生为父”，谨记师傅教诲，今后在师傅的带领和帮助下，我一定苦练技能，掌握好制敌本领，为公安事业贡献力量。
Teachers' Day教师节快乐
为警察，身担正义护国泰民安。
执教鞭，授业解惑保民警平安。
从警路上，感谢有你。
祝可敬的警师们，教师节快乐！
一起读原著：《被讨厌的勇气》
————“自我启发之父”阿德勒的哲学课
作者：【日】岸见一郎；古贺史健
第二夜
一切烦恼都来自人际关系
青年非常守约，刚好一个星期之后再次来到哲学家的书房。其实他自上次回去两三天之后就迫不及待地想要过来。但深思熟虑之后，青年的疑问变成了确信。也就是说，目的论之类的学说只是一种诡辩，精神创伤确实存在。人既不可能忘记过去，也不可能从过去中解放出来。他今天就要把那位怪异的哲学家驳得体无完肤，一切争论都将在今天结束。
为什么讨厌自己？
青年：先生，上次之后我冷静地想了很多，但还是不能同意先生的主张。
哲人：哦，哪里有疑问呢？
青年：例如，前几日我承认自己讨厌自己，无论如何都只能看到缺点，实在找不到喜欢自己的理由。但是，我也很想能够喜欢自己。
先生您什么都用“目的”来进行解释，那您说说我讨厌自己究竟有什么目的、有什么利益呢？讨厌自己不会有任何好处吧？
哲人：的确。你感觉自己没有任何优点，只有缺点。不管事实如何，就是这样感觉。也就是自我评价非常低。问题是，为什么会那么自卑，为什么会那么低估自己呢？
青年：那是因为事实上我本来就没有什么优点。
哲人：不对。之所以只看到缺点是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。为了达到不要喜欢自己的目的，所以你才只看缺点而不看优点。首先请你理解这一点。
青年：下定不要喜欢自己的决心？
哲人：是的。因为不去喜欢自己是一种对你而言的“善”。
青年：到底为什么？为了什么？
哲人：这也许就要问你自己了。你究竟认为自己有什么缺点呢？
青年：先生也许已经注意到了。首先要说的就是我这性格——对自己没有自信，对一切都持悲观态度；还有就是太过固执；非常注重别人的看法，而且总是活在对别人的怀疑之中；不能活得自然，总觉得像是在演戏。而且，如果只是性格倒还好，自己的长相和身材也没有一样让人满意的。
哲人：如果像这样继续议论缺点的话，心情会怎样呢？
青年：您可真是残忍啊！那当然会不愉快啦！谁都不愿意和如此乖僻的人交往吧。如果我身边有这么一个自卑而又麻烦的人，我也会不喜欢他。
哲人：的确，结论似乎已经出来了。
青年：是什么？
哲人：如果以你为例不好理解的话，那我就举一个别人的例子。我也曾在这个书房里进行过简单的心理辅导。那已经是多年前的事情了，那时来了一位女学生。是的，她当时就坐在你现在坐的这把椅子上。
她的苦恼是害怕见人，一到人前就脸红，说是无论如何都想治好这种脸红恐惧症。所以我便问她：“如果这种脸红恐惧症治好了，你想做什么呢？”于是，她告诉我说自己有一个想要交往的男孩。虽然偷偷喜欢着那个男孩，但她还没能表明心意。她还说一旦治好脸红恐惧症，就马上向他告白，希望能够交往。
青年：哎呀，多好啊！很符合女学生的话题。为了向意中人告白，首先必须治好脸红恐惧症。
哲人：事情果真如此吗？我的判断是并非如此。为什么她会患上脸红恐惧症呢？又为什么总是治不好呢？那是因为她自己“需要脸红这一症状”。
青年：不不，您在说什么呢？她不是说非常希望能治好吗？
哲人：你认为对她来说最害怕的事情、最想逃避的事情是什么呢？当然是被自己喜欢的男孩拒绝了，是失恋可能带来的打击和自我否定。因为青春期的失恋在这方面的特征非常明显。
但是，只要有脸红恐惧症存在，她就可以用“我之所以不能和他交往都是因为这个脸红恐惧症”这样的想法来进行自我逃避，如此便可以不必鼓起告白的勇气或者即使被拒绝也可以说服自己；而且，最终也可以抱着“如果治好了脸红恐惧症我也可以……”之类的想法活在幻想之中。
青年：那么您是说她是为了给无法告白的自己找一个借口或者是怕被拒绝才捏造了“脸红恐惧症”。
哲人：直率地说就是如此。
青年：有意思，真是有意思的解释。但是，如果真是这样的话，那岂不是根本没办法治好吗？那不就是她一方面需要“脸红恐惧症”，另一方面又为其苦恼吗？烦恼永远不会消失。
哲人：所以，我跟她进行了下面的对话。
“脸红恐惧症这样的病很好治。”
“真的吗？”
“但我不会给你治。”
“为什么？”
“因为你是靠着脸红恐惧症才能让自己接受对自我或者社会的不满以及不顺利的人生。你还要用‘这都是因为脸红恐惧症’之类的话来安慰自己呢。”
“怎么……”
“但是，如果我给你治好了脸红恐惧症，事态也没有任何变化的话，那你会怎么做呢？你一定会再次跑来对我说‘请让我再患上脸红恐惧症’吧。那我可就真的束手无策了。”
青年：哦。
哲人：这种情况不只限于她。考生会想“如果考中的话人生就会一片光明”，公司职员则会想“如果能够改行的话一切都会顺利发展”。但是，很多情况下即使那些愿望实现了，事态也不会有太大的变化。
青年：的确。
哲人：当有人上门求治“脸红恐惧症”的时候，心理咨询师绝对不可以为其治疗，如果那样做的话就更难康复了。这就是阿德勒心理学的主张。
青年：那么，具体怎样做呢？听了病人的烦恼后就放置不管吗？
哲人：她对自己没有自信，始终抱着“如果这样，即使告白也肯定会被拒绝，到时候就会更加没有自信”这样的恐惧心理，所以才会制造出脸红恐惧症这样的问题来。我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”，不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气。阿德勒心理学把这叫作“鼓励”。
青年：鼓励？
哲人：是的。关于其具体内容，在接下来的辩论中我会进行系统的说明。现在还不到这个阶段。
青年：只要您会详细作出说明就好。“鼓励”这个词我先记下了……那么，最后她怎么样了呢？
哲人：与朋友一起和那个男孩出去玩儿，最终那个男孩先向她告白了。当然，她再也没到这个书斋来过，我也不知道她的脸红恐惧症后来如何了。但是，我想她大概不再需要了吧。
青年：肯定不再需要了。
哲人：是的。那么，接下来我们根据她的事情来考虑一下你的问题。你说你现在只能看到自己的缺点，根本无法喜欢自己。而且你还说过“谁都不愿意跟我这种乖僻的人交往”吧？
就这些吧。你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。
青年：那是怎么回事呢？
哲人：就像有脸红恐惧症的她害怕被男性拒绝一样，你也很害怕被他人否定。害怕被别人轻视或拒绝、害怕心灵受伤。你认为与其陷入那种窘境倒还不如一开始就不与任何人有关联。也就是说，你的“目的”是“避免在与他人的关系中受伤”。
青年：……
哲人：那么，如何实现这种目的呢？答案很简单。只要变成一个只看自己的缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人就可以了。如此一来，只要躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到别人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己。心里就会想：因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也会很讨人喜欢。
青年：……哈哈，还真被您一语道破了！
哲人：不可以岔开话题。保持满是缺点的“这样的自己”对你来说是一种不可替代的“善”，也就是说“有好处”。
青年：啊！这个恶魔！你简直是一个恶魔！是的，就是这样！我很害怕，不想在人际关系中受伤，非常害怕自己被人拒绝和否定！我承认的确如此！
哲人：承认就是很了不起的态度。但是，请你不要忘记，在人际关系中根本不可能不受伤。只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人。阿德勒曾说“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。但是，那种事情根本就无法做到。 https://t.cn/zRvzgr4
————“自我启发之父”阿德勒的哲学课
作者：【日】岸见一郎；古贺史健
第二夜
一切烦恼都来自人际关系
青年非常守约，刚好一个星期之后再次来到哲学家的书房。其实他自上次回去两三天之后就迫不及待地想要过来。但深思熟虑之后，青年的疑问变成了确信。也就是说，目的论之类的学说只是一种诡辩，精神创伤确实存在。人既不可能忘记过去，也不可能从过去中解放出来。他今天就要把那位怪异的哲学家驳得体无完肤，一切争论都将在今天结束。
为什么讨厌自己？
青年：先生，上次之后我冷静地想了很多，但还是不能同意先生的主张。
哲人：哦，哪里有疑问呢？
青年：例如，前几日我承认自己讨厌自己，无论如何都只能看到缺点，实在找不到喜欢自己的理由。但是，我也很想能够喜欢自己。
先生您什么都用“目的”来进行解释，那您说说我讨厌自己究竟有什么目的、有什么利益呢？讨厌自己不会有任何好处吧？
哲人：的确。你感觉自己没有任何优点，只有缺点。不管事实如何，就是这样感觉。也就是自我评价非常低。问题是，为什么会那么自卑，为什么会那么低估自己呢？
青年：那是因为事实上我本来就没有什么优点。
哲人：不对。之所以只看到缺点是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。为了达到不要喜欢自己的目的，所以你才只看缺点而不看优点。首先请你理解这一点。
青年：下定不要喜欢自己的决心？
哲人：是的。因为不去喜欢自己是一种对你而言的“善”。
青年：到底为什么？为了什么？
哲人：这也许就要问你自己了。你究竟认为自己有什么缺点呢？
青年：先生也许已经注意到了。首先要说的就是我这性格——对自己没有自信，对一切都持悲观态度；还有就是太过固执；非常注重别人的看法，而且总是活在对别人的怀疑之中；不能活得自然，总觉得像是在演戏。而且，如果只是性格倒还好，自己的长相和身材也没有一样让人满意的。
哲人：如果像这样继续议论缺点的话，心情会怎样呢？
青年：您可真是残忍啊！那当然会不愉快啦！谁都不愿意和如此乖僻的人交往吧。如果我身边有这么一个自卑而又麻烦的人，我也会不喜欢他。
哲人：的确，结论似乎已经出来了。
青年：是什么？
哲人：如果以你为例不好理解的话，那我就举一个别人的例子。我也曾在这个书房里进行过简单的心理辅导。那已经是多年前的事情了，那时来了一位女学生。是的，她当时就坐在你现在坐的这把椅子上。
她的苦恼是害怕见人，一到人前就脸红，说是无论如何都想治好这种脸红恐惧症。所以我便问她：“如果这种脸红恐惧症治好了，你想做什么呢？”于是，她告诉我说自己有一个想要交往的男孩。虽然偷偷喜欢着那个男孩，但她还没能表明心意。她还说一旦治好脸红恐惧症，就马上向他告白，希望能够交往。
青年：哎呀，多好啊！很符合女学生的话题。为了向意中人告白，首先必须治好脸红恐惧症。
哲人：事情果真如此吗？我的判断是并非如此。为什么她会患上脸红恐惧症呢？又为什么总是治不好呢？那是因为她自己“需要脸红这一症状”。
青年：不不，您在说什么呢？她不是说非常希望能治好吗？
哲人：你认为对她来说最害怕的事情、最想逃避的事情是什么呢？当然是被自己喜欢的男孩拒绝了，是失恋可能带来的打击和自我否定。因为青春期的失恋在这方面的特征非常明显。
但是，只要有脸红恐惧症存在，她就可以用“我之所以不能和他交往都是因为这个脸红恐惧症”这样的想法来进行自我逃避，如此便可以不必鼓起告白的勇气或者即使被拒绝也可以说服自己；而且，最终也可以抱着“如果治好了脸红恐惧症我也可以……”之类的想法活在幻想之中。
青年：那么您是说她是为了给无法告白的自己找一个借口或者是怕被拒绝才捏造了“脸红恐惧症”。
哲人：直率地说就是如此。
青年：有意思，真是有意思的解释。但是，如果真是这样的话，那岂不是根本没办法治好吗？那不就是她一方面需要“脸红恐惧症”，另一方面又为其苦恼吗？烦恼永远不会消失。
哲人：所以，我跟她进行了下面的对话。
“脸红恐惧症这样的病很好治。”
“真的吗？”
“但我不会给你治。”
“为什么？”
“因为你是靠着脸红恐惧症才能让自己接受对自我或者社会的不满以及不顺利的人生。你还要用‘这都是因为脸红恐惧症’之类的话来安慰自己呢。”
“怎么……”
“但是，如果我给你治好了脸红恐惧症，事态也没有任何变化的话，那你会怎么做呢？你一定会再次跑来对我说‘请让我再患上脸红恐惧症’吧。那我可就真的束手无策了。”
青年：哦。
哲人：这种情况不只限于她。考生会想“如果考中的话人生就会一片光明”，公司职员则会想“如果能够改行的话一切都会顺利发展”。但是，很多情况下即使那些愿望实现了，事态也不会有太大的变化。
青年：的确。
哲人：当有人上门求治“脸红恐惧症”的时候，心理咨询师绝对不可以为其治疗，如果那样做的话就更难康复了。这就是阿德勒心理学的主张。
青年：那么，具体怎样做呢？听了病人的烦恼后就放置不管吗？
哲人：她对自己没有自信，始终抱着“如果这样，即使告白也肯定会被拒绝，到时候就会更加没有自信”这样的恐惧心理，所以才会制造出脸红恐惧症这样的问题来。我所能做的就是首先让其接受“现在的自己”，不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气。阿德勒心理学把这叫作“鼓励”。
青年：鼓励？
哲人：是的。关于其具体内容，在接下来的辩论中我会进行系统的说明。现在还不到这个阶段。
青年：只要您会详细作出说明就好。“鼓励”这个词我先记下了……那么，最后她怎么样了呢？
哲人：与朋友一起和那个男孩出去玩儿，最终那个男孩先向她告白了。当然，她再也没到这个书斋来过，我也不知道她的脸红恐惧症后来如何了。但是，我想她大概不再需要了吧。
青年：肯定不再需要了。
哲人：是的。那么，接下来我们根据她的事情来考虑一下你的问题。你说你现在只能看到自己的缺点，根本无法喜欢自己。而且你还说过“谁都不愿意跟我这种乖僻的人交往”吧？
就这些吧。你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。
青年：那是怎么回事呢？
哲人：就像有脸红恐惧症的她害怕被男性拒绝一样，你也很害怕被他人否定。害怕被别人轻视或拒绝、害怕心灵受伤。你认为与其陷入那种窘境倒还不如一开始就不与任何人有关联。也就是说，你的“目的”是“避免在与他人的关系中受伤”。
青年：……
哲人：那么，如何实现这种目的呢？答案很简单。只要变成一个只看自己的缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人就可以了。如此一来，只要躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到别人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己。心里就会想：因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也会很讨人喜欢。
青年：……哈哈，还真被您一语道破了！
哲人：不可以岔开话题。保持满是缺点的“这样的自己”对你来说是一种不可替代的“善”，也就是说“有好处”。
青年：啊！这个恶魔！你简直是一个恶魔！是的，就是这样！我很害怕，不想在人际关系中受伤，非常害怕自己被人拒绝和否定！我承认的确如此！
哲人：承认就是很了不起的态度。但是，请你不要忘记，在人际关系中根本不可能不受伤。只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人。阿德勒曾说“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。但是，那种事情根本就无法做到。 https://t.cn/zRvzgr4
✋热门推荐