【无盐花生酱烧饼】

参考月龄:12m+

#职场妈妈做一顿吃一周##补钙#

今天做的这款花生烧饼,类似于我们常吃的麻酱烧饼,做法特别简单,而且没有放多余的油,很健康,吃起来特别香。

食材
无盐幼滑花生酱
面粉100克
温水66克
酵母2克
白芝麻

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做法
1️⃣面粉、温水(36度左右)、酵母,和面,发酵,我用面包机发酵的,大概90分钟。
2️⃣花生酱里倒入一点点温水,化开。
3️⃣发酵好的面揉成面团,用擀面杖擀成薄薄的椭圆形大片,涂上花生酱。
4️⃣从一侧向另一侧卷成长条。
5️⃣切成适当的段。
6️⃣把两头捏紧,按成饼。
7️⃣饼上沾一点点花生酱里的油,洒上白芝麻。
8️⃣烤箱预热180度,烤20分钟。

啰嗦一句‼️
烤完后的烧饼外酥里嫩,吃不完的可以放入冰箱中冷藏或者冷冻,下次吃的时候蒸锅里热一下即可,一周内吃完。

以上图文均来自干妈天团橙汁儿妈妈。

【建设品质随州,创造美好生活————看随州如何谱写新时代高质量发展新篇章】鄂北明珠,荆楚胜地。千年曾随故都,新兴工业之城。
  随州,一座常被人用“古老”“年轻”等词语来描绘的城市。
  “古老”的随州,是中华民族最早的发祥地之一。作为炎帝神农故里,这里开启了华夏5000年的农耕文明;作为编钟古乐之乡,城西擂鼓墩出土的2400年前的曾侯乙编钟改写了世界音乐史。
  “年轻”的随州,是湖北省最晚成立的地级市。她享有“中国专用汽车之都”的盛誉,是全国专用汽车品种最齐全的地区,各种专用汽车销往世界各地;作为“中国香菇之乡”“中国花菇之乡”,香菇产业早已实现“买全国、卖世界”的格局。
  新时代,新担当,新作为。站在新的历史起点,随州如何谱写高质量发展的新篇章?
  市委书记陈瑞峰经过深入调研思考,集思广益,于2018年底提出明确方向:建设品质随州,打造产业新城、文旅名城、生态绿城,建设应急产业基地、地铁装备产业基地、香菇产业基地、编钟文化产业基地,实现市民有品质的生活、产业有品质的成长、城市有品质的发展。
  “城,所以盛民也。”城市有品质,市民生活才能有品质。
  建设品质随州,创造美好生活!伴着如歌如梦的畅想与希望,随州正朝着高质量发展的方向追梦远航。

以特色产业引领,强健品质随州“体魄”
  

城市发展,“城”是基础,“市”是关键。“城”是库,“市”是水。“城”是车身,“市”是发动机。当今的城市,“市”的核心是产业。
  随州紧紧抓住当前的黄金机遇期、政策窗口期,在现有产业基础上,以特色产业为突破口,奋力打造以特取胜的产业新城。
  当前,随州特色产业正迎来高质量发展时期——
  单打冠军领跑特色产业。重汽华威公司新型智能渣土车各项关键性能指标国内领先,目前在国内细分市场占有率达19.6%,占据最高的市场份额;三峰透平公司生产的国内最大型号硫酸风机,填补国内市场空白;泰晶电子公司石英晶体谐振器进入全球行业前十名,国内市场占有率为34%,稳居第一;中兴食品公司领跑湖北茶叶出口多年,将“大洪山”品牌茶销往以“一带一路”沿线为主的40多个国家和地区……目前,随州共有19家企业先后上榜全省支柱产业细分领域隐形冠军企业,在自己的细分领域里做到全省第一、全国第一甚至全球前列。在“单打冠军”带动引领下,随州特色产业向高品质、高附加值稳步前行。
  动能转换推动转型升级。随州扎实推进“百企百亿技改”工程,深度挖掘企业创新发展新动能,奋力实现制造向“智造”转变。目前,全市共有齐星车身、泰晶电子、裕国股份等6家企业获评湖北省智能制造试点示范,涵盖汽车机械、食品加工、电子信息、医药等行业。受益于技改扩能,一大批传统企业“老树发新芽”,产业质量和效益大幅提升。恒天新楚风公司的智能柔性化生产线,可实现全系列新能源车、传统动力轻卡、车身底盘等产品的混线生产,大大提高生产效率;毅兴公司智能高端数控机床加工精度达到头发丝的10%甚至1%,目前该公司17个车间已有13个全面实现智能化;三峰透平公司连续三年每年投入3000多万元进行硬件建设,新上设备全部数控化,生产线智能化程度达50%;裕国股份公司生产线和齐星公司智能化立体停车库,在人工智能方面取得了突破。2019年,全市入库投资过5000万元的重大工业和技术改造项目80个,计划总投资达148亿元,为高质量发展提供了有力支撑。
  眼下,随州在全省“一芯两带三区”战略布局中主动作为,依托专汽产业优势打造应急产业基地,依托风机产业优势打造地铁装备产业基地,依托香菇品牌优势打造香菇产业基地,依托曾随文化资源打造编钟文化产业基地,进一步彰显产业特色、延长产业链条,把产业做大做强。
  高质量发展中的特色产业挺起了随州的“脊梁”,四大产业基地强壮了随州的“四肢”。一座拥有强健“体魄”的产业新城正在奋力前行。

以文旅融合为径,塑造品质随州“灵魂”
  

文化,是一座城市的独特印记,更是一座城市的“灵魂”。
  随州有着得天独厚的文化资源禀赋。国家历史文化名城、炎帝神农故里、中国编钟之乡,炎帝文化、编钟文化、曾随文化,赋予了随州高贵的“灵魂”。
  文化是灵魂,旅游是载体。市委书记陈瑞峰提出,打造文旅名城,要大力挖掘和利用好随州极为丰富的历史人文资源,抓住湖北打造中部强大市场、武汉建设内陆消费中心的机遇,适应群众对品质消费的市场需求,加快文化与旅游产业深度融合,打响文化消费、旅游消费“品质牌”,打造文化旅游的精品线路和经典景区,让随州的优秀历史文化插上旅游的翅膀,从沉睡的历史文化宝藏中绘制出一张散发迷人气息的旅游地图,把随州建设成为中国优秀旅游目的地。
  世界华人炎帝故里寻根节,已成为随州最为闪亮的文化名片。每年寻根节,数以万计的海内外炎黄子孙长途跋涉来到这里,齐聚炎帝故里谒祖广场,共拜炎帝始祖,追寻精神家园。
  今年初,市委、市政府提出打造编钟文化产业基地,旨在叫响编钟文化。随州深挖编钟文化,建设曾(随)文化大遗址走廊,打造文化旅游的精品线路和精品景区。
  随州还以“琵琶古城”为核心,凸显国家历史文化名城风貌,实现新老城区融合发展,打造“琵琶新城”品牌。围绕推动鄂西绿色发展示范区建设,以大洪山“自在”旅游为引领,培育桃源河、太白顶、原石部落、随城山国家生态公园等一批休闲康养产品。
  “炎帝文化”品牌、“编钟文化”品牌、“琵琶新城”品牌、“旅居随城”品牌,四大旅游品牌将加快文化旅游产业发展由速度规模型发展向质量效益型转变。
  同时,随州还积极探索从景点旅游升级为全域旅游。根据全市旅游资源分布条件,规划随县建设全域旅游示范区、曾都区建设文化旅游集散区、广水市建设山水文化旅游区、大洪山打造自在旅游区、随州高新区建设工业旅游区,着力将随州打造成全域特色旅游区。
  去年,随州出台《随州市特色产业增长极建设生态文化旅游产业实施方案》,计划用三年的时间,文化旅游产业增加值达到100亿元以上,接待游客3000万人次以上,旅游综合收入180亿元以上,生态文化旅游产业真正成为战略性支柱产业。
  以文促旅,以旅彰文,文旅融合,和合共生。打造文旅名城,随州的文化和旅游正在进行深度融合,促进文化产业和旅游产业稳步增长,成为随州高质量发展的一道风景。

以生态环境之美,靓丽品质随州“颜值”
  

两水汇湖穿城过,十里青山半入城。随州,拥有国家森林城市、国家园林城市的美誉。
  良好的生态环境是随州的最大优势和宝贵财富。省委省政府将随州定位为鄂北生态屏障,纳入鄂西绿色发展示范区。打造生态绿城,是随州落实绿色发展新定位的生动实践。
  从空中俯瞰随州,滨湖风光带如一条玉带,连起新老城区。在新城区,随州高标准打造滨湖绿带,做到水景交融,成为市民休闲锻炼的首选;在老城区,随州从改造神农公园入手,着力改善老城区绿化水平,使环境更宜居;其间,随州文化公园、回龙寺公园、白云湖健康主题公园、花溪河城市湿地公园、随城山国家生态公园等一大批高品质城市公园点缀其中,市民出行500米可见园,开窗可见绿。数据显示,随州人均公园绿地面积达到10.04平方米,成为国家级园林城市。
  绿色之韵乃生态之美。近年来,随州持续实施“绿满随州”“精准灭荒”等行动,取得显著成效。截至2018年,全市森林覆盖率达50.11%,森林蓄积量达1947.3万立方米。绿色,已成为品质随州建设的鲜明底色。
  良好人居环境,是广大人民群众的殷切期盼,“脏乱差”的面貌与人们对品质生活的追求格格不入。
  品质随州建设大潮中,人人都是主人翁。随州大力开展环境卫生、市政设施、交通秩序、经营秩序、户外广告、“门前三包”、不文明行为等“七大专项整治行动”,着力解决环境秩序脏乱差等突出问题,让居民享受有品质的生活,让城市实现有品质的发展,不断提高居民的获得感和幸福感。同时还扎实推进“厕所革命”、精准灭荒、乡镇生活污水治理全覆盖、城乡生活垃圾无害化处理全达标“四个三重大生态工程”,着力夯实生态环保基础。
  绿水青山,就是金山银山。
  随州正在探索把绿水青山转化为金山银山的实践路径。近年来,全市大力发展生态农业、绿色工业和生态文化旅游产业,补齐绿色发展短板。农林业上,鼓励社会资本上山下田,在山上再造一个随州,形成50多万亩的木本油料产业,2018年全市林业总产值达149.5亿元;工业上,推动专汽、农产品加工等主导产业转型升级,走创新驱动之路,加快电子信息、新能源产业发展,淘汰了一批“三高一低”企业;生态旅游业上,依托乡村振兴战略,大力推进文旅康养产业发展、打造生态文化旅游特色产业增长极,2018年全年接待游客2500万人次,旅游综合收入155亿元。
  城市发展永无止境,品质随州建设永远在路上。蓝图已经绘就,随州人民正以一往无前的奋斗姿态,在随州大地上绘出更新更美的高质量发展画卷。

灰犀牛
在17世纪以前,欧洲人都认为天鹅是白的,因为他们没有见过黑色的天鹅,久而久之,所有天鹅都是白的,就成了一个没有人怀疑的真理。
直到1697年,探险家们在澳大利亚发现了黑色的天鹅。随着这只黑天鹅的出现,人们的观念发生了180度的大逆转,天鹅都是白的这个观点瞬间就被废除了。
因此,专家学者就把黑天鹅变成了一个专有名词,用来指代那些难以预测、发生概率非常小但又影响巨大的事件。比如泰坦尼克号沉没、9.11恐怖袭击、特朗普当选等,都是典型的黑天鹅事件。
而我们今天要介绍的灰犀牛,就是跟黑天鹅相对应的一个概念。灰犀牛这个概念,最早是由经济学家米歇尔·渥克(MicheleWucker)在2013年的达沃斯论坛上提出的。
与稀有的黑天鹅不同,灰犀牛是一种常见的、生长在非洲草原的凶猛野兽,它体型庞大但反应迟缓,你可以远远望着它却感受不到近在咫尺的危险;可一旦它狂奔到你的面前,你会惊慌失措地被撞倒在地。
如果说黑天鹅指的是难预测、小概率而影响巨大的事件,那么灰犀牛指的则是那些可预测、大概率且影响巨大的潜在危机。
这二者最大的区别在于,黑天鹅指的是意外事件,就像你走在路上不知道哪会突然掉块砖头;而灰犀牛指的是可预测的危机,就是那种大家都明知道很可能发生,但还是出于侥幸心理,不去避免的事件。
“灰犀牛”被用来说明,最大的问题不是问题本身,而是对问题的视而不见。很多突发事件都有根可追,有源可溯,是大概率一定要发生的,但人们觉得距离远,所以拖延应付,心存侥幸,最后眼睁睁看着它袭来,而且从一头变成一群。
我在这举两个例子以便于你理解。第一个是柯达公司。发明了胶卷的柯达公司,曾是全球最赚钱的相机制造商,是相机行业当之无愧的霸主。
在1975年,柯达也率先发明了数码相机,但由于公司管理层不相信数码技术会替代胶卷,所以就立马把这项技术束之高阁了,继续走自己的老路。
而到了2000年之后,数码相机开始大范围普及,柯达的胶片业务开始下滑。直到此时,柯达才开始正视危机,在接下来的10年内多次转型、重组,但最终还是没能挽回颓势,在2012年宣告破产。
另一个例子是2008年的全球金融危机。其实在08年金融危机爆发之前,国际货币基金组织已经多次发出了关于金融危机的预警,圣路易联邦银行总裁威廉·普尔(William Poole)也曾预言房利美和房地美将出现大问题,要注意产生“次贷危机”的可能。
但直到2008年雷曼兄弟宣布破产,人们才开始意识到问题的严重性,但此时金融危机已无可挽回。
这两个灰犀牛事件,一个是发现了新技术,但没重视新技术而被取代市场领先地位;一个是发现了危机的苗头,但没有及时加以控制,最终酿成全球金融风暴。虽然原因各有不同,但最终的结果都是剧烈而惨痛的。
其实,灰犀牛的危害不仅存在于这些重大事件中,也存在于我们的身边。
比如明知有患癌症风险,也不肯轻易戒掉烟瘾的烟民;直到心脏病突发,才肯放下方便面的加班狗;希望爬出深坑,却一直在自掘坟墓的赌徒……
面对可能的危机、困境,我们很容易看不到局势正在恶化的事实,一拖再拖,总以为自己还有足够多的时间能摆脱困境。却不知,灰犀牛看起来虽然远,一旦开始狂奔,我们将躲无可躲。灰犀牛一来,所有的侥幸立马就被撞得支离破碎。
那么,我们有没有办法避免这种惨剧发生,将灰犀牛这头巨兽危机提前扼杀呢?
答案是有的。相比于黑天鹅那种不可预测的事件,灰犀牛还是有迹可循的,只要在发现踪迹时立马做出应对措施,灰犀牛是完全有可能避免的。
米歇尔·渥克(MicheleWucker)在他的著作《灰犀牛:如何应对大概率危机》中,提出了防范灰犀牛的三个关键点。
第一是正视危机的存在,准确判断危机性质,提前做好预防准备,不要有侥幸心理;
第二是制定应对措施并立即实施,不要踌躇不前,越浪费时间,结果往往越被动;
第三是居安思危,学会权衡短期与长期的利益,懂得取舍,不要沉迷于灰犀牛的壮观,要与风险保持安全距离。
当然,掌握了这三点,不能说危机就一定不会到来,但最起码会让危害降低很多,也就是我们常说的,有备则无患。
希望分享的内容,能够让你在今后面对灰犀牛这头巨兽时,淡定自若。当然,最好是,它永远不要到来。


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