#张雨绮0808生日快乐#
出生在夏季的明朗时节里 阳光和温暖便是生来具有的
也是夏日限定的气泡水 氛围像青桔柠檬碰冰块 连发香都带着清爽的 永远给人送去凉爽舒服的夏风
雨中的空气潮湿清冽 白衬衫被雨滴沾湿 海风与它碰撞出沁鼻的鸣凤 清脆入骨 是我寄给你的第808封信
清晨的第一滴露珠和仲夏夜里的每一丝湿漉漉轻飘飘的晚风都在叙写你的温柔篇章
汗流浃背酷热难耐的夏天只要一想到你呀 就像吃了一大口冰西瓜一样 烦躁闷热立刻通通消失
偶尔天气糟糕的时候 你就是人间小太阳 只是简简单单站在那里 就能卷走阴霾 晒干所有人的不开心
时刻散发薄荷味道的信息素 清醒通透 温柔得有力量
又像一副色彩丰富鲜艳的油画 永远充斥着饱满的色调 引人欣赏瞩目 且经久不会褪色
还是需要被顺毛的小狮子 自信强大又有些柔软疏离
你是金色的 天生的金灿灿发光体 也拥有金色星星一样璀璨的人生 未来也会像金子一样闪闪发光坦坦荡荡
在聚光灯下勇往直前的同时也希望你永远快乐 做无忧国的公主一直无忧无虑 做不被束缚自由自在的灵魂
张雨绮 生日快乐 开心笑吧@张雨绮
出生在夏季的明朗时节里 阳光和温暖便是生来具有的
也是夏日限定的气泡水 氛围像青桔柠檬碰冰块 连发香都带着清爽的 永远给人送去凉爽舒服的夏风
雨中的空气潮湿清冽 白衬衫被雨滴沾湿 海风与它碰撞出沁鼻的鸣凤 清脆入骨 是我寄给你的第808封信
清晨的第一滴露珠和仲夏夜里的每一丝湿漉漉轻飘飘的晚风都在叙写你的温柔篇章
汗流浃背酷热难耐的夏天只要一想到你呀 就像吃了一大口冰西瓜一样 烦躁闷热立刻通通消失
偶尔天气糟糕的时候 你就是人间小太阳 只是简简单单站在那里 就能卷走阴霾 晒干所有人的不开心
时刻散发薄荷味道的信息素 清醒通透 温柔得有力量
又像一副色彩丰富鲜艳的油画 永远充斥着饱满的色调 引人欣赏瞩目 且经久不会褪色
还是需要被顺毛的小狮子 自信强大又有些柔软疏离
你是金色的 天生的金灿灿发光体 也拥有金色星星一样璀璨的人生 未来也会像金子一样闪闪发光坦坦荡荡
在聚光灯下勇往直前的同时也希望你永远快乐 做无忧国的公主一直无忧无虑 做不被束缚自由自在的灵魂
张雨绮 生日快乐 开心笑吧@张雨绮
给大家分享一个最简单有效的修鼻影教程‼️
我自身鼻子条件非常不好，低山根，肉鼻头，宽鼻翼，几乎所有丑的条件都占了！图二的方法是我看了很多教程研究下来最适合我们这种鼻型的，虽然没有办法变成完美鼻型，但是前后差别还是很大滴！希望对各位姐妹有帮助啦～
tips:鼻影刷推荐大家用斜头或者火苗头刷最容易上手，鼻影颜色一定选择偏灰棕调色！
我自身鼻子条件非常不好，低山根，肉鼻头，宽鼻翼，几乎所有丑的条件都占了！图二的方法是我看了很多教程研究下来最适合我们这种鼻型的，虽然没有办法变成完美鼻型，但是前后差别还是很大滴！希望对各位姐妹有帮助啦～
tips:鼻影刷推荐大家用斜头或者火苗头刷最容易上手，鼻影颜色一定选择偏灰棕调色！
近期生活里一桩大事，是我体重跌下90，达到十年来波谷。
然而天地良心最近我没怎么顾上减肥。
所以踩上体重秤看到数字的时候，我傻了。
我都怀疑秤是不是坏了，又不舍得去另一个秤上验证，怕美梦就此击碎，于是邀请朋友、钟点工阿姨、快递员依次上秤体验，他们都表示数据准确，值得信赖。
狂喜过后，朋友疑神疑鬼，说你没事吧？拉我去医院检查。
拿着一堆报告（还抽了血！）找医生，医生对朋友说：她也没有瘦到要体检的地步吧……
朋友尴尬，嗫嚅道：对她是很大的进步……
好，话不多说，复盘一下我可能做对了什么。
1/我舍弃外卖，持续改在家里吃饭了。油盐摄入量肯定有减少。
2/我早饭和晚饭都不吃主食。同时用粗粮替代米饭。
3/在午饭后喝咖啡，能促进胃液分泌，分解高热量食物。
4/用喝茶替代零食。
很多跟我一样成天要趴在电脑前工作的人都会苦恼，脑力活动+高压环境，人真的会很想抓点东西吃。我一个优势是在戴隐适美牙套，摘上摘下极为繁琐，所以只能喝水，不吃零食。一天喝八杯纯水是很难的，总要添点什么才能坚持，喝浓茶怕牙齿染色，所以玫瑰花茶成了上好的选择。
最开始选羽心堂的玫瑰花茶，就因为好喝。
据说练瑜伽的和去健身房的是两种类型的女的，我是罗马尼亚硬拉能上30kg的女的，我对养生兴趣不大的。
推荐给我的朋友说，羽心堂玫瑰，四个字，“液体黄金”。
全部选自油用玫瑰，就是制作精油所采用的花种，营养成分更好，精油含量是花蕾的 4-5 倍。每次拿出两三朵，用85度以上沸水一泡，效果见真章：短短几秒，玫瑰绽放开来，茶汤变成金色，花瓣变成白色。
普通玫瑰花茶泡第二次就索然无味，羽心堂的冲泡多次，花香和茶色只会稍稍变淡，能喝一整天。
即刻折服。
羽心堂玫瑰真是好东西。
钱更是好东西……所有价格差异都能落实到效果上的。
我这人真的很钢铁，我们家矿泉水都放冰箱的，生理期也照喝不误，肚子疼就止痛药顶上。但是生理期的不适不止于疼，还有微妙的腰背酸痛感和小腹下坠感，那个是止痛药解决不了的。喝羽心堂玫瑰两个月，猛地发现，生理期就这么平平安安地苟过去了。问品牌方，说它就是能促进血液循环，活血化淤，强烈建议经期不适的人尝试。
（提醒，经期前后三天不建议喝，容易导致姨妈量增大，因为玫瑰精油主要功效是活血化瘀、提高代谢）
除此外它还能排毒通便、美白淡斑，但我要细讲另一个点：
平日风平浪静，只把它当甜美饮品。
只有熬大夜/陀螺状转/或路遇不平气到手抖的时候才知道，这个茶，能定心神。
最近广/告比较多大家也看到了，我忙，商务同事就会忙一百倍，她们就是靠玫瑰花茶在熬过618，当然这也是#赵露思同款玫瑰茶#，她们私下还说，互联网跟娱乐圈最大共同点，就是忙很痛苦，但更怕闲下来。
羽心堂玫瑰红了好几年了，现在又推出了同款玫瑰产品，甜梦油。
使用方法简单，睡前取4-6滴，滴于掌心，双手搓热放于鼻前深吸后，涂抹于胸前区域、肩部、颈部等部位，充分按摩至吸收，要是犯懒，滴在枕头上也行。
我是没有一丁点入睡障碍的，沾枕睡本人，一觉连绵七八小时，所以这个油我搁置许久。前阵子状况很糟，睡醒仍然有疲惫感，一整天精神萎靡。朋友推荐我用，说睡醒保你焕然一新。
我才试了。
作为精油，香气就颇合我意，最突出的是薰衣草气味，自然放松，舒缓神经；很快能分辨出甜橙的味道，更甜美宜人，驱散紧张；大马士革的味道含蓄厚道，它本身也能调节情绪、缓解压力。看了成分表，猜得大错不错，另外还有玉兰花、苦橙叶、广藿香，都是定心养神的。
涂抹按摩完，入睡，第二天比平时晚醒了半个钟头，但整个人有种新鲜感，像什么呢——像长途奔波终于来到海岛上，睡了沉沉一觉，醒来看到大海，床头摆着橙汁，你看到计划表上今天是骑摩托艇的那种新鲜活力感。
后来才知道，羽心堂这个甜梦油，不是让你一下子昏特过去，张天爱在节目里也分享过它，而且当时也强调这不是安眠药，而是通过长期使用帮你调理睡眠质量；缓解失眠；改善睡眠不规律&入睡困难；同时缓解焦虑，甚至治起床气。
还是我的商务，她常年出差，几点睡也主要由工作决定，睡眠状况比较紊乱，所以她就抓紧一切时间补觉，坐一个小时的短途高铁，她也要抹几滴甜梦油在脖颈上，迅速、高质量地睡一觉。
有人是把它泡澡用，我自己一个用法是健身后抹在小腿上按摩，又放松又去水肿。除了费量，没有任何缺点。
羽心堂这个大马士革三型玫瑰玫瑰，每年只在5月开，所以理论上6月用的都是每年的新花，最新鲜最好的，当然最近也是迎来消费黄金周。
具体薅羊毛详情，参见评论。 https://t.cn/A6LGIJxw
然而天地良心最近我没怎么顾上减肥。
所以踩上体重秤看到数字的时候，我傻了。
我都怀疑秤是不是坏了，又不舍得去另一个秤上验证，怕美梦就此击碎，于是邀请朋友、钟点工阿姨、快递员依次上秤体验，他们都表示数据准确，值得信赖。
狂喜过后，朋友疑神疑鬼，说你没事吧？拉我去医院检查。
拿着一堆报告（还抽了血！）找医生，医生对朋友说：她也没有瘦到要体检的地步吧……
朋友尴尬，嗫嚅道：对她是很大的进步……
好，话不多说，复盘一下我可能做对了什么。
1/我舍弃外卖，持续改在家里吃饭了。油盐摄入量肯定有减少。
2/我早饭和晚饭都不吃主食。同时用粗粮替代米饭。
3/在午饭后喝咖啡，能促进胃液分泌，分解高热量食物。
4/用喝茶替代零食。
很多跟我一样成天要趴在电脑前工作的人都会苦恼，脑力活动+高压环境，人真的会很想抓点东西吃。我一个优势是在戴隐适美牙套，摘上摘下极为繁琐，所以只能喝水，不吃零食。一天喝八杯纯水是很难的，总要添点什么才能坚持，喝浓茶怕牙齿染色，所以玫瑰花茶成了上好的选择。
最开始选羽心堂的玫瑰花茶，就因为好喝。
据说练瑜伽的和去健身房的是两种类型的女的，我是罗马尼亚硬拉能上30kg的女的，我对养生兴趣不大的。
推荐给我的朋友说，羽心堂玫瑰，四个字，“液体黄金”。
全部选自油用玫瑰，就是制作精油所采用的花种，营养成分更好，精油含量是花蕾的 4-5 倍。每次拿出两三朵，用85度以上沸水一泡，效果见真章：短短几秒，玫瑰绽放开来，茶汤变成金色，花瓣变成白色。
普通玫瑰花茶泡第二次就索然无味，羽心堂的冲泡多次，花香和茶色只会稍稍变淡，能喝一整天。
即刻折服。
羽心堂玫瑰真是好东西。
钱更是好东西……所有价格差异都能落实到效果上的。
我这人真的很钢铁，我们家矿泉水都放冰箱的，生理期也照喝不误，肚子疼就止痛药顶上。但是生理期的不适不止于疼，还有微妙的腰背酸痛感和小腹下坠感，那个是止痛药解决不了的。喝羽心堂玫瑰两个月，猛地发现，生理期就这么平平安安地苟过去了。问品牌方，说它就是能促进血液循环，活血化淤，强烈建议经期不适的人尝试。
（提醒，经期前后三天不建议喝，容易导致姨妈量增大，因为玫瑰精油主要功效是活血化瘀、提高代谢）
除此外它还能排毒通便、美白淡斑，但我要细讲另一个点：
平日风平浪静，只把它当甜美饮品。
只有熬大夜/陀螺状转/或路遇不平气到手抖的时候才知道，这个茶，能定心神。
最近广/告比较多大家也看到了，我忙，商务同事就会忙一百倍，她们就是靠玫瑰花茶在熬过618，当然这也是#赵露思同款玫瑰茶#，她们私下还说，互联网跟娱乐圈最大共同点，就是忙很痛苦，但更怕闲下来。
羽心堂玫瑰红了好几年了，现在又推出了同款玫瑰产品，甜梦油。
使用方法简单，睡前取4-6滴，滴于掌心，双手搓热放于鼻前深吸后，涂抹于胸前区域、肩部、颈部等部位，充分按摩至吸收，要是犯懒，滴在枕头上也行。
我是没有一丁点入睡障碍的，沾枕睡本人，一觉连绵七八小时，所以这个油我搁置许久。前阵子状况很糟，睡醒仍然有疲惫感，一整天精神萎靡。朋友推荐我用，说睡醒保你焕然一新。
我才试了。
作为精油，香气就颇合我意，最突出的是薰衣草气味，自然放松，舒缓神经；很快能分辨出甜橙的味道，更甜美宜人，驱散紧张；大马士革的味道含蓄厚道，它本身也能调节情绪、缓解压力。看了成分表，猜得大错不错，另外还有玉兰花、苦橙叶、广藿香，都是定心养神的。
涂抹按摩完，入睡，第二天比平时晚醒了半个钟头，但整个人有种新鲜感，像什么呢——像长途奔波终于来到海岛上，睡了沉沉一觉，醒来看到大海，床头摆着橙汁，你看到计划表上今天是骑摩托艇的那种新鲜活力感。
后来才知道，羽心堂这个甜梦油，不是让你一下子昏特过去，张天爱在节目里也分享过它，而且当时也强调这不是安眠药，而是通过长期使用帮你调理睡眠质量；缓解失眠；改善睡眠不规律&入睡困难；同时缓解焦虑，甚至治起床气。
还是我的商务，她常年出差，几点睡也主要由工作决定，睡眠状况比较紊乱，所以她就抓紧一切时间补觉，坐一个小时的短途高铁，她也要抹几滴甜梦油在脖颈上，迅速、高质量地睡一觉。
有人是把它泡澡用，我自己一个用法是健身后抹在小腿上按摩，又放松又去水肿。除了费量，没有任何缺点。
羽心堂这个大马士革三型玫瑰玫瑰，每年只在5月开，所以理论上6月用的都是每年的新花，最新鲜最好的，当然最近也是迎来消费黄金周。
具体薅羊毛详情，参见评论。 https://t.cn/A6LGIJxw
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