大部分的时间里，我都会努力的把生活的每一处过好。因为我知道，那些支离破碎的情绪需要拼凑起来。一个人难免是困难的，尤其是在内心干涸的时候。不过，幸运的是，生活看起来还不错。遗憾的是，总在不经意间，胶水会出现裂纹，让一切翻天覆地，然后，再粘粘补补。我知道说反话是一个很不好的事。但也庆幸的是，这样能筛掉一些人。让那些本就不愿意走向我的人，经过就好了。虽然会痛，但也无所谓了。也明白了一个道理，在寂寞的时候选择的人往往带来的伤痕会更多。在满足的时候出现的，就算下次还会离开，但至少，不会内心很空。
焦虑的来源是因为太需要得到即时反馈
跑完十公里需要立刻瘦两斤
买了一支觉得自己看好的股票希望立马涨停
看了一个知识短视频觉得自己已经全部掌握
去了两次健身房撸铁就可以马上获得马甲线
一旦没有得到正面反馈就觉得非常挫败，觉得努力没有意义然后开始摆烂
拒绝焦虑❌从本周认真减脂不称体重开始
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阿尔特塔谈关于换人
球队中的一些球员没有踢很多时间，可以看出他们很疲劳，周日没有踢很久的球员他们需要一些时间，球队发挥得很不错。
关于球队首发
与其他一样，需要做得越来越好，个人和整支球队需要做得更出色，他们需要保持尽可能高的水准来达到下一个等级，这和未参加比赛的球员没什么不同。#阿森纳著名教授#
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